云手 - 启示号

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练出功力的途径，“根的韧劲”，一定要看看

打拳学会拐弯，用圈弧练韧性。记住一句话，是你的腰劲，主宰了手臂绵沉，并非仅仅手臂绵沉。打拳时，胸背都有圈劲，只是高手动态小，很多...
启示号 2周前 25 0

#云手 #胸劲运化 #轴力
京剧极品·京剧身段谱口诀

现在我先说说"毯子功"，怎么叫"毯子功"哪因为练这些基本功的时候，练"毯子功"都是先"拿顶"：教武功的先生左脚（或右脚）蹬着椅子...

启示号 3年前 579 0

#京剧 #云手
太极拳真味第一篇：云手基本功

好久没写关于习拳的文章了，可真的是习练了的，不知道有多少喜欢习练太极拳的爱好者，会在熟习了全套动作之后？我想那些跟着师傅老师习练...

启示号 3年前 526 0

#太极拳 #功夫 #爱好者

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