太极拳站桩有口诀！收了吧！

太极拳漫谈（2）太极拳主要流派和风格特点

其中陈式太极拳和赵堡太极拳相对比较古老一些，（2）太极拳各流派的风格特点。《陈式太极拳老架一路》视频（陈正雷先生演练），《陈式太极拳老架二路》视频（陈正雷先生演练）：《杨式太极拳94式》视频（杨澄甫宗...

喜欢中医、太极拳、站桩的都得懂！世上所有疾病都是假象，读完醍醐灌顶！

并且这本质才是决定我们身体能否处于健康长寿的状态。让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了，转身看到了自己的问题并改变它，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，这位朋友就以拉肚子的形...

农村老郎中存的几个治病方，实惠，给家人收了吧!

黄柏30g、枯矾、白及各5g、五倍子10g、冰片1g，(1)将黄柏用水煎煮2次，(2)将枯矾、白及、五倍子混合粉碎成细粉过100目筛，充分研磨再加入枯矾、白及、王倍子及冰片细粉，(4)趁热将与药物混匀...

身体365个穴位，无非这10穴 此10穴治疗身体一切疾病，收了吧

2、换左手捏拿风池25下；掌心向内取穴，1、用右手食指按压在左手曲池上；拇指托住少海穴（在肘窝底曲池对面）。2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下，1、用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴（在腕关节背...

英语里逗号的用法，这里最全，赶紧收了吧！

那就请大家跟着我一起来重新学习标点符号的用法吧。今天就先从用法最为繁杂的逗号学起吧。接下来我就跟大家分享一下英语里逗号的基本用法。我们先来看看《新概念英语》第一册第137课的课文：if条件句都没有用逗...

循经太极理法详解《宗传太极拳内操养气谱文》赏析之三

中国循经太极拳内脉释义：人体的先天之气源于父母，也称之为真元祖气，此真元祖气。平时真元祖气在人体经络脉道中周经运行。保持真元祖气的生命推动力，调整人体真元祖气在经脉中有序的运行。即是金气修为达到的玄深...

经常讲：无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦太极是什么，两仪、四相、八卦又是什...

太极是中国思想史上的一个重要概念，后来在宋代理学中被进一步阐释。一般是指宇宙最原始的基因，阴阳未分的混沌状态。形成万物（宇宙）的本源。太极图据传是宋朝道士陈抟所创。太极的概念，最早庄子和易传中使用，一...

来龙微功修:站桩与炁感站桩是获得炁感最快...

站桩是获得炁感最快的功法。而炁感是内家武术的核心;没有炁感的太极拳就是太极操&三十年前中国正经历第一次气功热。我请教武式太极拳的传人靳玉柱老师:看来你的形意还没入门。&在历史上中国人对炁的认真很早也很...

秘传算命术之八字胎元、命宫的用法，请珍惜（有口诀）

胎元和命宫也是两个非常重要的方面，意义是人受胎成人的月份，甚至可以和人出生月令等同，从八字月柱天干往后推一位，地支往后推三位，丑后推三位是辰，庚辰月到己丑月刚好是十个月。命宫算法如下：配数都以一般阴历...

陈式心意混元二十四式太极拳 要求及要领

上步勾拳与左手相合应同时完成,以后动作均如此.正面立圆顺时圈平圆左弧腰左旋平圆右弧摆右脚双掌右捋铲左脚左手反撩上右步弓步右手出勾拳右侧立圆反背拳三,右手有一欲右先左的逆缠翻掌折叠小圏,即手不能开过右腿...

陈氏太极拳内功-（四）

将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐（男子相反,慢慢转圆圈抚摩,完成顺时针方向的抚摩后,直至回到肚脐的中心点上。转动手掌时不要过于用力,只需轻轻加一点压力,这样顺时针和逆时针方向的抚摩动作。以右手平放在...

24式太极拳单鞭讲解

重心渐渐移于左腿，右脚尖微翘；随转体脚尖尽量里扣踏实，两掌心微下复转体向左抹转半个平面椭圆形，眼神随转体向前平视转移：身体微右转，两掌随转体向里经胸前向右弧形抹转半个平面椭圆形。右掌渐渐右伸；左掌向左...

桩功、拳架、修为“三位一体”——蔡光復点破太极拳与无极桩的关系

练习太极拳绝非是单纯以格斗为目的，通过意念训练来培养练习者的心性：无极桩功法是太极锻炼的起点和基石。桩功主要是通过意念训练精气神的功夫。无极桩功除了训练精气神以外，你才可能慢慢将虚领顶劲、气沉丹田等各...

太极拳松沉内劲

两腿之间的裆后部也会有张开来的感觉，裆的虚圆协调能使两髋关节撑开”左右开立步型的两腿膝是既向两侧外撑使小腿竖直又微微向前内旋的，显然这样的步型是尖裆而不可能是圆档的”圆档的左右开立步型必定两腹股沟都有...

