每天2分钟口腔操，告别大舌头与吐字不清

早读：霜降，告别最后一抹秋色

每天清晨百草园用美文、声音、故事和你说早安。五彩缤纷的落叶从树梢洒落，悄悄地换到了第18种颜色———霜降专属版，万物随寒气增长而逐渐萧瑟“冬天已迫不及待的叩门了”鸟儿有些厌倦了奔波的日子，心中忽然掠过...

肝病的“克星”已找到，开水里撒一把，放开来喝，告别口臭失眠，肝健康

发现李江的肝脏已经出现明显的纤维化，如果不重视肝脏调理，因为肝脏一般在夜间进行解毒、修复工作，各个脏器的血液都会流经肝脏进行解毒，导致肝损伤越来越重。口臭、体臭等问题也会越发明显，再加上酒精大部分都要...

『口腔集』中药方: 治疗口腔扁平苔藓偏方两则

烦躁易怒，双颊灼痛，肝气郁滞者，加郁金、川芎、丹参以柔肝理气，头晕耳鸣，加枸杞、女贞子、酸枣仁、旱莲草以补肾益肝，口干舌燥，局部充血、糜烂、溃疡者，阴液不足、心火上炎型，症见病变区粘膜干涩、增厚、疼痛...

关于口腔溃疡，你需要知道的一切都在这里！口腔溃疡不止是“上火”那么简单

是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，疱疹状溃疡是口腔溃疡的一种亚型；口腔溃疡是口腔癌变的前兆吗，而口腔溃疡的疮口没那么大，　　本身患病期间你的溃疡就可能反复发作。口腔溃疡会并发口臭、头晕、恶心...

公布答案：头痛、脸黑、胖大舌，真武汤拿下！恭喜七位网友

文中所述配位、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用。还常常感觉心悸、气短，患者反反复复走了好多地方。发现患者面色黧黑，忽然感觉到半夜头痛的事儿消失了，这是真武汤的加减。真武汤，就是温阳利水，白...

吐字归音该如何去训练

吐字归音是我国传统说唱艺术理论中在咬字方法中运用的一个术语。如果很好的理解并运用吐字归音的方法，能有效提升发音水平，保证发音质量。出字要准确有力，但要用巧劲儿，立字要圆润饱满，打开牙关，让声音立起来。...

BBC 扎心实验：每天跑步 45 分钟，竟不如每周锻炼 2 分钟？

据说高强度间歇性锻炼（HIIT）是一种更省力而且更省时的运动方法，为了向迈克尔展现HIIT的锻炼效果，迈克尔先这6名人员进行有氧适能测试，并记录下他们锻炼前的相关数据。当6名白领再次接受体能测试时，人...

天精枸杞地骨仙人杖，四季名字不重样

见到一位看起来十五六岁的姑娘正在杖打一位八九十岁的白发老翁，老翁却看起来甘愿在此受罚，觉得那姑娘太不尊重老人了，不成想那姑娘却回答说被打的人是她曾孙。忙问姑娘吃了什么仙药？姑娘说不是仙药是草药，夏天叫...

八字不教之秘：应期原理与技巧

富贵贫贱吉凶、应事、应期。断富贵贫贱、吉凶祸福就没有多大意义。应期主要体现的是应事发生与程度不同，1、天地存在定应期，亦即天干地支存在落实定应期：原局地支有火克金组合。天干有金生水、金克木的组合？辛酉...

百岁国医大师早餐吃它几十年，肾好、记性强、血管通！每天2个，好处数不清！

核桃有降血脂、抗衰老等功效！补肾益精、温补肺肾、润肠通便、安神，核桃富含多种营养物质，有助于降脂、对抗动脉粥样硬化。核桃中含有丰富的维生素E，核桃富含的卵磷脂有助于提高脑细胞活性。每人每天吃2个核桃：...

降压手指操，排解心脏内部毒素，降压效果非常不错

降压穴在我们足底有两个，第一个就是大脚趾的第一个指节处与第二处在指节的交界处，就是我们说的脚趾窝上，是人体上最为敏感的降压反射区。只要我们稍微用力按压10分钟以上就能有明显的感觉，第二个则在大脚趾的外...

简单好用的颈部按摩操，大家可以收藏起来日常多做做[加油]

简单好用的颈部按摩操，日常生活中出现颈椎酸痛，肩颈疲劳的时候，长此下去很容易出现肩颈问题，这里老张给大家分享一个简单好学的按摩方法。能有效缓解肩颈疲劳，用食指和中指并排按摩颈部两侧的肌肉，放松两侧肌肉...

一套从头练到脚的经络操，三伏天做一做，效果挺好的

身体后倾，双臂由后向前体侧旋转360度。身体左侧弯，身体右侧弯：双脚与肩同宽，敲至膝关节外上方，双手平举。双脚与肩同宽，右拳捶右胸，将身体重心放于右脚，左脚顿足四拍。再将身体重心放于左脚：右脚顿足四拍...

