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天然“解毒王”, 每天吃两口,给肝脏大扫除

现在不养生,将来养医生。 千万别赢了事业,输了健康。关注我,学点老祖宗的养生知识,对您有益无害!

肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。即使是很小的肝脏危害也也许危及生命。而且我们身边真的有不少的年轻人正在受到肝病的困扰,比如乙肝、脂肪肝、肝炎、肝硬化等等。所以保护肝脏是我们的一大任务,今天小编给大家介绍几种我们比较常见的肝脏解毒王。

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▌牛蒡

牛蒡能协助肝脏解毒,牛蒡茶中含有很多牛蒡甙和木脂素,其间牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美,有“东洋参”的美誉。能一面扫除人体毒素,一面以营养成分进行补养和调度,养肝非常好。

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▌白萝卜

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白萝卜被称为是“小人参”,它自带解毒功效,是对肝脏极好的一种食物,可有效提高肝功能。另外,白萝卜对于酒精中毒有奇效,它可以帮助乙醛分解,是养肝护肝的圣品。

▌葛根

葛根是很好的护肝食品,对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。经常吃一吃,可以起到清热解毒,清肝养肝等功效。现在野生的已经很难找到了,有机会的朋友一定要吃点葛根粉。

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▌荞麦米

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荞麦米在五谷中具有较高的食用价值跟要用价值。其性甘,味凉,含有的烟酸成分可以帮助促进机体的新陈代谢,增强肝脏的排毒能力。

▌乌梅

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乌梅不仅生津解渴,还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收。《黄帝内经》中记载“酸入肝”,乌梅味酸,对肝脏有益处。

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