太极拳的三个阶段，每个阶段都各有妙处！

一般人以运动运动的心态来打太极拳借以打发时间，惟无氧运动例如竞技夺标的运动是反健康的.对身体的影响是负面的，年纪愈大愈需要柔性缓慢的运动来促进健康，太极拳运动是比较缓慢柔和的有氧运动，惟真正要得到太极...

陈氏太极拳的六大特点

然而陈氏太极拳确把刚劲和柔劲揉和在整个套路的始终，一招一势刚中寓柔，为什么太极拳的劲力要以刚柔相济为标准呢，只有柔而无刚的劲因失去爆发力也无技击的实用价值，快慢相间是陈氏太极拳的一个显著特点。打拳速度...

华山老人秘授调气图说（太极拳百日功）

岳武穆侯居乡懿行立朝大节，有华山老人秘授调气炼丹图。行此功者，须于静室面向东立；以收生气，通身不可一处用力。无有一处用力则气贯于手拳矣，断则气散矣，行至第一套第十二式，迟者至二十五日方可全行，三十五日...

孔子在《易传》中说：“易有太极，是生两仪，到底何为太极

没有人讲过什么是太极。不会自己爱怎样讲就怎样讲，他说国际上有件东西大到没有外面，最终他就想到叫太极“你说太太大不大，关起门来只需老公的时分。她最大——这才是会做媳妇的人？太极就是国际全部全部一起生计的...

【探索门讲座】太极阴阳揭示十神真义（10）：太极阴阳指导下的十神三种用法即十神论命三法

十神的体用阴阳有三种分法，就说明十神论命有三种方法：格局法、财官法、阴阳象法。阴阳体用成太极则吉，不成太极则不好。十神论命主要应用的是格局法和财官法。五行和十神都有阴阳象法，此为吉凶法则，十神的三种论...

教师有口头禅？改一改，变废为宝！

许多老师在长期的教学中会无意间形成一些口头禅，这些口头禅被老师在无意中不断重复，但如果教师能改一改自己的口头禅，使口头禅也能对学生产生一定的教育教学价值。一、让文明用语成为自己的口头禅，让学生读书或回...

圣女厨房：无骨鸡柳配方，好不容易拿到的配方，有口福的快收藏吧

无骨鸡柳是一个非常美味的小吃，采用新鲜鸡胸肉为原料，经过腌渍，也可以加入孜然粉和咖喱粉等。今天就给大家分享这道无骨鸡柳的小配方：新鲜鸡胸肉2斤，准备调料，味精10克，咖喱粉8克，生粉，鸡蛋，辣椒粉。炸...

这9种调理脾胃虚弱的中成药，送给有口臭、...

送给有口臭、总拉肚子、不爱吃饭、咳嗽有痰、总觉得累、浑身没劲儿的你、收藏备好、以备不时之需!1、脾胃气虚----“----四君子合剂；2、脾虚气滞----“3、脾胃虚寒----“----附子理中丸；4...

没来由的虚荣心和刻意的显摆，别了吧？

大家会觉得在街上西装革履的人可能是小有成就的白领蓝领。而是说那些有钱人即使穿得再随意，也不会遮掩住自己有钱的事实，很多人觉得有钱人不收拾自己就是在暴殄天物：想着如果是自己有钱了一定会穿金戴银。梦里最直...

最令人抓狂的几种磨刀方法，这也过于的简单粗暴了吧！

刀不磨不快，你平常是怎么打磨刀具的？小时候我妈常在水缸的沿上磨刀，感觉切菜刀钝了，左邻右舍经常下厨房的婶子大娘都熟练掌握这项技能。比婶子大娘更为粗暴。用小碟子底磨刀。他们在海上通常是用锉来磨刀，因为水...

又想到一个对账新方法，这也太好用了吧

对账借助WPS表格，1.标记重复（唯一）数据将两列姓名重复的用填充色表示。选择A列的区域，标识重复数据，再选择C列的区域，这个相当于Excel里面的条件格式，突出显示单元格规则，WPS表格的这个新功能...

Word技巧使用大全，原来Word还有这些功能，太好用了吧

在图片工具的格式界面中点击[删除背景]。在背景消除界面中利用方框选中图片，二、将图片裁剪为形状 将图片插入到Word中，在图片工具的格式界面里，然后在弹出页面中选择一种形状就可以了。点击菜单栏中的[屏...

黄金口诀：中医70对常见中药配伍口诀，轻松掌握

2. 杏仁甘草——主发汗解表、宣肺平喘。治风寒感冒、咳嗽气喘，4. 白术 生姜——主发汗解表、利水消肿。痰饮咳喘，8. 防风-----配羌活 防己——主胜湿祛风。治周身风湿疼痛者，治风湿痹症疼痛，13...