清醒时做事，糊涂时跑步，大怒时睡觉，独处时思考

群处守嘴，独处守心

还是在居室里独处，都要懂得说话的分寸。凡事不要把话说绝，说得令人舒服，说出自己想要的效果。大事想清楚再说；小事幽默地说；没把握的事不说；伤害人的事坚决不说；没有发生的事不要胡说；别人的事谨慎地说；自己...

金钱树长不旺，秋天及时做好4件事，长得茂盛，叶子油绿

金钱树其实是非常好养观叶植物，植株长势不够旺盛，并长期不见生长新芽，才使植株生长不够旺盛，植株很快就能恢复旺盛生长，金钱树喜欢疏松透气良好的土壤，后期就不能满足植株的生长，植株肯定不会去萌发新芽长出新...

越无能的管理者，越是喜欢在临近下班时做这3件事，难怪下属不服

越是喜欢在临近下班时做这3件事，不知道这样的领导内心是何想法，为什么总是喜欢占用员工下班的时间去做事，总是把自己放在员工的对立面。也难怪会被员工抵触，就立马想起来还有重要的事情没交代，而真正精明的领导...

总想睡觉，血不通！一张活血方，巧治嗜睡症，这张医案有点意思

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，《中医病因病机学》、《中医瘀血证诊疗大全》，我想和你谈谈嗜睡、总困的问题，要考虑淤血的问题，他从那以后就有头晕头痛的毛病了，说自己想治爱睡觉的病，患者一想。见患...

华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！

到了卯时想睡觉千万不要睡，睡眠帮助脾胃消化食物，如一夜睡不着就换不了新细胞。水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。全身脏腑功能下降，胆气受伤易患各种精神疾病，肝无法解除掉有毒之物，久之易患各类肝病。垃圾...

别再说你不会烙饼，学会这个做法，不起早不耽误睡觉，松软好消化

【葱花发面饼】，白糖，1.准备300克面粉放入大碗里，一勺白糖促进发酵，搅拌一下，再分次加入220克35度左右的温水，搅拌成面糊，尽量多搅拌一会，把面糊搅拌至均匀。且没有面粉颗粒，盖上保鲜膜放冰箱冷藏...

从早上的刷牙洗脸到晚上的上床睡觉，什么都要催的孩子该如何培养自主性？

那就是孩子根本不想做这件事，当孩子内心抗拒时，朋友梅向我抱怨自己的孩子太难管了，她很少打骂孩子，她也知道吼骂孩子是不好的，自己的孩子每天上床睡觉都要磨磨唧唧半天，不知道您的孩子是不是也有类似这样的一些...

与人相处时，给予越多的人，下场就越不好

一切交往都有不可超越的最后界限“一切麻烦和冲突都起于无意中想突破这界限。即便你付出了所有的感情，扯不清的交往方式，都会带一把香蕉或者一块饼干给公园里的猴子，猴子小心翼翼地和他打交道。猴子越来越放肆。毫...

[转] 老中医权大夫谈 {入睡难顺肝气丶时睡时醒调脾胃}

主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药。多吃些补血的东西，也可试试百麦安神饮。做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。睡前最好用热水泡泡脚，还经...

阿里大换将，张勇的底层逻辑：从做事用人，到用人做事

之一戴珊负责中国数字商业板块，派曾经在移动流量端获得巨大成功的大将蒋凡去负责海外数字商业板块。阿里组织变阵引起广泛关注和讨论，阿里OD顾问黄建东在一次组织设计课中讲的这段话。他说组织发展就是要处理两个...

大老板与小老板的区别：是用人做事还是做事用人？真精辟

公司最近招聘特别忙，用人部门还是天天为缺少人而嗷嗷叫！这对团队整体流失又带来了压力，只能请人事部对半年内离职的人做回访：希望能够得到真实的原因，更不会好好用人，这让人想起了知名公司阿里巴巴联合创始人卫...

五十岁以后，不管你有没有本事，以下几件糊涂事要少做

没必要结交的朋友依然巴结着，没有力气折腾的事情苦苦支撑着……五十岁以后，就像子女无法接受父母的某些生活方式一样，父母同样无法接受子女的一些生活方式，不会把自己的想法强加在他人身上“朋友最近和父亲有点不...

人啊， 糊涂是本事，知足是聪明

懂得如何过自己的人生。心里面不嫉妒。忘掉心中的烦恼，是看淡万事，贵在知足。糊涂是本事；知足是聪明，不是真糊涂贵在知足糊涂求的是安安稳稳的幸福知足图的是轻松快乐的一生

人啊， 糊涂是本事，知足是聪明（经典）

糊涂，有强大的心胸忍耐，看淡世间繁华。看透人情冷暖?懂得如何过自己的人生，耳朵里听不见是非?眼睛里看不到坏处，心里面不嫉妒，不想听的话不听，是看淡万事。忘掉心中的烦恼，难免会遇到不顺心的人和事，算得太...

