脚上有个开关，能防很多病，99%的人不知道！
RECOMMEND 文字版阅读 大家知道吗?我们的脚上有多个重要穴位，遍布身体各个器官的反射区，与脏腑联成一个整体。脚可以说是我们的“第二心脏”。一些生活中的小毛病，我们可以从脚部来调节。 今天就和大家讲一讲我们脚上有哪些“治病”的开关吧！
脚上“治病”的开关 0 1 肾气不足——抬脚跟 我们都知道搓擦脚心能很好的补肾气。其实在下午五点左右肾经气最旺的时候抬脚跟也有很好的补肾作用。
0 2 老人转脚腕可以帮助降压 有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环。
特别是对老人来说，经常转动脚腕，有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下。
0 3 静脉曲张——踮脚走 踮脚运动会让小腿后侧收缩，肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。
每天坚持2～3次，每次5～10分钟。长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张。这个动作对久坐、久站所导致的静脉曲张特别有用。
除此之外啊，眼干可以揉大脚趾，消化不良扳脚趾，睡觉流口水按脚拇趾，想要止咳就按小脚背，如果想要抗衰老的话就可以经常抬抬双脚。
今日互动
来考考大家有没有认真看文章~
哪个动作可以帮助降压呢 ？A.转脚腕
B.抬脚跟
C.踮脚走
（欢迎大家把答案写在评论区哦！）
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