红色暴雨出门困难能吃到一口肉孩子就幸福，多吃滋补菜，强身暖胃

秋冬要多吃白菜，热乎乎地炖一锅，鲜香又暖胃，上桌连汤汁都不剩

醋溜白菜、清炒白菜、白菜饺子、白菜包子、白菜炖粉条等等，天气冷的时候我特别喜欢用白菜炖汤或者做白菜煲，今天和大家分享一个白菜粉丝千张煲；千张使用黄豆做成的一种豆制品，【原材料】白菜、千张、红薯粉丝、五...

小雪将至，御寒保暖是关键，多吃这5种食材，营养滋补，一冬无病

步骤1.将核桃砸开取出核桃仁“红枣用清水洗净后、再用纸巾将外表水分擦干”放入核桃仁和红枣可以提升养生糊的口感和营养”步骤2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍后：然后再将黑豆炒得表皮开裂，然后将黑豆盛...

5分钟做一道下饭菜，成本不过5块钱，咸香微辣，吃了全身暖和

但隔几天必须得吃一次辣的过过嘴瘾，或切丝与其他蔬菜一起凉拌或是炒着吃，尖椒也时常出现在我家餐桌上，今天要分享给大家的就是尖椒的一种家常吃法，却比放了肉还好吃，热衷于尖椒酿肉或是尖椒炒肉的朋友们可以试试...

生活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就不简单

总是怨天尤人，从不抱怨自己看不破，本是平常事，2、生活其实就这么简单，人生本来不复杂，人心何时懂得知足，3、得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住...

秋天别总大鱼大肉，多吃这12道家常素菜，低热量高营养，特别下饭

白醋可使焯水的土豆更清脆，油热倒入葱蒜末 辣椒蒜等料头，翻炒入味倒入青椒丝，再放入一些老抽上色，再准备一块猪肉切成肉末，油热之后放入肉末炒香，炒到微微焦黄放入葱姜蒜末煸炒，煸炒出香味放入豆瓣酱，再放入...

高血糖能吃啥？不能吃啥？全都在这了

探讨下高血糖人群究竟该怎么吃才安心，需要限制升糖指数高和脂肪含量高的食物摄入！1、限制高升糖指数的食物：中升糖指数的食物（即升糖指数在55~70之间）偶尔、适量吃，尽量不吃高GI的食物。2、限制高脂肪...

胃肠胃病能吃什么水果不能吃什么水果

胃病患者最好不要食用凉性、酸性水果，胃病患者可以选择食用含糖量低的水果，但不建议食用或减少食用过甜、过酸、过生、过冷、过硬等水果。一、胃不好不要食用什么水果1、胃不好不能吃山楂山楂是冬令的应季水果，但...

自从学会这5道特色蒸菜，再也不想去饭店了，营养健康，好吃到爆

糯米200克、猪肉馅200克、姜1块、鸡蛋1个、大葱1颗、鸡精3克、黑胡椒粉3克、香油1毫升、胡萝卜1个、白砂糖10克、盐少许。2.香菇肉末蒸鹌鹑蛋，起锅前撒葱花即可，排骨200克、金针菇100克、豆...

五种唇色暴露健康危机

健康人唇红红润，而嘴唇色泽异常，若上唇苍白泛青，多为大肠虚寒，胀气，畏寒；冷热交加等症状间而出现，若下唇变苍白，为胃虚寒，会出现上吐下泻，胃部发冷。胃阵痛等现象，为气滞血瘀，易罹患急性病。特别是血管性...

北大爸爸被23岁女儿网爆：你不逼孩子一把，孩子就会来逼你

一个爷爷竟然把孙子举报了。希望警察可以帮忙管一下孙子，还有人惋惜没有遇到这样一位家长。不管不骂不罚是培养不出优秀孩子的。何必这样逼孩子呢。发帖狠狠地吐槽爸爸，《特别狠心特别爱》一书中说过这样一句话：中...

中国每4个孩子就有1个中招？孩子的这些行为，千万别忽略！

抑郁症正成为仅次于癌症的人类第二大杀手，抑郁症已然成为青少年健康成长的一大威胁“有极大可能将这些外显行为表现解读为。源于人类历史上曾对精神类疾病有过妖魔化的认知”使大众对抑郁症的误解没有消除“从个人、...

带领孩子“复盘问题”，改变孩子就是这么简单

就是孩子下次很大可能还是继续犯错，而没有教育孩子怎样才是正确的方式“让孩子熟悉正确的问题解决方式，而且孩子下次会知道具体应该怎么做，带领孩子复盘过去已经发生过的事情、故事或人物。复盘为什么在教育孩子上...

人生的幸福，就在你的心里

苦是人生的本质，累就是生活的原味。也远不过梦想。梦想，却是成功的障碍。幸福，如果你想彻底改变人生，就要懂得灵性的力量。幸福与梦想只有一步之遥，人生的幸福，并不在乎年龄，而在乎心理。世界上的事情，有人把...

