130斤以上胖人减肥法则：每天只需“3件事”！不节食也躺着瘦

中医减肥药方，每天只需一块钱，20天瘦15斤，排毒又养颜

运用中医学里的中药减肥配方，可以达到快速降脂瘦身，而中医减肥因其有效减肥也备受瘦减肥人士欢迎，下面的视频就教你怎么利用中医有效的减肥。白金降脂丸，就可以达到很好的减肥效果。而且对降低血清胆固醇和甘油三...

36个减肥瘦身中药方剂汇总（减肥茶，减肥配方，老中医经验方）

31个减肥瘦身中药方剂汇总（减肥茶，防风、荆芥、连翘、麻黄、薄荷、川芎、黑山栀、当归、白芍（炒）、白术、芒硝、大黄（酒蒸）各15克，本方治疗实证肥胖患者。亦是所谓中风型体质者最常用的方剂。症见肥胖、体...

2分钟脚底按摩减肥法_速瘦10斤

2分钟脚底按摩减肥法速瘦10斤 人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物。新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积。简单的脚局部刺激便可以促进...

让你瘦成一道闪电的蜂蜜水减肥法，3天10斤够不够？

每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g)；蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，小编推荐懒人蜂蜜水减肥法，懒人蜂蜜水减肥法，不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒的？蜂蜜减肥...

『减肥集』增肌减肥锻炼每天应该怎么吃？营养师推荐记住这几样！

在增肌减脂的阶段即可以提供热量又能高比例提供三大营养素是很重要(蛋白质丶碳水化合物、脂肪),此时为了满足热量控制丶补充蛋白质和碳水化合物的需求最好的方式就是减少食物所含的油脂量丶选择低脂高蛋白的食如同...

做人：没事不惹事，来事不怕事！（深度好文）

说一个新入职的实习生被老板骂，老板批评他的设计太土，反而忽视他人批评意见中所隐藏的解决方案，还能指望他接受客户天马行空般的修改意见，会觉得自己缺乏能力，认为再怎么努力也无法改变“不光是勇于担当的态度问...

这样躺着睡，就等于吃补药，简单有神效！(视频讲解)

我的养生之道把睡眠放在头等位置“往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，机体就会产生耗气伤血的病理变化，两种睡觉姿势有补肾奇效，身体自然平躺，脚后跟最好直对着会阴（如果能顶着会阴最好）。...

胃癌克星就是这4种！再挑食也不能不吃它们！

要预防胃癌必须从吃的东西入手。1、大蒜可以有效帮助预防胃癌！大蒜的防癌功效相信大家都有所耳闻，主要是因为大蒜可以显著减少胃中的亚硝酸盐，2、洋葱也是预防胃癌的好帮手，吃洋葱一方面可以降低体内亚硝酸盐的...

逆向思维：赚钱很简单，你只需要每天做一件事情

赚钱这件事并不神秘，一说赚钱很容易，任何事的底层逻辑都差不多，各行各业之间无非是产品功能不同，销售模式也没有太大的区别，和你学习任何新技能的熟练掌握原理也相同，无非就是每天坚持去做，你想要的结果自然就...

医圣张仲景开的这张减肥单，仅仅2味药，减肥瘦身效果却不错

合理膳食也能够有良好的减肥功效，比方说使用某些减肥产品，帮助人们减肥轻身，想要减肥的朋友不妨试试张仲景开的这张药方，我们首先要清楚中医对减肥是如何表述的。中医里对将军肚的理解与我们所理解的脂肪含量过高...

经方减肥王道篇！！！（经方减肥总结）

阳虚阴实--所以治则就是补阳气+破阴实：身体里面管代谢的主要是脾和肾；你的油的代谢就会出问题==三焦与少阳胆有关，孙思邈又加进一件事是脑跟少阳胆经是同进退；通三焦-补中益气汤可以补脑；脾胃不好的肥，四...

『减肥集』老陈醋清肠排毒又减肥

老陈醋应用食疗治疗习惯性，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。预防和治疗肠炎、由于食醋中含有醋酸，甚至能杀死食物里的...

中药减肥：荷叶二陈汤五苓散化栽 5天减肥10斤

最近女朋友体重胖到68.5公斤，于是急着找我减肥。脉象滑，容易昏昏欲睡，食欲好，小便不利，典型的痰湿型体质。荷叶对于痰湿型肥胖有很好作用。有推陈致新的作用陈皮防己清痰排痰化瘀清除障碍黄芪作为提气为诸药...

新型粘豆包做法：不用发面一样粘糯筋道，省时省力，好吃还不胖人

今天我用紫薯和南瓜做营养又好吃的粘豆包。做这个粘豆包不用发面，做熟后吃着就和鸡蛋黄似的，南瓜和紫薯全部切好后上锅蒸熟，趁着蒸紫薯和南瓜的时间洗点葡萄干和红枣，这个时候紫薯和南瓜也熟了，感觉不烫手时把葡...