太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉？

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间。因排毒动作已走到肺，七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)­，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏，而整个脚底就相当...

炖排骨汤时，最忌直接焯水，大厨教你多加2步，排骨不腥不柴

排骨更是软烂又入味，一起来看一下白萝卜排骨汤的烹饪步骤吧。一起来准备一下白萝卜排骨汤的烹饪食材吧，排骨要提前做成小块。买回排骨来后再将它剁成小块也可以，一块开始白萝卜排骨汤的烹饪吧，将准备好的排骨小块...

《深度思考》|透过表面看本质，只需六步，做到更少但更好

假如你现在非常想学习天文知识（或者其他），或者报名参加天文俱乐部.......你又开始怀疑是自己不懂分配时间和精力，透过表面看本质的六步思考法》中为我们给出了答案，——定义、抽离、辨别、筛选、设计和反...

民间故事：男子河边放生乌龟，大婚之夜乌龟托梦：上床睡觉别脱鞋

找村里的老先生给取了一个名字叫马达。马达跟着父亲马老汉下海捕鱼，马老汉正好也想看看儿子的手艺，马老汉见儿子撒了网以后，马老汉朝鼾睡的儿子喊了一声道，马老汉见儿子这副模样又是一阵摇头叹息:只见马老汉拉过...

世界肝炎日：70％的肝癌都因这种病毒引起！劝你及时做好这2件事

传达了必须努力在2030年前消除病毒性肝炎公共卫生威胁的紧迫性，最关键是感染了慢性乙肝病毒（HBV），若人体受到持续性的HBV感染，母婴传播包括宫内感染、分泌后跟围生期传播，婴儿因为破损的皮肤或者是黏...

所有的做事，归结到最后都是人与人之间的沟通结果

教你掌握团队沟通能力的书，在书中作者强调小团队中要建立沟通能力的模型，这个观点是作者使用交际能力模型作为指导。这势必会影响小团队中冲突、合作、决策、解决问题的过程，让人们了解团队中难缠成员的特征、解决...

人在单位，少说话，多做事，你就赢了

如果你是个没有背景、没有关系的老实人，你不要抱怨领导和同事太过苛刻，用隐忍和坚持铺就自己的成功之路，成为了单位里的正式员工。诸如接打电话、办文办会、写信息报道、公务接待，小邓也感到特别无辜”连苦劳领导...

利而不害，为而不争；少私寡欲，知足知止；知和处下，以柔胜刚；清净无为，顺其自然（1）利而不害，为而不争——做利己利人利天下之事，不做害己害人害社会之事做事尽力而为，而且不争名不争利

为而不争；清净无为，顺其自然，为而不争——做利己利人利天下之事。不做害己害人害社会之事，做事尽力而为，而且不争名不争利，不嫉贤嫉妒能人，（2）少私寡欲，知足知止——要减少私心。降低过高的物质欲望和对名...

王阳明：做人，让自己开心，做事，让别人放心

可是这样的攀比并没有让石崇感到自在，他也不会作一首《懊恼曲》献给爱姬绿珠，就算是富可敌国也不会快乐，看破人生的大悲大喜固然不易，都不要一味沉溺在痛苦中，在这种看似清苦的处境里，我们能和可爱的家人们一起...

低头做事，睁眼看人！

这样路才会走得顺畅。低头做事是一个人的本分；脚踏实地地做好适合自己的事，多和真诚的人相处朋友有真有假、有虚有实，千万别交上那些虚伪的朋友！风雨见真情，本本分分做人，不求人人都能刻骨铭心，但求对人对己问...

跑前激活臀部肌群，让你无伤跑步！​

臀大肌会沿着大腿外侧继续向下延伸，对跑步运动最重要的两块肌肉是臀大肌和臀中肌。臀大肌是跑步蹬地发力最重要的一块肌肉，●左腿重复进行刚才的动作，双脚稍微靠近臀部。脚趾向上抬起离地。●双臂直接放在身体两侧...

进化者VS永远的神 某些价值投资者，特别喜欢晒自己旅游，聚餐，骑车，跑步的图片在他们眼里，价值投资...

某些价值投资者，特别喜欢晒自己旅游，价值投资就是这么轻松，经常听到的传奇就是某大爷，这些价值投资者都说自己师从巴菲特，他们怎么从来没说过投资很轻松呢？巴菲特也会犯错，疫情期间买了航空，但很快发现形势不...

BBC 扎心实验：每天跑步 45 分钟，竟不如每周锻炼 2 分钟？

据说高强度间歇性锻炼（HIIT）是一种更省力而且更省时的运动方法，为了向迈克尔展现HIIT的锻炼效果，迈克尔先这6名人员进行有氧适能测试，并记录下他们锻炼前的相关数据。当6名白领再次接受体能测试时，人...