冬季养生适合喝什么汤

冬季养好脾胃，一年不遭罪！照这个养生方吃一吃，健脾养胃！

偶尔也会来点冷饮……这些也都容易损伤脾胃，除了要少食生冷刺激性的食物、规律饮食、保证足够的睡眠和运动以外，我们还可以适当地食用一些健脾养胃食物，很多人表示自己也经常吃一些养脾胃的食物，这里向大家推荐一...

肝胆好与坏，只需伸手看下便知！秋冬季养护肝胆这样做

连带着身体整个排毒系统也会减弱，眼睛干涩、皮肤暗淡萎黄、睡眠不好、心烦意乱、整个人的精神状态都大不如从前，胆汁依靠肝的疏泄功能来正常运转，当胆汁排泄不畅时就会影响到肝。肝胆的协调配合对于人体的运转有着...

大吃大喝什么不得癌

曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质。茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力,其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多,苦瓜的抗癌功效来...

6款美味营养早餐粥，早餐喝什么粥最有营养

因为山药皮中含有皂角素。3. 将大米淘洗干净后放入汤煲或者电饭煲。4. 将切好的山药丁和南瓜丁倒入，加水没过所有食材。加上青菜和盐做成咸味的还是刚刚学来的。玉米面适量。白菜一小把（也可以换成其它青菜）...

肝不好，百病生！春季养肝等于养命：不可错过的养肝秘籍！

女性的很多疾病都和肝功能失常密切相关，肝郁气滞是直接的诱因。下面一起来了解下哪些女性的疾病和肝功能失常相关吧”所以肝经和眼病有很大的关系，眼睛的视觉功能主要依赖肝血的濡养。肝血不足可出现视物模糊、夜盲...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

冬季老年人养生有“7忌”

老人身体较为虚弱，冬季养生更加重要。老人冬季如何养生呢？科学饮食、规律生活、加强锻炼是老年人当季养生应遵循的原则。同时还会严重损害脾胃健康。养成一个良好的生活习惯对于身体健康具有非常重要的作用，太极拳...

适合收藏｜幼儿园唐诗必背25首，适合2～3岁幼儿古诗大全

2、《春夜喜雨》唐.杜甫，好雨知时节。野径云俱黑。4、《春晓》唐.孟浩然，春眠不觉晓。处处闻啼鸟，落花时节又逢君。竟夕起相思，窗含西岭千秋雪。门泊东吴万里船，独钓寒江雪，日出江花红胜火，春来江水绿如蓝...

十二时辰养生:中医科学养生，按时作息指南...

子时(23点-1点)——胆经值班胆经主代谢，睡觉是养护脏腑最好的方式。丑时(1点-3点)——肝经值班肝经主疏泄藏血，要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。寅时(3点-5点)——肺经值班肺在...

问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析（三阴交穴篇）

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肾精生气...

非常值得注重的养生方式，精神养生会增加寿命，情绪会影响健康

精神是人体非常重要的一部分，它是在脏腑气血的基础上去调理人的生理活动，正常的精神活动会促进人体的健康，因此可以在思想上尽可能地表现出一种没有任何杂念的状态，在身体的内部也就没有了各种烦忧的干扰，这样的...

【养生之道】冬天养生六个“三”

如何进补才是养生的关键，养生进补法，一、养生进补的“1、羊肉——温胃御寒 2、鸽肉——润肺补肾 3、鱼肉——益智健脑 二、养生进补的“1、柠檬——预防上火 2、酸枣——镇静安眠 3、...

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

《饮食养生汇》养生肾为本

《饮食养生汇》养生肾为本，这是因为许多人退休后对自己的健康疏于管理了，中医的肾是指一个系统。中医说肾主髓入脑。从中医角度看脑部的营养是通过肾脊髓到脑子里的：中医讲肾气开窍于耳，一切种子类的东西都有安全...

养生也都开始卷？5个披着“科学”羊皮的伪养生，实在没必要！

饮水不足而导致身体长时间处于缺水状态，食物消化、粪便排出、血液循环和体温调节都会受到影响。成年人每日喝水需要满足1500-1700ml，每天喝够8杯水则一直是很多人所信奉的黄金饮水法则。所能产生的饮水...

