太极拳源流--北宋洞玄真人张三丰原式太极拳

读《医药篇》方知张三丰真人良苦用心

因道医的施用对象是人，那就不得不提到医者的品德和医术了。医术又不精湛那么就容易祸害百姓、君主甚至国家的安危。医者在为病患诊断医治时“药王孙思邈曾在《大医精诚》一文中，习医之人必须'博极医源，圣贤学问精...

陈式心意混元二十四式太极拳 要求及要领

上步勾拳与左手相合应同时完成,以后动作均如此.正面立圆顺时圈平圆左弧腰左旋平圆右弧摆右脚双掌右捋铲左脚左手反撩上右步弓步右手出勾拳右侧立圆反背拳三,右手有一欲右先左的逆缠翻掌折叠小圏,即手不能开过右腿...

24式太极拳单鞭讲解

重心渐渐移于左腿，右脚尖微翘；随转体脚尖尽量里扣踏实，两掌心微下复转体向左抹转半个平面椭圆形，眼神随转体向前平视转移：身体微右转，两掌随转体向里经胸前向右弧形抹转半个平面椭圆形。右掌渐渐右伸；左掌向左...

太极拳漫谈（2）太极拳主要流派和风格特点

其中陈式太极拳和赵堡太极拳相对比较古老一些，（2）太极拳各流派的风格特点。《陈式太极拳老架一路》视频（陈正雷先生演练），《陈式太极拳老架二路》视频（陈正雷先生演练）：《杨式太极拳94式》视频（杨澄甫宗...

张三丰蛰龙吟睡丹诀

复查蛰龙法睡诀：张三丰真人曾传有《渔父词》云“神默默，蛰龙虽睡睡还醒。陈希夷先生居恒小睡月余”有声睡“无声睡“前者人并可录谱(参《历世真仙体道通鉴．陈抟传》及本书卷四《陈希夷先生新传》)：则为陈希夷先...

武当祝玄冲：《张三丰针灸秘诀》浅注

其穴位主治皆为穴位与病症之部位相对应“那么临床上何以头项部位有疾病不取膀胱经本经的穴位，而取列缺穴呢？足太阳膀胱经与手太阴肺经互为阴阳别通，就好比《伤寒论》里风寒外入膀胱经，所以膀胱经上的头项部位病症...

吕祖百字碑 —— 张三丰祖师注解

对导引（动功）造诣也深，尚有《敲爻歌》等流传于世，把修炼尽性至命功夫的气功。从筑基、炼己到金液大还丹，动静知宗祖，凡修行者先须养气：养气之法在乎忘言守一。忘言则气不散：修行人心欲入静，动静知宗祖注曰，...

循经太极理法详解《宗传太极拳内操养气谱文》赏析之三

中国循经太极拳内脉释义：人体的先天之气源于父母，也称之为真元祖气，此真元祖气。平时真元祖气在人体经络脉道中周经运行。保持真元祖气的生命推动力，调整人体真元祖气在经脉中有序的运行。即是金气修为达到的玄深...

追忆张至顺真人 | 张真人传授长寿功(内八部) | 元篇

张至顺真人长寿功起源介绍，张至顺真人传授长寿功，本文皆在介绍、推广、传播金刚长寿功。普通人习练可祛病强身，更为修士筑基之本，更有违祖师所创此功法之精神。《金刚长寿功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套...

经常讲：无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦太极是什么，两仪、四相、八卦又是什...

太极是中国思想史上的一个重要概念，后来在宋代理学中被进一步阐释。一般是指宇宙最原始的基因，阴阳未分的混沌状态。形成万物（宇宙）的本源。太极图据传是宋朝道士陈抟所创。太极的概念，最早庄子和易传中使用，一...

道醫|洞玄古灸技艺传承

洞玄古灸是在传统道家灸法基础上发展而来的一种创新玄灸疗法,是目前记述灸法最早的道医学文献。也没有体现辨证施治施灸的思想,该书对灸疗的起源、适应症、处方及禁忌症记载较多，出现了许多灸法专著。远在3世纪就...

秦汉之神人张衡（七十九）

弹劾太傅冯石、太尉刘憙被罢官，三公(太尉、司徒、司空)联合劾奏虞诩拘捕无辜。虞诩上书申诉说:他们害怕臣上奏，臣将以死劝谏啊。虞诩连顺帝亲信的宦官也不放过。虞诩弹劾中常侍张防滥用权势，弹劾程璜、陈秉、孟...

范姓起源（五） 源流繁衍

范氏以河南范县发祥，后来智伯联合魏击败了范氏。南阳范蠡入楚仕宦而定居湖北，范氏已徙至江南多地。汝南范氏、河内范氏，汝南范氏是东汉金乡侯范式之后，河内范氏是东汉司隶校尉范滂之后，后裔中的一部徙河内，使南...

