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五脏排毒法

1、肝脏有毒的表现:指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。乳腺增生,经前乳腺的胀痛明显增加。情绪容易抑郁。偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。

怎么排毒:吃青色的食物。青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
  枸杞提升肝脏的耐受性。它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
  按压肝脏排毒要穴。太冲穴。用拇指按揉3—5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用力太大。
  眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。

2、心脏有毒的表现:舌头溃疡。额头长痘。失眠,心悸。胸闷或刺痛。
  怎么排毒:吃苦排毒。首推莲子芯,虽然有寒性,但不伤阳气,可用莲子芯泡茶,再加些竹叶或生甘草。
  按压心脏排毒要穴。少府穴。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
  绿豆利尿排毒。心脏最佳排毒时间:中午11—13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
  3、脾脏有毒的表现:面部长色斑。白带过多。脂肪堆积。口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾。
  怎么排毒:吃酸助脾脏排毒。按压脾脏排毒要穴。商丘穴,按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右。
  脾脏最佳排毒时间:饭后走一走。
  4、肺脏有毒的表现:皮肤呈锈色,晦暗。便秘。多愁善感,容易悲伤。
  怎么排毒:萝卜是肺脏的排毒食品。生吃或拌成凉菜都可以。
百合提高肺脏抗毒能力。
  按压肺脏排毒要穴。合谷穴,用力按压。
  排汗解毒。深呼吸。
  肺脏最佳排毒时间:早7点—9点。
  5、肾脏有毒的表现
  月经量少,或经期短,颜色暗。水肿。下颌长痘。容易疲倦。

怎么排毒:肾脏排毒食品:冬瓜。山药。
  按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。
  肾脏最佳排毒时间:早晨5—7点。

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