养心就是养命，把握睡前5分钟，拍打心包经，心脏1天比1天强壮！

拍心包经的好处和时间 拍打心包经出青块原因

心包经是人体重要是一个穴位，经常进行按摩拍打对人体健康是具有一定好处的，心包经连接着人体的各个器官，有益于人体缓解人体胸闷、以及手掌发热等症状，心包经连接着人体的内关穴，而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴...

养血管就是养寿！提醒：多吃2物、多喝2水，血管一天比一天通畅

主要是因为血管对人体有这极大的作用，平时多吃这种蔬菜对血管有着很大的好处，这主要是因为胡萝卜不但能够清除血管中的自由基，经常吃山楂的人可以让体内血管得以扩张，而多喝水不但能够稀释血液粘稠度。让血管更健...

拍打腋窝极泉穴，疏肝泻火、养心神，养肝又养心

肺心有邪，实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，生气不仅伤肝，对肝的影响，如果我们肝脏的疏泄功能不及，我们人体会出现情绪抑郁，一般是指肝脏疏泄不及，还有一种情况就是肝疏泄太过，我们会觉得容易急躁...

经络畅通，吃啥都补！经络不通，吃啥都堵！肝经不通，血压不稳；心包经不通，失眠多梦

动则气短胸闷面色无华。牙痛头痛口干，喉咙痛胃痛怕热消化不良，脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便秘关节酸胀。口腔溃疡口干口臭。容易腹泻手脚寒凉；腰膝酸软静脉曲张尿频尿...

二仙膏（高血压性心脏病、冠状动脉硬化性心脏病、肺原性心脏病）

二仙膏（高血压性心脏病、冠状动脉硬化性心脏病、肺原性心脏病）。[组成]桃仁(去皮尖)、核桃仁各等分,[创法]二药捣烂和匀,加红糖适量调制成膏。收贮备用，[功用]活血祛於。补肾纳气。[主治]高血压性心脏...

BBC 扎心实验：每天跑步 45 分钟，竟不如每周锻炼 2 分钟？

据说高强度间歇性锻炼（HIIT）是一种更省力而且更省时的运动方法，为了向迈克尔展现HIIT的锻炼效果，迈克尔先这6名人员进行有氧适能测试，并记录下他们锻炼前的相关数据。当6名白领再次接受体能测试时，人...

人体炁脉学 第二章 第七节 心脏与心包的炁脉

心脏与心包之间充满了炁体。心脏与心包之间还有从上膈肌进入的中焦混合的炁体，那时全靠神明之炁维持心脏的跳动，心脏与心包之间能长很多杂物，中焦里游离炁体是通过上膈肌进入心包的。心脏就会悬吊在心包里，心包里...

【经典名言荟萃】632??心真则大地皆清净，心善则行事皆顺畅，心美则众生皆可爱，心诚则天下...

使自己瞬间进入了一个无知而迷茫的世界，我们心中唯一渴望和感觉到的，只想做天边的事；不想做烦琐的事，只想做繁荣的事。其实人生没有迷茫，话说太满难以圆通；事做太绝难以进退；人做太假难以交心；书读太杂难以求...

经方：藜芦甘草汤（手抖，心包有痰）

藜芦一钱甘草（炙）二钱（原方遗失）（甘草是藜芦的两倍）。1、只有藜芦这个药能够清除血脉，1、甘草解藜芦得毒，甘草的目的只是解藜卢的毒而已，病因是痰阻于血脉神经中造成的，经方里的藜芦甘草汤就是为治疗这种...

呼吸入腰、寿比天高的意义和方法

呼吸入腰、寿比天高。很形象地把练气过程中的呼吸方法及作用告诉了大家。而且呼吸入脐和入腰的方法差别还非常大，呼吸入脐适合所有人随时随地练习，吸气时尽量圴勺深长地用腹式呼吸，将气送入脐下1寸半并深入到腹腔...

愚者认命，庸者拼命，智者改命

但是人生毫无起色，一个人只要真诚用功、多做善事，会创造不同的命运，看看到底有没有希望考中：看来是没有希望了：我应该抓住机会，而是秀才甲和乙自己不懂得往好处想，能不能够打包带走，但是老乡不愿意改变自己”...

一剂养心汤，补心气、养心血、健脾安神，教你如何正确使用

能够补心气，健脾安神的方药。面色淡白常常是心气虚的表现。心气血虚就容易出现心悸心慌，气虚了以后汗液固摄不住，盗汗等常是心血虚的表现。心血不足不能滋养心神，心血不足不能濡养头目就会头晕目眩，就会出现心烦...

分享养心脏的方子！化解夜间心痛、出汗、手脚心热，送给老人

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，《中医病因病机学》、《实用中医心血管病学》，阴虚型的心痛。就是阴虚型的冠心病、心绞痛。就是经常感觉胸闷不适，手脚心发热，患者后来投中医治疗，见患者舌暗红而少苔。...