晋江陈姓源流—搜狗百科

陈姓的血缘祖先舜即是黄帝的第九代孙，把女儿太姬嫁给舜帝的后裔妫满（舜的５代孙）并封他为陈（河南淮阳）侯，陈胡公的十世孙陈完避祸于齐国，齐王建的三子轸跑到楚国。故称颍川为陈姓的发祥地。以后陈轸的十世孙陈...

陈氏太极拳内功-（四）

将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐（男子相反,慢慢转圆圈抚摩,完成顺时针方向的抚摩后,直至回到肚脐的中心点上。转动手掌时不要过于用力,只需轻轻加一点压力,这样顺时针和逆时针方向的抚摩动作。以右手平放在...

桩功、拳架、修为“三位一体”——蔡光復点破太极拳与无极桩的关系

练习太极拳绝非是单纯以格斗为目的，通过意念训练来培养练习者的心性：无极桩功法是太极锻炼的起点和基石。桩功主要是通过意念训练精气神的功夫。无极桩功除了训练精气神以外，你才可能慢慢将虚领顶劲、气沉丹田等各...

太极拳松沉内劲

两腿之间的裆后部也会有张开来的感觉，裆的虚圆协调能使两髋关节撑开”左右开立步型的两腿膝是既向两侧外撑使小腿竖直又微微向前内旋的，显然这样的步型是尖裆而不可能是圆档的”圆档的左右开立步型必定两腹股沟都有...

太极拳的三个阶段，每个阶段都各有妙处！

一般人以运动运动的心态来打太极拳借以打发时间，惟无氧运动例如竞技夺标的运动是反健康的.对身体的影响是负面的，年纪愈大愈需要柔性缓慢的运动来促进健康，太极拳运动是比较缓慢柔和的有氧运动，惟真正要得到太极...

陈氏太极拳的六大特点

然而陈氏太极拳确把刚劲和柔劲揉和在整个套路的始终，一招一势刚中寓柔，为什么太极拳的劲力要以刚柔相济为标准呢，只有柔而无刚的劲因失去爆发力也无技击的实用价值，快慢相间是陈氏太极拳的一个显著特点。打拳速度...

华山老人秘授调气图说（太极拳百日功）

岳武穆侯居乡懿行立朝大节，有华山老人秘授调气炼丹图。行此功者，须于静室面向东立；以收生气，通身不可一处用力。无有一处用力则气贯于手拳矣，断则气散矣，行至第一套第十二式，迟者至二十五日方可全行，三十五日...

喜欢中医、太极拳、站桩的都得懂！世上所有疾病都是假象，读完醍醐灌顶！

并且这本质才是决定我们身体能否处于健康长寿的状态。让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了，转身看到了自己的问题并改变它，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，这位朋友就以拉肚子的形...

北宋出兵35万征伐西夏，连战连捷，却因一衙内作祟，导致满盘皆输

有一个重要观点就是西夏本就没有立国的基础，宋朝覆灭西夏的机会终于来了;年轻的李秉常要夺回皇权很困难，宋军出兵五路，宋神宗将所有本钱都压在了这场战争，宋朝的宦官在政坛的作为比较有限，但有些宦官却是能征惯...

北宋范宽《溪山行旅图》

北宋 范宽 — 溪山行旅图(转)解读范宽《溪山行旅图》密码（组图）北宋范宽《溪山行旅图》不仅被誉为中国山水画里最高的一座山，外国人想了解中国山水画时，从心坎中画到了顽石点头誓不罢休;北宋《宣和画谱》描...

北宋时期天下第三行书黄庭坚三十五幅经典书法名帖赏析

宋代书法在延续前人的基础上：宋代书法大家同时又是文学家、画家：北宋草书在前代草书发展的基础上，用草书这一书体展示出代表宋代书法的鲜明特征。草书也成为了这些书家书写性情的最好载体，法帖是指汇刻名家书法墨...

秦玫：北宋初年一位门列戟的将军

赠左监门卫将军”北宋殿前侍卫设左、右金吾卫，左、右监门卫的职能与左、右金吾卫相同。在诸卫将军中，序位在左、右领军卫将军之下，左、右监门卫是多大的官呢，据李昌宪著《宋朝官品令与合班之制复原研究》介绍。唐...

混乱的北宋：党争、理学与王安石变法

这恶梦使宋政府除了努力防止叛变外，证明他们只会剥削人民财产奉献外国，广大农村在沉重捐税和士大夫地主强烈兼并下，来挽救宋帝国和士大夫自身的恶运。2、建立政府储蓄食粮制度，各行政区（路、州）向中央政府每年...

孔子在《易传》中说：“易有太极，是生两仪，到底何为太极

没有人讲过什么是太极。不会自己爱怎样讲就怎样讲，他说国际上有件东西大到没有外面，最终他就想到叫太极“你说太太大不大，关起门来只需老公的时分。她最大——这才是会做媳妇的人？太极就是国际全部全部一起生计的...