中医精华，排毒拍八虚，养生排毒一身轻松

无毒一身轻！寒毒、湿毒、气毒、血毒、食毒，一个方子统统排掉

由于时代与生活习惯的巨变，现在的中国人基本上都是五毒俱全，到底是哪五毒呢？一、湿毒，四、血毒，整体上我把这个方子列举出来，苍术、桔梗，枳壳、陈皮：芍药、白芷、川芎、当归、甘草、肉桂、茯苓、法半夏。厚朴...

拍八虚窝就是给自己“血透”

心肺邪聚肘窝，肾邪聚膝腘窝，五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用，拍打八虚就是通过经筋来调整人的气血。肝的邪气聚在腋窝里，心、肺之邪聚在肘窝里，脾之邪聚在大腿窝里，其气留于两肘（在肺则尺...

让人一身轻的排毒食物

药物的毒副作用却影响着身体健康。人体的各种有毒物质都是靠肝脏肾脏分解并通过大小便来排岀的，现在推荐几种养护肝脏肾脏的药食同源的好食物，可以帮助清除药物的毒副作用。山药有补中益气，山药具有增强人体免疫功...

身体各部位最佳养生排毒时间表

大肠排毒时间，　　如果大肠不能得到很好的排毒和修复，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效：最好能够吃一些养胃的食物，心脏排毒时间，更有利心脏进行排毒，小肠排毒时间，　　这段时间可以吃些食物适当补充营养...

血管堵塞最致命！教你一招，血管通畅，一身轻松~

医护人员在监控仪上发现患者氧饱和度持续降低，他随时都可能因为血管堵塞！这不得不从导致血管堵塞的两大”血脂是血液中脂肪类物质的统称，逐渐堵塞血管，是造成血管堵塞的，加快血管病变，当体积较大的坏胆固醇无法...

拍打八虚，赶走积聚的邪气

这些窝是人体五脏六腑真气充盈、汇聚的场所；这些窝也是五脏藏邪之处，肝的邪气聚在腋窝里，心、肺之邪聚在肘窝里，脾之邪聚在大腿窝里。肾之邪聚在膝腘窝里，瘀滞的气血、毒素、湿气等很容易积聚在窝里，我们可以通...

中医减肥药方，每天只需一块钱，20天瘦15斤，排毒又养颜

运用中医学里的中药减肥配方，可以达到快速降脂瘦身，而中医减肥因其有效减肥也备受瘦减肥人士欢迎，下面的视频就教你怎么利用中医有效的减肥。白金降脂丸，就可以达到很好的减肥效果。而且对降低血清胆固醇和甘油三...

儿孙自有儿孙福”，它的下句才是精华，可惜少有人知

现代的老人经常提到儿女的时候通常会把一句话放在嘴边，这句话的意思是儿女自有他们自己的福气。他不在的时候只能妻子来干家务，后来就是儿子妻子一起管理家务，见到自己7岁的儿子，儿子平时只懂家务”母亲在一旁干...

六经辩证精华，疾病的传变规律

今天我们讲解的题目是中医的六经传变理论。我们先讲一个身心一体的观点，希望能对大家提高对中医的认识有所帮助。下面我们就用魏晋大诗人陶渊明所作的这首饮酒开个头。我们常说生命是一段旅程，于是我们总是希望为我...

把整合的内容进行整理，取其精华，去其糟粕，成为自己的全新内容

很多人总在私信里面问我，你怎么每天有那么多内容去写，我怎么感觉内容写着写着就不知道写什么，视频拍着拍着就不知道排什么了？你到底有什么方法能够保证每天这么高的输出量而不枯竭的，其实我之所以有海量的内容能...

一图掌握中医精髓！（升降图）

这些脏腑所引导的气机是处于动态中的。中医说肾脏是水中含火，是负责把胃吸收的营养（道医叫精微物质）发送到全身的。这个肝脏之气也是从左边往上升的。随着脾土之气上升，这中医的肝怎么在左边啊，道医说的是肝气，...

还分不清肾阴虚，肾阳虚，肾精亏虚？老中医给你仔细讲明白

看完之后就会知道你是属于肾阳虚，你得知道肾阳是什么？肾阳是人体阳气之根本，体内的脏腑失去了肾阳的温煦，而且肾阳虚到了严重的地步，难以振奋、想法衰退、头晕耳鸣、脸色苍白、畏寒怕冷，肾阳为阳气之根本，宗筋...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

苹果这样吃，排毒又开胃！饭前每天吃一个，远离血栓、癌症，胜过吃药！

苹果煮熟吃。营养翻倍又暖胃，苹果中富含果胶，有的朋友吃了之后容易腹泻，可以把苹果煮熟再吃，苹果山楂大枣汤 这是《养生堂》的老朋友，苹果山楂大枣汤，先把山楂和大枣放入锅中，山楂降脂、开胃。2...

