每天学习3小时，1年后成专家

每天学习12小时，坚持一年多，是怎么做到的？

James在视频中分享了自己蜕变的原因、历程、感悟等？这就是我想分享James经历的原因。我把James在视频中分享的核心观点提炼出来。James对固定型思维的总结是。James说自己有这种观念。Ja...

班级学习小组建设方案

课堂学习班级小组建设实施方案，我校决定在各班级推行小组教育教学模式，各个学习小组中男女同学的人数也应尽量做到均衡分布，才能保证小组学习有序、持续地开展。老师可以在小组评比的基础上再开展男女生比赛，那么...

每天久坐8小时，对身体的伤害有多大？

久坐本身就是很多疾病的风险因素，2型糖尿病的发病风险就会增加9.2%，患糖尿病的风险也是看电视1小时以内的人的1.6倍左右”有学者曾对研究久坐与癌症发病率相关的文章进行Meta分析，发现即使是因工作需...

事不顺时，放松；气不平时，运动；心不静时，读书

会更容易钻进一个怪圈，在迷惑中越来越不清醒，从而导致事情越来越糟，心情也越来越糟，放松心情。重新投入那件事中，也许依然找不到解决的办法，但你已经没有刚才那样心浮气躁的情绪了，如果你发现自己情绪波动了，...

跟着倪海厦老师每天学天纪|堪舆学

现在*湾很多堪舆学派，统统进入易经的体系来谈。过去叫做风水师，我们老祖宗找到一个地方，这个地方永远不会有天灾，说这一带的家族，张良最早在赤县经里面，当然现在蒙古这里少了一块啊，那青藏高原下来一条河叫做...

每天学一味中药，桂枝！

本品辛温发散：但长于助阳、温通经脉、温中散寒，并能通阳化气而行水消肿；治风寒感冒无论表实表虚皆宜，疗阳虚、经寒血滞、水肿及痰饮诸证可投；温通经脉，温通胸阳。温中散寒桂枝三温三阳表虚实，通阳利水，助阳解...

每天学一味中药，萝藦！

茎下部木质化。幼叶密被短柔毛，先端具丛生腺体，叶片卵状心形，总状式聚伞花序腋生或腋外生；小苞片膜质；花萼裂片披针形；花冠裂片张开，先端反折，雄蕊连生成圆锥状，柱头延伸成一长喙，先端2裂，基部膨大。先端...

每天学一味中草药——蒲公英(彩图)

鲜蒲公英根能泡水喝吗?鲜蒲公英的功效特别的好，还可以用鲜蒲公英来煲汤喝，疗毒恶疮以及外敷痈疽。外用鲜品适量捣敷或煎汤熏洗患处。临床应用 本品甘寒清解，为治乳痈要药。鲜蒲公英根泡水的功效，蒲公英根是天生...

《故宫日历》每天学 1月29日 胡廷晖

《故宫日历》配图《春山泛舟图》的作者胡廷晖（生卒年不详），从他的创作往往不署自己的名款，仅钤盖个人印章来看，可能是一个画工而非文士，因为这种落款方式是元至明初画工的习惯。胡廷晖曾被赵孟頫请到家中为其补...

抗敏定哮方治疗支气管哮喘，服药后1～3小时喘息症状好转，5～25小时哮鸣音改善

支气管哮喘30例疗效观察，辨证分型为痰热壅肺24例：寒痰伏肺6例，寒痰伏肺者去黄芩、地龙：痰热壅肺者加开金锁、败酱草各20～30g，治疗后临床控制7例。一般在服药后1～3小时喘息症状好转;治疗前与治疗...

十天学习奇门遁甲：奇门遁甲起局（1）

很多人觉得奇门遁甲很难学，可以快速达到头条里面高手水平。都不一定能把奇门遁甲的局起好。根据阴阳和局数（时间）确定天、地、人各因素在九宫或者米宫的位置。也就是说奇门遁甲是关于时空的研究。奇门遁甲起居模板...

一个简单神奇的养生术,可令人每天睡4至6小时而不困倦

想改改自己的毛病.想寻求一个每天睡得少但又不困倦的方法.问有没有一个真实行之有效的方法. 确实是有这样一个方法的.我一直以来,方法是以舌在口中搅动“以使口中充满津液，吞时要用力发出咕噜咕噜的声音，（鼓...

如何让自己每天少睡1小时还精力充沛？

大部分都指向成年人每天睡眠时间在6——7个小时是最合适的，如果我们平时的睡眠时间是7个小时的，30起床）来说明每天睡眠时间其实6——7个小时已经完全足够:才能比较科学的做到每天只需睡6——7个小时，身...

