放下对立，每天静心，看见自己
每天清晨，当你醒来，睁开眼，首先看到的是他人，外物，外界，而唯独看不到自己。
上天生就我们这个近乎最好的生命体，却留给我们一个最大的陷阱——我们很容易看清外面的世界，却更容易丢失自己，忘记自己。
而恰恰，上天是通过这种方式告诉我们，无论我们人类多么聪明强大，即使战胜全世界，最难战胜的却是我们自己。试想，如果我们都看不见那个强大的对手，我们又如何能战胜他呢？所以，我们发现，很多人生在巨大的痛苦之中，无法自拔，并不是他们遭遇的苦难困境有多么不可战胜和逾越，而是他们看不见自己，看不清自己，迷失了自己，忘记了自己，不知道自己是谁。
而当我们看到这一步，会发现一个有趣的事情，那就是，如果我们知道了自己才是最大的对手，把自己定位于自己最大的敌人，而试图去战胜自己，那便是一件不可能完成的事。为什么？因为我们永远无法战胜一个看不见的敌人，我们永远无法战胜一个与自己一体的敌人（任何战胜都将是两败），我们永远无法战胜一个住在我们心里的敌人。
如果，你说，不！我有足够强大的决心跟自己对抗，也有足够的勇气和信心战胜自己。那我要告诉你的是，即使你真的能战胜自己，那又何苦呢？何苦跟自己过不去呢？
最终，我们发现，我们不应该选择战胜自己这一条不归路。要知道，我们所有的努力都是为了让自己活得更好，让自己的生活幸福快乐，若选择去战胜自己，那意味着，我们的生命历程将充满无尽的痛苦与折磨。
于是，在我们面前，另一条路慢慢展现，那就是——与自己携手共进，与自己为友。
事实上，这时，我们就能真正明白上天如此生就我们的用意了。上天让我们不容易看见自己，而很容易看见外界，是告诉我们，我们自己是最值得自己信任的伙伴，是我们最大的支持者，是我们最不需要费心去防备和作对的朋友；是让我们懂得与自己携手，才能真正看见、看清、了解外面的世界。同时，也告诉我们，我们只有通过努力了解了外面的世界，才能真正了解我们自己；而只有我们真正与自己和谐相处，我们才能有一个和谐美好的外在世界。
所以，从今天起，不要再把自己识作敌人，不要再被以前的观念误导，整天试图战胜自己，奴役自己。如果你能懂得尝试去与自己和解，与自己携手共进，你会发现，那才是一条阻力最小的前进成长之路，因为你多了一个最强大的助手，少了一个最强大的对手，同时，那些痛苦的深渊，黑暗的阴影将一个个消失，你将发现一个光明的世界。
任何时候都要懂得，如果你想让自己生活更好，那么，发自内心深处的爱，才是最有力量的。而恨、敌对，那是通向痛苦与黑暗世界的捷径。
从今天起，每天清晨，给自己一点时间静心，与自己在一起，感受自己的心，看见那个内心深处真实、美好的自己。不要再对自己不见不闻，不要再对自己不关心不理会。
试想，如果你对一个同事，每次遇见都从不看他一眼，更不要说对他微笑，时间久了，会怎样？首先，你们的关系肯定不会好，甚至还可能使对方生起对你的讨厌甚至怨恨。因为你对他视而不见，从不正眼看他，让他感觉你目中无人，他受到冷落，他的自尊心受到了伤害。
这放到我们与自己的关系上，也是一样的。我们如果从来都只顾忙碌，只顾外求，而从不在乎自己，感受自己，从不回归自己的心灵，从不静下来看看自己，从不给自己的内心一个温暖的微笑……结果，自然是，我们与自己的关系越来越紧张，甚至敌对。
具体表现是，那些不爱自己，不在乎自己内心感受的人，他们内心遇到任何一件事，就会焦虑不安，纠结痛苦烦恼无尽。因为他们的内在世界中，时时都在上演孙大圣闹天宫的情景，天昏地暗，永无宁日。一点点的小事，他们的内心都会斗争不停，你死我活，不可开交。最终，他们的生命活力在这样的挣扎中一点点耗尽。
觉醒吧，不要再与自己过不去！内在世界的爱与和平，才是唯一通向光明美好世界的法门。
如果你曾经不断伤害自己，不在乎自己内心的感受，总是委屈自己，与自己作对……那么，此时，真诚地给自己道谦吧！与自己握手言和，以爱与包容去与自己建立起美好和谐的内在关系。
如果你一直以来都努力于与自己奋战，那么，无论战事如何，此时，放下一切武器，放下一切怨恨，放下一切不满，放下一切冲突和矛盾，与自己握手言和，给自己一个深深的爱与包容的拥抱。从今往后，与自己携手，共同面对和解决遇见到的每一个问题。如果，有时候有不同意见，不要强迫任何一方，暂且放一放，事实证明，几乎所有的问题分歧，都会在经过一些静心的时间后归于统一。
每天给自己一点静心的时候，与自己谈心，与自己对话，感受自己的心，使你能看见自己。每天看见自己，就如一对默契的心灵伴侣，一个温暖微笑的眼神，就使彼此充满力量。看见自己，与自己携手共进。
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