逆腹式呼吸 - 启示号

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形意拳—站桩第一式~第七式

以后每周会依次介绍接下来的站功八式，动功八式及吴式太极拳等。此式身形，步形要求与前四式相同。其有别于养生内功中无施力于外的运通小...
启示号 2个月前 64 0

#逆腹式呼吸 #武术 #内功
《睡功密宗》此功在调心方面根据不同需要，设置三种境界；整个功

此功在调心方面根据不同需要，设置三种境界；整个功法分三个层次，循序漸进，较为严密。中段功（小周天功）：在练好小小周天功的基础上，...

启示号 2个月前 67 0

#调身 #逆腹式呼吸 #筑基功

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