辅食推荐时间——丁香鱼黄金疙瘩汤
丁香鱼黄金疙瘩汤
营养提示
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
丁香鱼黄金疙瘩汤做法
1`准备食材：丁香鱼2克、奶油南瓜50克、中筋面粉20克、菠菜10克。
2`将奶油南瓜去皮，切成小块。
3`把南瓜放入锅中蒸15分钟，把南瓜蒸熟。
4`将蒸软的南瓜用小勺压成细腻的南瓜泥。
5`另烧一锅开水，参加菠菜焯30秒，去除菠菜的草酸，捞出放凉后切碎。
6`将丁香鱼用温水泡发才干烹饪，把鱼干清洗之后用温水泡5-10分钟就可以。
7`将泡好的丁香鱼切碎。
8`将南瓜参加面粉中。
9`用小勺拌和均匀，做成金黄黏稠的面糊。
10`黏稠度是这个姿态滴，黏黏的糊状，千万别太稀了，要不容易不成型，煮一煮就散了。
11`煮一锅开水，把面糊放在漏勺上，用小勺轻轻划动，这样就能滴答出一个个小面疙瘩了，这种办法做面疙瘩比较简单，基本上家里都有漏勺。
12`我这次为了美观，还用面粉加清水混组成面糊做了白色的面疙瘩。
13`参加丁香鱼，略微煮一会。
14`再参加菠菜碎。
15`再煮1分钟，食材熟透就可以出锅啦~
16`软嫩鲜甜，这碗金黄面疙瘩太有胃口啦~
你可能想看：
最新文章
-
揭秘：伤寒汗出病解的方式有哪些
6分钟前 -
洗髓修炼中的：找病、攻病、翻病、愈病！
21分钟前 -
（原创）颤证的经方治疗案。。。
27分钟前 -
中医教你：看指甲上的月牙诊病
39分钟前 -
中药方论（24）
42分钟前 -
仅一味中药就可以降血糖 ，一味中药的单药方！
44分钟前 -
解郁安神颗粒：抑郁症、焦虑症都是因为肝的疏泄功能出现了失调
55分钟前 -
有一种痛苦叫牙疼，有种止疼药叫艾灸！收藏起来，以备不时之需！
1小时前
有话要说...