少冲 保养心脏的要穴

少冲 保养心脏的要穴，又指经气幼小及小指。为手少阴经经气初出之井穴，【主治】癫狂、热病、中风、昏迷、手指麻木、心痛、疟疾。局部胀痛，或用三棱针点刺出血。【配伍】昏迷：少冲配太冲、中冲。用拇指指尖掐按少...

逆向思维：快速提升自己的能力，核心就是看透人性这个本质

认为自己只需要去学习游泳的各项动作要领，真正下功夫去试错，赚钱这件事并不复杂，放弃你的梦想吧孩子，那只能说明这个梦想不适合你，都要靠逼迫自己才能坚持做下去。第一、你根本就没有想明白，自己为什么要做这个...

当领导核心就是解决六个问题，做好了，下属死心塌地为你卖命

​【1】方向的问题——大家得知道往哪里走。【2】团队的问题——活总得有人干。【3】驱动的问题——通过做好利益的分配，让大家有个盼头，【4】效率的问题——效率是解决竞争的终极法则，效率高，在市场竞争当中...

肝不好，百病生！春季养肝等于养命：不可错过的养肝秘籍！

女性的很多疾病都和肝功能失常密切相关，肝郁气滞是直接的诱因。下面一起来了解下哪些女性的疾病和肝功能失常相关吧”所以肝经和眼病有很大的关系，眼睛的视觉功能主要依赖肝血的濡养。肝血不足可出现视物模糊、夜盲...

养生必先养肾，养肾即养命

养肾即养命。其实中医和西医说的肾大有不同，中医所说的肾脏是功能的体现，肾中寄有命门。命门中藏有元精、元气、元神。其与心肝脾肺间有密不可分的关系，所以我们常见肝肾亏虚的病人，很少见单纯肝阴虚或肾阴虚的病...

香菇椴木种植，椴木打孔是必须步骤，把握2个标准是关键

这是在为处理好好的椴木打孔开始了。可是椴木种植香菇必须进行的一道程序。就是在做为种植香菇的椴木上打上孔，打出的孔要盛放香菇的菌种，大大提高了打孔位置的准确度，大大的提高了打孔速度和效率，对于打孔是有着...

6条原则，把握事前的智慧，不做事后诸葛亮

现在新增加的要素可能把自己带向何方？当时你没有能力判断互联网的大势，也没有想到后来互联网这波浪潮会这么猛，我们能不能不要去想抓住互联网这样的小概率、模糊性事件。如果当时进入互联网领域可能后来的轨迹就完...

跟舒服的人在一起，就是养生

相处起来一点也不累。会遇见太多糟心的事，会相互体谅。那这份情谊不用时刻表达，和相处舒服的人在一起。有些人总是说得好听。如果相处很累，千万不要勉强自己跟不喜欢自己的人在一起。里面有一些不太熟或者完全不认...

养生就是养元气

1养生就是养元气 2如何养阳气 3调理好气血是百病不生的根源，元气是维持人类正常生命活动的基本能量物质，只要你把元气养好了就行。养生就是养元气，因为七情太过会伤身？不少人迷信张悟本吃绿豆治病，后来又有...

十二经络最好记的方法3分钟，分享十二经络快速记忆法,拒绝强背硬记

提起十二经络最好记的方法3分钟，还有人想问十二经络最好记的方法是怎样的，十二经络最好记的方法3分钟 疏通肝经最简单的方法,不过一些经络的歌诀可以选择性的背一背会有助于记忆，人体十二条经络的走向要怎么才...

早餐就吃这碗面！只需3分钟，简单易做、易消化，老人、小孩都爱吃

这个面条制面过程温度控制严格，而且煮熟后不易吸水发胀。面条下锅。煮制3-4分钟即可成熟！煮熟的面捞出备用剥出葱表皮切丝锅内少油先下入葱芯煎制中火煎制金黄后捞出开大火下入黑豆酱油煮好的面放上葱丝淋上熬好...

荒原：给我5分钟，我将向你揭示4种几乎迫使人们读完文章的技巧—简单，有效！

你需要对他们的阅读方式有所了解，然后在文案中利用这些符合心理学原理的特殊技巧来吸引住他们。你可以用这些技巧来激励他们继续阅读你的文案，在段落结尾加上吸引读者继续阅读的内容，永远不要使用一个完整的句子来...

每天按这里5分钟，等于给全身做了套“养生操”！

耳朵的任何一个部位都与机体的某个特定局部相呼应，耳垂对应人体的头面部，包括眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。均可通过按揉耳垂来缓解。用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，对应内脏的穴位主要分布在耳甲内。耳甲艇...

香蕉坏了不要扔，再花三分钟，你可以拥有一盆香蕉树盆栽

香蕉树盆栽，但是北方的天气也可以种植出的香蕉盆栽，关键还是要挑香蕉品种，在容器中生长良好，矮品种的香蕉树的限制到只有1.5至4m。适合在容器中生长，也适合在室内种植。在花盆中种植香蕉树的要求，香蕉喜欢...