糖尿病泡脚方_修心养生_药师养生堂_慧日增辉

　糖尿病泡脚方黄芪苦参赤芍忍冬藤黄柏丹皮苏木金银花桂枝细辛丹参土茯苓苍术牛膝独活透骨草干姜当归花椒伸筋草附子川芎红花蒲公英鸡血藤将上药研成未装袋用开水冲泡30分钟

冬季泡脚药方汇集

其方法是将双脚放入40~50°C左右的温热水中浸泡，隔几分钟将脚离开水面再加些热水，一般浸半小时后可出汗退热。煎水浸洗双足。放温后洗患儿双足，待温浸洗患儿足部，轻者洗至足踝，重者洗至承山穴。祖国医学认...

我家最爱的蒸菜，比油炸的更健康，秋冬季节吃，营养更美味

炸莲藕丸子是当地一款非常地道的美食。吃起来更加滑嫩爽口，比红烧狮子头要好吃太多了。莲藕特别好吃的做法，这款蒸莲藕丸子，【蒸莲藕丸子】 制作配料：3、再把生姜和大葱切碎加进去，肉丸口感才会好；5、...

秋冬季常态化疫情防控工作方案

慎终如始做好秋冬季疫情防控工作。为全力应对常态化疫情防控需要，2.养老机构等民政服务机构、监管场所、学校和托幼机构、餐馆等重点场所要做好机构内人员及从业人员健康监测，3.持续坚持病例监测、报告工作制度...

冬季怕冷，取暖用桂附地黄丸还是桂附理中丸？

桂附地黄丸和桂附理中丸都是用来给身体取暖的好柴火。温补肾阳：用于肾阳不足，桂附地黄丸是在六味地黄丸组方基础上增加了肉桂和附子，温经通脉的功效。为治命门火衰的要药，附子具有回阳救逆，补火助阳。散寒止痛的...

冬季高发病-慢性咽炎这样治最有效

今天给大家分享一则马家驹老师有效治疗，症状表现为咽痒、少量白痰，七付药出现了奇效，7付中药吃完彻底痊愈了。几十付中药吃完也没有马老师七付中药的效果，自己按照马老师所教的经方思路辩证治疗近半月无效，炒白...

冬天早上好天冷早安图片带字带问候语，冬季早安问候语简短

祝愿所有中老年朋友安康~，1、朋友的关怀像太阳，朋友的祝福像衣裳，朋友的笑容像春风，开心笑容常放，　　2、我用真诚温暖整个冬天看到了你的笑颜，我将笑脸复制粘贴在心间，打开手机送上我最朴素的祝愿，有一种...

你的笑容温暖了整个冬季

扇形的银杏黄叶似乎在谱写着爱情的纯真与真爱的永恒，美丽的身影在银杏缤纷色彩里格外耀眼，银杏叶在书签中继续绽放，树叶轻轻靠在笑靥如花的脸庞。你像冬日里的暖阳，点亮了整个季节的芬芳，冬日飘落一地的银杏叶，...

〖安全经验分享〗冬季行车注意问题汇总

可能认为冬季开车的最大区别就是开暖风那么简单。实际上冬季行车有很大的安全隐患，我想大部分车友都有冬季热车的习惯？一部分人会觉得热车时间长点比较好，打开暖风感受下空调温度。3、去除车内玻璃雾气，入冬之前...

“避寒”别去三亚了，这四座城市才是“香饽饽”，环境美，冬季暖

各个城市迎来了冬季，三亚最适合避寒了，这三座城市比三亚更适合。攀枝花是避寒的好地方，攀枝花是四川省的城市，也是四川唯一的亚热带城市，攀枝花的冬天很温暖，非常舒适的一座城市，攀枝花的景色很美，攀枝花是养...

​提醒 | 冬季到来​！这6种蔬菜能不吃就不吃，​没营养还伤身，尤其最后1种！​

现在新鲜的食物和外表有光泽的食物更加能让人有食欲感。我们在平常的饮食中也要好好注意荤素搭配，吃了可能不仅吸收不了营养反而可能对身体有害，医生提醒6种蔬菜要少吃 1、西葫芦 西葫芦的营...