如何正确安慰别人？记住6个法则，事半功倍
心理成长计划 | 安慰别人的正确姿势
|||当别人向我们吐露心事和烦恼的时候，我们应该怎么做，才能有效地安慰到对方呢？
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1⃣辨别对方向你吐露烦恼的目的
对方向你吐露烦恼，无非是两个目的：①寻求你的建议 ②寻求你的关心、安慰和鼓励
如果你是TA的老师/领导/前辈，且对方明确说出了类似“你怎么看”、“你可以给我一些建议吗？”这种明确的请求，那么你可以认为对方是为了寻求你的建议。否则大概率只是想要得到你的关心、安慰和鼓励
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2⃣不要急于提出建议/说教
既然别人想获得的是你的安慰、理解和鼓励，那么你直接给出理性的分析和建议就会让对方觉得你根本不理解TA。对方也不会想要采纳你提的建议，你的大道理TA也懂。比如：
妻子：为什么我的同事都那么讨厌！
丈夫：不可能所有同事都很讨厌，是不是你自己的问题？
妻子：（我只想让你一起和我骂我的同事，不想让你教育我！）
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3⃣不要把话题引向自己
通过比惨、列举自己的过往优秀案例这种策略也是不可取的。这种方式是把话题和关注点从对方引向了自己，是以你为中心的。比如：
小美：为什么小华他要抛弃我，我好难受
小丽：别难受了，我之前对我前男友那么好，他还不是抛弃我了
小美：（现在难受的是我，为什么要说你的事情？）
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4⃣不要直接让对方停止情绪
单纯地让别人“别哭了”、“别生气了”是没有用的。比如：
小华（哭）：为什么我面试了这么久，还是一个offer都没有
小明：别哭了，工作会找到的
小华：（你又没失业，你当然不伤心）
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5⃣让对方充分表达
你要让对方充分表达，这样对方才能感受到你的关心和耐心。你可以运用非暴力沟通法则让对方充分表达
·让对方讲述具体发生了什么
·让对方讲述自己的感受
·启发对方思考自己未被满足的需要
·鼓励对方去满足自己的需要
比如：字数超了，看图片
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6⃣向对方表明对他无条件的爱和关注
如果是你的好友、孩子或恋人向你倾诉烦恼，你也可以给TA爱的抱抱，并告诉对方：
“不管别人怎么说你，我永远支持你”
“你在我心中，永远是最棒的”
“我永远是你的好朋友”
这些都会给到对方极大的安慰，尤其在对方陷入自我怀疑和贬低的时候，能够让对方拥有再次起航的力量。
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