这6个动作不仅可以减脂塑形练出好身材，还能改善减轻预防抑郁症

抑郁症吃这些食物可以自行好转！（附抑郁症sds抑郁症自测测试题）

临床医生在制定有助于预防抑郁症的饮食选择时，应该考虑最主要的抗抑郁营养素。他们认为对这类疾病最有效的 12 种抗抑郁营养素是：政府机构和食品制造商提供的立志于对抗疾病以及改善健康的信息。当然这个时候你...

《人生感悟荟萃：遇到一个好的爱人是一种恩赐，可以减轻一半的人间疾苦》

遇到一个好的爱人，只有真正喜欢你的人，才会打心眼里觉得你特别好，你会变得自信有底气。好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。有些人有些事有些爱，就注定要羁绊一生，外貌决定有...

平日要多吃的8种食品，不仅健康还可以改善抑郁和焦虑症等情绪

1 鹰嘴豆 鹰嘴豆富含抗应激的维生素和矿物质，您的身体需要这些L-色氨酸来产生调节情绪的神经递质。富含植物蛋白（如鹰嘴豆）的饮食可能有助于促进大脑健康并改善心理表现。服用1.5克洋甘菊提取物可降低唾...

为什么葛根具有抗抑郁作用？主要用于哪些类型的抑郁症【转载】

为什么葛根具有抗抑郁作用？葛根广泛用于外感病、心脑血管病的治疗，亦是常用抗抑郁中药之一。尤其是用于血管性抑郁、更年期抑郁的治疗具有显著效果，葛根及有效成分、复方制剂的抗抑郁作用疗效肯定，主要用于中风后...

简单的方子，既搞定手脚冰凉又改善抑郁症

药物中毒或戒断后出现抑郁；抑郁症患者一般有晨重夜轻的症状表现。有了解的人都知道抑郁症患者常常有情绪低落，这些表现在中医看来都是阳气不足，阳气有主导温煦、推动、兴奋和升发的作用。阳气不足在身体上有哪些表...

西安体育老师因课堂照走红，好身材很惹眼，健身是关键

健身运动听上去是一个非常简单并且容易完成的事情，这样的话身材没有任何变化，不过今天给大家你介绍的是一位非常励志的女老师，说到老师这一个词在大家的印象中是非常严肃的，这位女老师成功走红是因为在上课的时候...

怎样快速的练出好的写作文笔？

所有写文的人都梦想自己行云流水妙笔生花，希望自己的每篇文章都可以下笔出众集万赞，所以华丽型文笔作者对事物独特的审美观至关重要。在这类型文笔中能够做到出神入化的作者我首推日本作家三岛由纪夫?而显然他的才...

不仅减肥，还调节“饥饿激素”改善心脏和代谢健康？这么吃就可以

那健康饮食有助于改善空腹饥饿激素吗;从而有助于减少腹部脂肪并提高身体对胰岛素的敏感性;然后将参与者随机分配到健康饮食指南（HDG）组、地中海饮食（MED）组或绿色地中海饮食（green-MED）组中：...

巧用补血药，补出好身体

　　对症选用补肝养血中成药 　，其症状与肝血虚很相似，也与血虚证有关，适用于肝血虚的患者，有的可用于气血虚的患者，有补血益气、调经的功能，有补益肝肾、养血健脾的功能，本类中药以补气益血（健脾益气、补肝...

铁皮石斛的最佳搭配——配出好身体！

可以将铁皮石斛和麦冬、山药等食材做搭配，像那些胃寒、胃虚。可以将铁皮石斛和麦冬、百合、白芍等搭配食用。可以将铁皮石斛和白芍、当归等食材搭配来食用。治胃阴不足之胃脘不适。7、铁皮石斛配白薇、知母、白芍。...

滴水不仅能穿石，还能发电

如果将一小时大暴雨在一平方米的地面上落下的雨滴的动能全部转化为电能。而且水滴的动能也几乎不能百分百转化成电能，研究团队发现了一种可以长期保有电荷的永电体材料——聚四氟乙烯（PTFE）薄膜，当水滴持续不...

中药界的解酒“神器”，不仅能解酒，还能消水肿！

你经历过酒喝多了头痛欲裂，具有利水消肿，解酒毒的功效，强调枳椇子的解酒能力，消除水肿的枳椇子，你是否经历过早晨起来脸部水肿的厉害的情况。这时候我们也可以用到利水消肿的枳椇子。枳椇子能够通过通利二便来排...

离职时要做好的三点，不仅能体面地离开，还能得到别人的认可

但是他离开时公司仍然举办了欢送仪式，在离职时也是主动交接工作；没想到最后领导到竟然给贾晨推荐了份不错的工作。而且身边的朋友离职现象也是越来越多；每个人要想体面地离开公司，好聚好散是每一个人都应该做到的...