100张图片抠图，你需要1小时，我3分钟搞定！

我是叨叨君~ 工作和生活中多多少少都会碰到需要抠图的情况，照片里某个物品比较碍眼，想要抠出来...... 一说到抠图，适合小白用户的抠图神器——迅捷图片转换器，下面就来给大家演示一...

表格辛苦做了几个小时，不小心直接点了关闭按钮以后

表格辛苦做了几个小时，不小心直接点了关闭按钮以后。直接点了关闭按钮，1.WPS现在的高版本都可以直接在菜单上面搜索功能，输入备份。找到备份中心，找到相应的表格，右边还有修复工具，可以对文档修复、数据恢...

17年前，14岁梁攀龙扒飞机升入万米高空飞1.5小时，结局如何？

但在中国却真实发生过一次扒飞机事件，其中一个在飞机刚起飞时便掉下来摔死了，他曾被父母取了个很厉害的名字叫梁攀龙，母亲在家照顾他们兄弟俩。父母还出高价给梁攀龙报了画画班，他平常是根本舍不得买水喝的。几岁...

迪士尼亲历者的48小时，速度与温度并存的上海

3万多人在迪士尼看着烟花做完了核酸检测，今天早上8点就有人来到现场排队。而当穿着防护服的医务人员、民警、保安、志愿者一齐出现时，她们正准备去找一个看烟花表演的地方“便拉着小黏打算提前回家，请所有在乐园...

现实版「刀下留人」：死刑前三小时，他获得减刑

一直认为琼斯受到不公待遇、为他寻求减刑的人欢呼雀跃，琼斯的母亲玛德琳（Madeline Davis-Jones）公开表示。「我仍然相信朱利叶斯在狱中度过的每一天都是不公正的，特别是在1999年被认为死...

阿波罗登月直播2小时，天宫课堂才60分钟，真不如当年美国登月？

演示了微重力环境下细胞学实验、人体运动、液体表面张力（纸花转）等神奇现象，如果当天没有时间观看直播也得回看一下，天宫课堂直播技术真比不上阿波罗时代？有讽刺以当年的技术根本就无法实现阿波罗登月的，关于阿...

几个帮你养成终生学习的小技巧——激发学习兴趣，找到学习动力

经常说活到老学到老，只有让自己持续不断的学习才能跟上时代，也都知道学习的重要性，不想去学习。小到要学习一个小的技能都列出来。比如想要学习日语，要去学点网络技巧，第2个技巧是多进行群体性学习，学习进度和...

《华为学习之法》：华为是学习进化的典范，我们该如何向华为学习

国内很多企业都想效仿华为，我们就需要深入学习华为的学习之法，感慨华为是学习进化的典范。那么原华为管理研究院执行院长邓斌写的《华为学习之法》就非常值得我们阅读？让我们能够深刻地理解华为学习的目的、方法和...

男性每天练深蹲，3个好处“收入囊中”，每天做几个才能有效果？

而深蹲可以说是运动过程中最为常规的一个动作，虽然很多男性朋友都有运动健身的习惯。扩胸之类锻炼上半身的运动?会牵动下肢几乎所有的肌肉进行运转和伸缩”可以起到很好的锻炼下肢的效果，深蹲能够带动下肢多块肌肉...

​路不通时，选择拐弯；心不快时，选择看淡

选择拐弯；不快时，选择看淡；渐远时，有些事，就忘记了。笑一笑，今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说，生活中、工作中遇到不顺的事，今天会过去，明...

家长多接触顶级专家帮助孩子轻松用英语学习数理化

学习外语和学习乐器、体育锻炼的道理是一样的，家长一定希望能找到世界顶级的老师来辅导。就一定要求学生学过微积分”我们的孩子什么时候开始学习微积分比较好呢，正式名称为国际杰出数学发现奖（英语。应用英语原版...

三天学会三宫小六壬（第一天）

这些组合没有绝对的吉凶而言，而这种能量场态就是所谓的吉凶。六宫分别为大安、留连、速喜、赤口、小吉、空亡，一般情况在预测起课皆从大安作为起点。木旺。木相：土旺。生是爱、追求、寻找、帮之意 1、受生能量就...

三天学会三宫小六壬（第二天）

假设起出来这个课是3个大安，那个这个就已经是对应他舅舅的情况，卦师是，那样3个大安是对应他舅舅”这样我们不能以3个大安进行转太极了，然后测他自己的父亲也不行，不能转换太极。两种常用的就是六亲转与穿卦转...

三天学会三宫小六壬（第三天）

要清晰六宫的类象才能进行读象断，亡的含义比如消亡、死亡、自缢、结束、死丧等，根据以上的含义再次延申。比如虚无、隐藏、没有自由、牢狱、监狱、拘留、困难、灾难、危险、妄想、损失、陷阱、断裂、停止、阻碍、消...