真正的幸福，是余生有知己

看到通讯录里有上百个好友。只能默默地放下手机，如果遇到一位知己。人人都羡慕俞伯牙和钟子期，留下一句美好的话——高山流水遇知音，大臣顾彦先一生钟爱弹琴，家人把琴放在他的灵柩旁边。希望美好的琴声，带走一切...

人生的幸福，是心中有美好，眼中有诗意

表达出生命的轻盈与厚重，总是喜欢一个人无奈的伤感，也看见了一些比落叶还轻的生命。我看见岁月的岸边，我也听见有人在风中歌唱，美好和悲伤都可以歌。歌声可以让生命变成得更美，这是面对苦难的生命最好的方法。我...

人生的幸福，都是奋斗出来的

成功和幸福的密码就是努力。却一定垂怜认真生活的人。努力的人生更精彩!人生的意义在于我们要努力赋予它的意义？等话语来激励自己主动积极地去争取自己想要的生活，为了自己所向往的未来而奋斗”守株待兔、天上掉馅...

75岁老人心声：想要晚年幸福，就要看轻这三件事

年轻时看重车子房子票子，其实到老了才会发现只有身体好才是重要的。反而还会煞有其事的鼓掌表示认同。何况现在这种简单安静的生活也挺好，看轻儿女和自己渐行渐远的关系。生活中父母都会把儿女看的非常重要，在儿女...

徐文兵说天真的人最幸福，推荐这个补天真元气的法子，梁冬也夸好

出汗看似是很容易的事情，其实也需要靠体内阳气的升散、卫气的散发，体内的郁结之气才能从腠理而出，夏日常觉心胸烦闷、急躁易怒就是因为外在环境相对闷热，此时就需要好好的疏泄气机，最重要就是排解心理的郁堵，情...

精妙话语：追求幸福，谋取事业，掌控命运

坚定的信念会成就意志坚强的人，剪出一个快乐人生“爱发牢骚的人是难以人生成功的，如果你总是做一名看客，不能无所顾忌地走进赛场，追寻着生命里那份暖和那份精彩，有钱没钱、有权无权都要经历生、老、病、死的过程...

女人吃阿胶，不如多吃这菜，富含胶原蛋白，3元1斤，营养又好吃

买肉帮忙切丝，有时候我还会特意买猪皮来做菜呢。还不如菜市场里买点猪皮做菜吃，猪皮搭配黄豆。女人多吃黄豆有滋润皮肤的好处，用镊子夹掉猪皮上残留的猪毛，如果猪皮太软不好清理。可以在焯水后再用镊子夹掉猪毛，...

高脂肪和高碳水，多吃哪个更可怕？医生：科学减肥注意这3点

我国居民体质偏向于使得脂肪堆积在内脏周围。这就是人们常常说的我国居民的肥胖更加倾向于腹型肥胖、中心性肥胖或者苹果型身材。而在欧美国家白人的脂肪往往更加倾向于堆积在表皮皮下脂肪中，是因为腹部脂肪的堆积可...

腹式呼吸是长寿秘诀之一 2种腹式呼吸要领 腹式呼吸防治疾病 强身健体的机理

2种腹式呼吸要领： 到脐，寿与天齐：这是医家及 家对 的高度评价 。保健 认为：腹式呼吸是长寿秘诀之一。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼...

黄精-全能强身之冠

具有养血补心，滋阴养肝，泰山黄精为滋补强壮药。主要用于病后体虚、乏力、心悸、气短、口咽干燥等症。润肺生津止咳，黄精补五劳七伤。黄精还具有益气固表止汗，黄精补气养阴，对阴血不足所致惊悸怔忡有较好的治疗作...

小周天——打通任督二脉吐纳法（间断而练也能强身健体）

一、练功姿势采用站、坐或卧均可，意念轻轻地集中在百会穴与丹田穴；作缓慢、柔和、自然的顺腹式呼吸，即吸气时小腹凸起，呼气时小腹凹陷，吸气时想像天上日、月、星辰从头顶正中处垂直下行（像水流顺着一跟水管一样...

别洗白“养父母”！买孩子就是犯罪！

超萌超可爱的【躺倒鸭第十六弹】表情包来啦！快长按图片识别二维码下崽鸭！电影《亲爱的》原型孙海洋与被拐14年的儿子孙卓终于相认。一家人紧紧相拥的画面一度令人动容：直到深夜也不没有丝毫离开的意思？该主播更...

青山学这12道菜既是男人的下酒菜，也是很好的下饭菜，好吃好做又便宜

娃娃菜、尖椒、小葱、蒜瓣、火腿。1、娃娃菜洗净沥水，小葱洗净切末，将盘中渗出的汁水滗入小碗中备用，将滗入小碗中的菜汁倒入锅中煮开，1.童子鸡切块洗净后放入凉水中：加姜片煮开后捞出洗净，7.等鸡块有点酥...

手撕包菜，直接下锅炒大错特错，多加这1步，包菜鲜香入味又脆爽

而且包菜中这些重要营养成分均高于同等质量的大白菜，其中最著名的一道美食就是手撕包菜，之前每次去饭店必点的一道菜就是手撕包菜，其实做手撕包菜也是有技巧的，自己在家也能做出鲜香味美的手撕包菜，一起跟小董做...