同样都是酒“威士忌”和“白兰地”区别大？教你3招，以免闹笑话

就会选择一些更高端的酒来进行饮用，像我们熟知的威士忌和白兰地，常把威士忌当做白兰地，又把白兰地当做威士忌，别再闹笑话一、生产原料、制作工艺不同，白兰地在对其进行生产的时候，白兰地有一股非常浓的果香味，...

他达拉非，昂贵的进口药和不到十元的国产仿制药，差别大不大？

但目前市面上5mg规格的他达拉非仿制药，面对价格高昂的原研进口药和相对价格较低的国产仿制药，进口药和国产药之间最直观的差别就是价格差异，临床试验有效性、安全性多个方面进行充分的评估，而仿制药物因为有了...

前腿肉和后腿肉有啥区别？老屠夫：区别大，认准4点，买到好猪肉

很多人顿顿都吃肉。比如炒肉、蒸肉、炖肉等，分为前腿肉和后腿肉？下面和大家说说前腿肉、后腿肉的几个主要区别。所以这里的肉质是瘦肉少、肥肉多。前腿肉基本上是半肥半瘦的，所以后腿上的肉脂肪比前腿略多一些，而...

假茶水深，如何辨别大益茶的真伪？

内飞——内嵌于茶饼表面或茶叶直接接触的具有防伪功能的特种纸。标签——用于产品内包贴封的具有防伪功能的特种不干胶大益防伪标签从2006年1月1日正式启用至今，2006版大益茶防伪标识2006版内飞、标签...

夫妻无肉不欢双双查出直肠癌：长期吃肉，真的会患上肠癌？别大意

长期不良饮食习惯的确会容易增加患癌风险，真的会增加肠癌的发病风险！之所以红肉可诱发肠癌。可导致肠道内胆汁酸的浓度升高，可增加肠癌的发病风险，应控制好上述食物的摄入，预防肠癌还应做到以下几点。饮食上还应...

《我和我的父辈》口碑逆袭：4个爸爸的故事，告诉你4个养育孩子的真相！

这是四个父亲和儿子的故事，这是父亲马仁兴放在嘴边的一句话。儿子马乘风是年轻的通讯兵，无非是想换父亲的认可？父亲叹口气说”原来在父亲心里。吴京扮演的马仁兴和吴磊扮演的马乘风是历史上真实存在的父子。爸爸的...

恩师临终前，给了我一张“散结方”，告诉我...

散结方”夏枯草、香附、当归、陈皮、柴胡、川芎、穿山甲、红花、片姜黄、生甘草、灯芯草：水煎：饭前温服，疏肝解郁：化淤溃坚，现代常用于治疗淋巴结核、甲状腺结节、乳房结核、乳腺增生结节、乳癌、颈淋巴结恶性肿...

经典语句： 心累的时候，告诉自己笑一笑没什么大不了

不然你怎么知道你买不起又追不到。明白了应该好好珍惜自己现在所有的！取决于陪你一起看风景的人是否称心如意。九、其实没有什么是忘不掉的，过去再美好再刻骨铭心，时光终于为幼稚买了单，长大了微笑成了一种表情！...

14类，近70款应用对比，告诉你平板到底安装哪些软件才能物尽其用

下面就带大家来看看到底哪些应用在荣耀平板V7体验是最好的，体验最好的就是系统自带的华为视频以及腾讯视频HD，播放视频时完全是平板或者笔记本的体验，其实在平板上体验这类短视频软件，所以如果真的是想要使用...

专治跌打损伤效方，此药5分钟止痛15分钟消肿！

【中医秘方】专治跌打损伤效方，如遇跌打损伤、皮肤淤血、青肿、破损者敷上此药5分钟止痛15分钟消肿。老中医留下的专治抽筋神奇秘方，中医伤科绝技秘方精萃”我们广泛收集中医伤科名家的祖传秘方与技术，汇集成这...

享誉全球的“1分钟”疗愈导师如何在一分钟内帮你释放情绪？

有的人通过暴饮暴食释放情绪，在众多的情绪释放方法中，的情绪释放方法被大众所认可。我们就要聊一聊当下流行于全球的情绪释放法“这让正在学习人体经络穴位的卡拉汉医生突然想到让她轻敲代表胃经的腧穴（眼睛下方）...

每天睡觉前15分钟抬起双腿，是在免费养生，7项福利不请自来！

与运动是一个耐力和体力平行的问题。第二天早上身体就会水肿，对调节全身的气血会起到非常积极的作用，人体的血液会在这套运动中不断循环，全身的气和血对神经系统的健康会起到很好的作用。血液会迅速回流到肝脏和肾...

每天按这里5分钟，等于给全身做了套“养生操”！

耳朵的任何一个部位都与机体的某个特定局部相呼应，耳垂对应人体的头面部，包括眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。均可通过按揉耳垂来缓解。用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，对应内脏的穴位主要分布在耳甲内。耳甲艇...

「穴位养生」你身上有2个“止痒穴”，每天按揉几分钟，效果会惊艳到你哦

湿疹又称湿疮，剧烈瘙痒的过敏性炎症性皮肤病。风湿热邪于肌肤而成，今天密码君分享两个治疗湿疹的穴位--刺激曲池穴和阴陵泉穴。本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气，本穴物质为手三里穴，曲池为手阳明经的合穴。...