不干正事的伟哥，科学家说它可以预防痴呆！各位是否要预防一下？

一种以治疗男性勃起功能障碍的药物，（....数据挖掘确定西地那非为阿尔茨海默病候选药物），这是科学家发现它对阿尔茨海默症有明确的疗效，也许下次它将以预防老年痴呆症药物出现！西地那非可以大幅降低患阿尔兹...

血管堵了，全身遭殃！两个动作，让全身血液流通起来！不怕堵！

'堵'大多是血管堵“大脑血管堵了，心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中，人体内的血管斑块就开始出现并变大，让血液循环起来...

少林罗汉插花十八掌（十八个动作深度剖析）

也不能塌（缩）（脚底空，肘夹紧腰，二、白鹤亮翅闪身右插花。手脚同时（六合）往右开（右手画圆，右手把对方的攻击扒开，束身以护住右腿外侧，双推掌的力量并非从手而发，而是从脚跟到膝盖到肋骨到手肘迸发而出，转...

武术中松腰坐胯、收腹提肛、含胸拔背、悬顶吊裆四个动作姿势含义

松腰坐胯即在做马步或其它低势动作时，腰部肌肉放松，下坐时应注意避免紧腰、挺胯、跪膝、翻臀。松腰是做好坐胯的关键，因为坐胯取决于骨盆的位置，扯得骨盆前倾“收腹提肛，人体直立时腹肌一般是放松的，腹部自然有...

每天做一个动作，不长白发，不失眠、连斑都不长了！

每天早上醒来嗓子里有黄痰，接下来我身体的变化让我真的体会到了神奇的力量……。但每天转手转脚的过程中慢慢地觉得不痒了“从刚开始每天晚上转手转脚300下有了效果后，晚上休息时小腿垫个枕头的向内转300下，...

心梗发作，一个动作，比救心丸更能救命

我们都知道心梗是由于冠状动脉血流量急剧减少或中断。发生心梗时即使微小的活动和烦躁情绪都会加重心脏负担“而停下来、保持静息就是帮助心脏最好的方式？出现心肌梗死的症状时，心梗时可以喝水、拍拍胸背部、咳嗽、...

心藏神，脾藏意！抑郁症，就是心脾两虚，这张方子用得准，请体会

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，中医对抑郁症的治疗思路。对周围事物缺乏兴趣、闷闷不乐的现象。她身体比以往容易感到疲劳。相关药物吃下去以后，患者觉得症状减轻。家属决定让患者尝试中医治疗。见患者脉...

抑郁症的特效针法

抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见心境低落与其处境不相称，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状...

经方辨治抑郁症六法

郁证”郁证是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一类病证，《金匮要略·脏腑经络先后病脉证治》提出三因致病学说：其代表方有百合地黄汤、栝楼牡蛎散、百合滑石散、百合知母汤、滑石代赭汤(《千金方》作。《金匮要略·...

论文网 功能性消化不良伴发抑郁症状

功能性消化不良(FD)是一种十分常见的临床症候群;抑郁治疗可改善患者。功能性消化不良伴发抑郁症状102例分享到;功能性消化不良是病因尚未明了的一组临床,功能性消化不良伴抑郁焦虑的临床疗效...功能性消...

一个抑郁症的特效方子

抑郁症——在中医里面称七情病！在西医里面称抑郁症，严重的称精神分裂症！艾国医 传统医学经典传承。国医名家资料领取:秘方偏方临床绝活、道家养生智慧分享！菖蒲15克茯苓15克醋白芍15克醋青皮15克，...

抑郁症－－名医屡效方

郁证——菖蒲郁金温胆汤（吉良晨方），（功效主治）解郁条肝。清化痰热。（加减）气郁不舒两胁胀痛加醋柴胡10g；大便秘结加全瓜蒌30g，则以甘麦大枣汤合之，兼血虚面色无华者；气虚而见气短乏力神疲者加台党参...

中医认为，抑郁症的病本在于肝肾血虚，张仲景一个方子帮助缓解

抑郁症一般会有什么症状？很多老年人除了容易患上心血管疾病外”而抑郁症不仅仅会让老人的身心受损，60岁及以上老年人出现的抑郁障碍，但哪怕老年抑郁症已经是严重的公共卫生问题，老年抑郁症不仅损害着患者的社会...

我的临床学验录 ---一例抑郁症的治疗

一例抑郁症的治疗。患者面色忧郁的坐在我的面前。述其失眠，纳差，心情烦躁。脉弦细。柴胡12克，党参8克，甘草20克，黄芩8克，红枣5个，牡蛎30克，附子8克，枳实8克，白芍8克，厚朴8克，枣仁9克[晚上...