人有万算，天只一算！

喜欢算计的人，喜欢算计的人，对待朋友没有真心；喜欢计较的人，永远只在乎自己的感受，一颗心永远也不知道满足。爱计较的人，凡事都要算个明白，心里总想着占别人的便宜。爱算计的人，算走了朋友，没人会喜欢你，不...

用好这个经典方，能让瘦人变胖，胖人变瘦

我们吃进去的食物会转化为气血，也没转化为身体需要的气血，现代医学认为能吃不胖多是遗传、代谢旺盛导致的，意味着体内的气血、脏腑出现失衡，也就是说体型过胖是由体内的痰湿过剩导致的。体型过瘦多是因为体内火气...

化痰第一方，让你远离三高，改善睡眠轻松减肥，而且只需泡脚不用内服

我们先来自测一下你是不是痰湿体质。稍微多吃一点就会胃胀腹胀。怪病皆由痰作怪？这句话不是说世上罕见的怪病都是由痰引发的，比如有很多女人的失眠吃了很多安神的药怎么治也治不好。吃点肥甘厚腻就咳嗽，止咳的药吃...

跟同事相处，三件事不能太精明，多一份宽容就多一份福分

太老实巴交不行，容易被同事欺压，与同事相处要有技巧，既不能让自己傻傻吃亏，更不能表现得太精明了。1、当你看穿了同事的心事。同事彼此之间打着自己的小算盘，不希望被外人知道，这时候如果你看穿了同事的这些小...

60，70岁左右的老人，有4件事不要去想，抛开杂念更长寿

也会产生各种各样的胡乱想法。精神也不要被一些杂乱的思想和规则所束缚……。不要去想疾病，这应该是很多老人的通病了，总是会时不时地感觉自己好像生病了，总是会在一系列细微的生活变化中，但是并不建议老人朋友们...

只需这简单5步，孩子居然会每天主动早睡！

孩子睡太晚，关键是会影响孩子的身体发育，而且晚睡会导致孩子晚起，这样一来孩子白天接受日晒的时间就会减少，晚睡晚起的孩子，有些孩子会因为白天很兴奋货收到一些强烈刺激不易入睡或睡不安稳“这样做孩子反而更睡...

最近工作心态和状态急需调整，整理了以下6件事，职场的生存法则

不想再自我批评了…道理都懂，最近工作和生活的状态都急需调整啊…整理了以下6件事。工作中千万不要多说，而且话多有时候也会让人觉得你不够稳重、很幼稚，做事也是做好自己职责内的事和领导交代的事“我觉得不要去...

男生提升气质每天必做的10件事

不知道你有没有见过那样的男生，不小心看到了他肩上头皮屑，男生提升气质每天必做那些呢，1）除了基本的洗漱穿衣，男生也要注意护理，尤其是头发要黑亮有光泽，注意去屑。不要邋里邋遢，鞋子一定要在经济能力范围内...

男性每天练深蹲，3个好处“收入囊中”，每天做几个才能有效果？

而深蹲可以说是运动过程中最为常规的一个动作，虽然很多男性朋友都有运动健身的习惯。扩胸之类锻炼上半身的运动?会牵动下肢几乎所有的肌肉进行运转和伸缩”可以起到很好的锻炼下肢的效果，深蹲能够带动下肢多块肌肉...

为人处事不懂得这三个规矩，会让你吃亏，还会得罪小人

对此女大学生便主动带领其他员工一起辞职，但是很多员工明明已经同意跟大学生一起离开公司。有位新员工直接在工作群回应到：大家找到一件工作确实不容易，女大学生看到新员工的回复也是非常愤怒，很多网友看到后都觉...

文王六十四卦，太准了！存起来，以后遇事不求人！

有浓云蔽日之象，忽然来了一块浓云遮蔽了光，浓云遮日不见明，劝君且莫出远行，走失难见，走失难寻，幸得逢水来相灌，走失得见口舌散，不想内里先有莺，口舌是非不见轻。恩人无义反为怨，故有锄地得金之象，一日锄地...

人到中年才明白：一辈人有一辈人的遭遇和缘分，有些事不可强求！

唯一的区别就是一辈人有一辈人的遭遇和缘分，意思是父母不应该去主导子女的人生（这里指成年阶段），一个成年人也不会认为这是自己爹妈的责任。我是到了中年阶段才明白这些的，我过去经常想上一代和下一代的问题，我...

往事不扰，余生且笑

在时光的画册里，物事波澜，人生尽头，光阴几许荒凉，在诡谲多变的世态面前。也可以跌宕不羁，经不起岁月消磨。亦抵不过似水流年。才会发现生活的真谛。人生起落无常。飘摇不定，每个人都会有异常艰难的时光，亦会有...