当前位置:首页 > 健康养生 > 正文

神仙导引祛病势

容成公静守谷神

导引动作

咬牙闭气,用两手遮掩脑,鸣天鼓三十六次,叩齿三十六通。

主要疗效:治头晕。

修羊公卧石榻

导引动作

侧卧屈膝,以手擦热,抱阴及囊,运气二十四口。

主要疗效:治四时伤寒。

王子晋吹笙

导引动作

以身端坐,两手挪拿两胸傍,如此九次,运气九口。

主要疗效:任脉通,百病消除。

宋玄白卧雪

导引动作

仰面直卧,两手在胸腹上往来行功,翻江搅海,运气六口。

主要疗效:治五谷不消。

陶成公骑龙

导引动作

以左手向左,右手亦随之,头向右扭;以右手向右,

左手亦随之,头向左扭,运气左九口,右九口。

主要疗效:治胸隔膨闷。

子主披发鼓琴

导引动作

以身端坐,擦热两手,然后分别按摩左右脚心,

再手按两膝,端坐,开口呵气九口。

主要疗效:调理血脉,上治三焦不和,眼目昏花,虚弱。

许旌阳飞剑斩妖

导引动作

丁字步站立,右手扬起,左手在后,扭身向左视,运气九口。

主要疗效:治一切心疼。

山图折脚

导引动作

坐舒两脚,两手向前攀住脚心,行功运气九口。

主要疗效:专治夜梦遗精。

钟离云房摩肾

导引动作

端坐,两手擦热,向背后双拳摩精门,运气二十四口。

主要疗效:治肾堂虚冷,腰疼腿痛。

啸父市上补履

导引动作

坐式,舒两腿,手攀左脚心,施功运气,左三口,右四口。故为散而不走。

主要疗效:治精脉不存。

篯铿观井

导引动作

立住,两手握拳,如鞠躬势到地,沉沉起身,

双举过顶,闭口,鼻内微微放气三、四口。

主要疗效:治腰腿疼。

神仙导引祛病势,也叫“圣真秘传四十六长生图诀”,

被收载在明朝周履靖所辑的《赤风髓》一书中。

该导引功法是对不同的身体病痛和疾病有针对性的一种导引术。

 ⑴偓佺飞行逐走马

  导引动作:用托布势行功,向左运气九口,转身向右运气九口。(姿势如图)

  主要疗效:治疗治赤白痢疾。

你可能想看:

有话要说...

取消
扫码支持 支付码