记忆力不行，原来是有“脑雾”“刚说起一件事，结果马上就...

记忆力不行，原来是有“脑雾”

“刚说起一件事，结果马上就忘记。”拿起手机却忘记要做什么。”相信很多人都曾有过这样的经验，然而，这只是“记性不好”吗？其实这种大脑”短路“问题，可能是“脑雾”上身。

脑雾是什么

大家可以想象，当我们走在一个浓雾弥漫的森林里的时候，我们看不见前方的路，回头也忘不着我们是怎么来的，这种迷雾、混沌的现象。如果发生在大脑，会产生健忘、失神跟迟钝的现象，这个就是典型的脑雾现象的症状。

脑雾其实就是我们大脑三原力衰退的现象。在我们的大脑中有三个非常重要的基本功能，专注力、记忆力以及思考理解力。当这三个功能退化的时候，我们就会无法顺利的进行日常的生活，包括在工作方面，还有人际关系方面都会产生很大的问题。所以脑雾现象的第一个核心症状就是当我们的专注力下降的时候，会产生的失神以及涣散。你会发现在平常工作上以前三十分钟可以完成的事情，现在怎么样都无法集中精神，往往给你一个小时你都不见得做得好。

第二个核心症状就是健忘。别人告诉你的事情，你经常会转头之间就忘记，打开网页，却不知道原本想要搜索的是什么，钱包、手机、钥匙，讲了五好几遍，到最后还是忘了带。

第三个就是大脑变迟钝，无法精准地表达你自己的意思，也听不懂别人在说什么，所以往往开会的时候就没有办法很好地跟自己的上司或是下属沟通。在跟客户面对面的时候，也不清楚客户到底要的是什么，往往错失一个接下大案子的机会。

第四个就是倦怠以及疲劳。每天怎么睡都睡不饱，早上起床就还是觉得整个人体不起劲，所以情绪也会开始变得异常的暴躁跟不安，跟家人、伴侣、或是朋友之间的关系也会变得很紧绷，人际关系因此开始产生危机。

第五个我们就会发现身体开始产生各种不舒服，包括头痛、头晕、耳鸣、脑鸣，视力模糊，也可能开始产生头昏眼花、头重脚轻的现象。

第六个就是你发现上述所有的症状已经正式的开始干扰你的工作、社交、家庭、生活及人际关系。