张至顺道长八部金刚功，早起习练，想生病都难
《南山隐修人》是油麻菜老师寻访并记录传统文化的经典文章系列，文章记录了他如何拜师、跟师，以及不少于20次与张至顺老道长见面并生活的细节，为我们讲述了道家文化传承者的真实生活、修行心得。
以下是油麻菜老师的原文，文末附上张道长经典作品，还有八部金刚功习练交流群，欢迎大家踊跃参加。
分享传播八部金刚功，一直是师父张至顺老道长的心愿。在他看来，再好的医生再贵重的药材，都不能解决关于健康的根本问题。
「要是钱可以换来健康，要是吃药可以长寿，那么过去的皇帝都不会死，现在这些医生都能长命。」而且在师父看来，长寿固然好，但是没有健康，意义也不大。「成天泡在药罐里的人，不是修行人。」
跟随师父好几年，我一直观察，不断记录，始终没见他吃过一粒西药，喝过一碗中药。人参虽好，没事吃它干嘛？在他看来，好好吃饭好好睡觉寡思少欲起居有常，早晚练习一下八部金刚功和八部长寿功，想生病都难。
《八部金刚长寿功》应「天人合一」之自然规律，结合“阴阳五行”中医理论，由《金刚功（外八部）》和《长寿功（内八部）》两部功法复合而成。金刚功为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础；长寿功为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。
金刚功练外功，练形体，练五脏六腑。运用双臂变成横一直的直线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉。金刚长寿功刚柔互辅，内外交融，阴阳结合，是道家养生长寿之上乘功法。
下面这段视频，是2013年正安文化、正安聚友会在广州组织的一次千人论坛，邀请师父张至顺道长分享八部金刚功的一段记录，梁冬师兄对话师父，一刀师兄演示功法，福建TV8小伙伴制作：
一直庆幸从来没有停止影像记录，记录生活、记录身边有趣的人、记录所有新鲜的发现。所以即便今天回溯七年前，那些和师父在一起的日子历历在目，那些叮咛犹在耳边，如影随形。
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