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“吃鸡”老六的新标准来了！绝对不能错过这个新赛季的福利！
吃鸡手游和平精英中虽然有着很多的氪金皮肤，但是在实用性方面却比不上手册赠送的雪山精英，和平精英在新赛季上架手册的同时，如今SS2...
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陈氏太极拳和谐十三式：11掩手肱拳
交换身体重心于右腿，起左脚向左斜前方开步，两臂顺势向两侧打开画弧至肩部高度，两臂向内松沉相合于体前，右拳旋转向前、左肘向后同时击...
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内家拳的不传秘密！！！终于找到了
出前脚走半步是先下手。脑子一激灵浑身一抖、一炸翎子拳头已经到肉了。有些东西必须得在练习过程中才能体悟明白，前手拳起来眼睛要盯着小...
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门外看太极：裆深而藏
意为行功走架过程中裆要深藏，由于裆位于人体下盘和中盘连接处。其它诸如虚灵顶劲、含胸拔背、松腰落胯、曲膝圆裆等身法也就自然而然做到...
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《拳经拳法备要》全本
可见《拳经》亦非张氏原文也，窃疑张氏徒众至乾隆时，固不能为此发明也(所谓梦二老人传授。拳法流传颇罕。字句时参俚俗歌诀。注张孔昭先...
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八卦掌练习心法
身手步法随气而旋转，其劲之运用须周身之劲均融活泼，必先使手和臂的动作如车轮那样圆，接招换势中即将对手来力改变方向，或又圆活地转还...
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为什么明明可以用拳头却还有掌这种功夫？无论怎么看都没有握拳威力大呀？
传统武术在技击中，倒不是说用掌可以增加臂长，实际上传统武术大多是近身格斗，形意拳中甚至有“主要靠步法身法来控制，连肩都可以攻击对...
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