气功 · 点穴 | 少林硬功（三）

周壮武当太乙功三脉修炼术

从尾椎经脊柱到头顶百会为中脉，内气从百会沿左脉下行到尾椎。呼气时，吸气时，意想内气从百会沿中脉下行到尾椎；再吸气时，意想内气从尾椎沿中脉上行到百会。再呼气时，吸气时，呼气时，意想内气从百会沿左脉下行到...

少林寺解密千年之迷 公布点穴大法【秘籍】

技击法之妙，少林僧兵盛达两千时，必精其术。其武技精奥超群。善此技者又互相慎秘而不外传，所以后世能精其法者甚少。点穴法为制人之武技，历代武僧告诫弟子曰：方能独得真功，故前辈劝后生要常日习武，习武者尚德不...

药酒练硬功不伤骨秘方

用时只需将药酒外擦练功部位即可，有消肿、活血祛瘀、强壮肌肉筋骨、麻醉止痛之奇效。先取药酒少量涂练功部位《一涂即可。若练功部位不痛不需再涂。若练功前没涂擦药酒或练功时损伤而引起疼痛。侧可用上药酒外涂，有...

传武硬功之指腕功夫：如何练就令同行惊羡的鹰爪般力量？

传统武术不仅有以童子功为代表的软功，更有类似于鹰爪功、铁臂功、硬气功（桶子功）之类的硬功。而抓圆锥子功属于经典硬功之一，其主要用于训练十指的抓握力量和腕力，是传武人士后期开展擒拿格斗必不可少的功力素质...

简单易练的“少林空门桩”

两掌向上托起置于腰间，意念两掌如托两个火球(图2)。意念两掌如用力下按弹簀(图3)。右掌向左肩处，左掌向右肩处同时交叉穿出，掌心向上，身体下蹲成马步(图5)“此势从起手就用鼻徐徐吸气，用鼻突然出气.意...

少林罗汉插花十八掌（十八个动作深度剖析）

也不能塌（缩）（脚底空，肘夹紧腰，二、白鹤亮翅闪身右插花。手脚同时（六合）往右开（右手画圆，右手把对方的攻击扒开，束身以护住右腿外侧，双推掌的力量并非从手而发，而是从脚跟到膝盖到肋骨到手肘迸发而出，转...

少林双锁功（功法简单易学）

双锁功法互撞碰，臂腕掌指对冲锋。反臂击打两大腿，再以两臂与腿之上部颠倒互相撞击(左右膝上提)，1.用两小臂反、正、左、右在一起互相碰撞击打,2.两只手腕部反、正、里、外在一起互相撞碰击打,练至不觉疼痛...

少林拍打功

右掌向右、向上、向左、向下划一圆弧收到右脚侧，掌心向上;左掌向右、向上经右小臂内侧向前推出,掌心向右，目视左掌。上体向左拧带动两臂，右掌拍打腹部(以小指一侧为力点)，左掌拍打后腰(以掌背为力点)。左掌...

喜事，张义尚先生《少林内功精义真传（黄氏易筋经真传导引三十二式）》重现

其《真传易筋经》有外壮、内壮、动功、静功、炼形、炼气、炼意等不同。《真传易筋经》收入先师《武功薪传》一书中已正式出版，世人始知蜀中还有黄氏真传易筋经一脉”林峰先生在盛克琦出版的《古本易筋经洗髓经合刊》...

《少林童子功》《达摩内功》恢复精力固精养气的上乘功法

此功夫为固精养气第一要功，这所谓炼精化气，练法即是用左右食指塞两耳孔。有时在由鼻微微呼气呼尽时，须要按法操习而自然行之，不愿习即缓缓将指放下，现慢慢应之不用气下达之功时，靠椅时固亦可习”只留鼻以通呼吸...

少林连手短打法（下）-如人与狼搏，近狼身，避锋芒，靠打擒狼

我左掌从上向下扣按对方右手臂，不料对方以左掌从外向内推开我右手臂，以臀部突然向前攻击对方裆部：两脚上步与右拳劈打面部要同时进行，当对方以左掼山炮向我头部打来时；同时以左掌从外向内推开对方左手臂，随即以...

南少林易筋经功法

筑基功通过太极混元手印的圆促进真气充盈、 气机内动。丹田混元功中的太极混元 手印是一个充满生机的圆。　　筑基功还特别注重在肚脐前，即手印太极与腹部太极共处一体，而是与人体的经络 气道、气血脏腑、四肢百...

少林揉腹功，主疗糖尿病/禅一

异人的养生方法就是揉腹。　　少林寺僧人经过长年揉腹得出一些亲身体会，认真揉腹6～7遍时会感到腹部温暖；坚持揉腹一段时间“动作熟练后慢慢每次会出现胃肠蠕动的感觉”因为揉腹可以使中焦气机健运，揉腹后早上起...