【名医精粹】陆金根治疗肛肠疾病常用药对举隅

陆教授认为生地黄-黄柏凉血清热除湿治疗湿热下注、热盛迫血妄行之Ⅰ、Ⅱ度内痔出血；黄芪-玄参益气养阴、增液行舟治疗气阴两虚之老年功能性便秘；柴胡-白扁豆疏肝解郁、健脾止泻治疗肝郁脾虚之泄泻型肠易激综合征...

曾杀死5亿人的恶魔病毒重现美国！这种病毒一旦泛滥，会不会把人类灭绝？

几乎都没有接种过天花疫苗，这些年确实没有感染天花的病例出现，因为天花真的可能毁灭掉全人类。当年世卫组织曾一再要求彻底销毁天花病毒，世卫组织消灭天花病毒后，但这次发现天花病毒的地方就很奇怪。费城的这个私...

肝不好，人易老！这3招教你促肝排毒，养颜抗衰老

皱纹又是衰老的直接表现之一。因为肝脏是我们人体非常重要的排毒器官。如果肝脏受到损伤或是摄入的食物毒素过多，毒素就容易在人体中积累，如果有以下的表现就是肝脏有毒素了：大姨妈来之前乳腺的胀痛比以前更明显。...

弄懂二句话，养生才养对

黄帝与歧伯在内经里讨论四气调神大论讲到"春夏养阳，更是几千年中医对四时养生的高度概括，这都跟春夏秋冬的气候特征给人体带来的影响有根本上的关系。人体需要适当的补充阳气来适应发陈的自然需要，天地之间阳气大...

这10个穴位组合，养生保健效果好，不用花...

1、齿痛——绝佳搭配——二间穴+合谷穴2、子宫脱垂——绝佳搭配——蠡沟+百会+关元3、强身健体——绝佳搭配——太溪穴+复溜穴4、头疼——绝佳搭配——风池穴+百会穴+印堂穴+合谷穴5、失眠——绝佳搭配—...

每天累积小习惯，养出健康长寿医生提醒日常8件养生小事

脑中风与心肌梗塞等疾病可透过改善不适当的「生活习惯」来预防，哥伦比亚大学营养教育博士白小良也曾于活动提醒民众食物多样化的重要性，若觉得生吃蔬菜量多、难下嚥的话，也可以借由喝下绿茶将病毒「洗掉」防止发症...

养生必先养肾，养肾即养命

养肾即养命。其实中医和西医说的肾大有不同，中医所说的肾脏是功能的体现，肾中寄有命门。命门中藏有元精、元气、元神。其与心肝脾肺间有密不可分的关系，所以我们常见肝肾亏虚的病人，很少见单纯肝阴虚或肾阴虚的病...

十二时辰养生:中医科学养生，按时作息指南...

子时(23点-1点)——胆经值班胆经主代谢，睡觉是养护脏腑最好的方式。丑时(1点-3点)——肝经值班肝经主疏泄藏血，要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。寅时(3点-5点)——肺经值班肺在...

问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析（三阴交穴篇）

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肾精生气...

中医小知识——中医养生之中医基础知识10...

五脏：4．阴中之阴的时间是。阴中之阳：阴中之阴：阳中之阴：15．阴偏胜所致证候是。实寒证：16．阴偏衰所致证候是。虚热证：18．阳偏衰所致证候是。虚寒证：阳中求阴：20．适用于阳偏衰的治法是。33．肝...

千年的沉淀与升华，品悟儒者的八大智慧结晶

儒者心中的天命，天命包括人与自然的关系，还有着人的道德责任、为人的准则、人的出处穷通等丰富的含义。知天命、知天意、知天道，希望能完美的解决问题或事情，要正确评价自己的能力以及客观环境，中庸并不是不辨是...

沉沦的年华，谱写了谁的忧伤

所有的故事都早已写好了结局，只是我们都舍不得放弃。却都有着一段无法忘怀的记忆，也许时间早已泯灭了年少 的情怀，可始终改变不了斑驳年华里那刻骨铭心的一切 站在人生的彼岸，看着蔓延的思念慢慢沉寂...

生命如华，只为你一世倾城

天空又飘来了雪花，沐浴在漫天飞舞的雪花中，心灵再一次被净化-------题记 琼花翻飞，空灵飘逸；抚慰我黄土地上的家，柔曼的挂满了光秃秃的枝桠；融进我心灵的天涯。天女散花般走来天地间；却兀自灿烂了整个...