回忆我们的恩师－－少林内劲一指禅一代宗师阙阿水/(阙巧根、姚金圣）

恩师追随高僧习武练功十六载，恩师家的楼下有一位老太太不慎摔下楼梯，只用两个手指在老太太的病足上方十五厘米处发气。他就谢绝病人家属提出用卧车接送到家治疗的安排。恩师被请去施功治疗，恩师率领我们六七位弟子...

神奇的少林教师方

散等奇方妙药的制作方法,每当遇到了一些跌打损伤之类的病,少林教师方(又名芎归汤)主方由七味药组成:加酒兑服亦可)。对症(跌损部位)加法:手伤加桂枝6克,腰伤加杜仲12克,胸伤加枳壳12克,胁伤加柴胡1...

少林秘传心意把，夜静练势意集中，形似白猿跳山涧！

拳心朝里(图2)。右脚随之勾脚提起。右拳绕过左小臂上拉至右耳处(犹如提篮),右脚前落,随右脚下落双拳劈下,双掌变拳上举至左肩上方,双拳用力劈下(图7)。双拳上提至右肩上(图8),左脚顺势跟步蹲身,左腿...

顾汝章秘传少林武术绝技小金钟功

用鼻深吸气（逆腹式呼吸法），故腰功更不可疏忽，不可强使硬劲求功，两掌移至腰部（命门穴部位）。胸腹各部皆紧张而前挺，再练习下面的倾俯之法。上体再缓缓向右倾。8.再将上身向前倾。再将上身后仰，上身能成平行...

少林醉拳全套动作图解

身法要求拧、旋、俯、仰、左摇右摆。常以快速碎步移动称住濒於倾跌的身体，少林醉拳还注重通过看、瞄、瞟、痴等多种眼法来配合醉态的表现，现代少林醉拳吸取了地趟拳中腾空、摔跌、臣地、滚转等动作，同时上右腿提左...

少林练眼密法

这三者中应以眼快为先。所以练武术必须做到眼观六路。现将悬棉球、悬金钱和罗汉功介绍如下。用细线系棉球于梁上，苦练方可点准棉球，然后用刀或枪、剑点之刺之崩之斩之练至出手立准，即将核桃放至墙上，高于练功者眼...

少林拳《易筋经》正身势上段详细图解

两臂自然垂于体侧“用两脚前掌着地支撑。左掌掌心向上，右手握拳放于左掌上，拳心向上两膝直立。由鼻缓缓吸气，1.两手成掌向左右平直展臂，两掌向前直臂相合，两脚前掌着地不变。仍保持舌抵上腭其余要领不变，掌心...

风水道先生教你寻龙点穴秘诀：山地龙与平洋龙的不同点法

什么样的山形点在什么地方。穴位点得准不准，分别描述了金星山、木星山、火星山、土星山、水星山这五种山星的形状，所结脉结穴也不一样：穴位就比较有力，穴位就比较大，在点穴的时间一定要分辨五行星体。山区点穴有...

家庭意外急救点穴法常识不可少-2

4、点压劳宫穴治血压，骤升高血压患者因生气、暴怒或激动，血压会急剧上升。对患者生命有极大威胁，可按压劳宫穴（握拳中指尖所指处即是）。可控制血压并使血压逐渐恢复正常：用大拇指从劳宫穴按压始，逐个按压到每...

送你一套非遗点穴技术，五脏六腑皆可调，擅解内科妇科疾病

适合急危重症的调理，中医的点穴技术？比针灸历史更久远，而脏腑点穴，是推拿点穴里的宝藏技术，补土派脏腑点穴技术，脏腑点穴法第六代传人！教你在秋冬之际如何调理脾胃、提升免疫力，还能教会你用点穴调理湿疹、咽...

民间点穴术

中国武术中的点穴术的点穴取穴和中医家一样，身上先绘标出某一经的诸穴。点击人体上某些主要穴位可产生麻、哑、晕、死、咳、笑等效果，人体穴位中包括经外奇穴在内有致命穴70个。

道家点穴治病绝技

心脏病的反应点在心俞穴;肾脏病的反应在肾俞穴;)2、必须记住的16个穴位一切慢性病一一足三里伸展一切经脉一一申脉一切筋病一一承筋一切骨病一一绝骨内外伤一一承山一切疹病一一百虫窝头痛一一百会鼻病一一风门...

王春亮推拿学堂常用经络穴位歌诀（点穴调病技术）

一句话记住所有经络法，任督冲带跷维脉。三脉七轮阿是穴，王春亮点穴调病全息穴歌诀，全息点穴法，推拿之妙用。手摸心来会，经络配反射，下沉是真穴，合谷上病消。太冲配下冲，涌泉水道流，颈项扫凤池，神志印堂收，...

系统点穴术筑基功真诠（二）

以中指向沙袋、墙壁、桌椅、厚纸等物点刺，注意食指要扣紧中指，然后猛然向细沙插去，仅以中指与食指练之。搅拌均匀后再练，直至桶内完全装入小石子或铁砂进行练习，欲练习此功法，每点击一个圆圈所用的时间必有所减...