再论儿童便秘
儿童便秘是现在很常见的问题，有很多呼吸道的疾病都与排便不顺畅有关儿童便秘食疗，之前我也写过儿童便秘的一些文章，先来回顾下，再论儿童便秘。
儿童便秘应该说是牵一发而动全身，因为有不少疾病都与肠道有关。特别是小孩子，脾胃系统还在发育，脾肺疾病多发。为什么现在的小孩子便秘的这么多呢？其实，都是日子过得太好太精细了，导致肠道秩序缺乏打乱，而一旦外界遇上点问题导致内部秩序打乱了，肠道内部又不能及时调整回来，肠道秩序的紊乱就会持续很久。
现在大家的日子是一天比一天过得好了，生活水平生活质量也上去了，原来“精”养一个，现在开放二胎了，不少家长赶紧再下单造一个，多年前的育儿知识早已经还给了老大和父母，“再孕傻几年”从零开始的带老二更加容易手忙脚乱。加上“老来得子”溺爱肯定是少不了的，过分宠爱、讲究科学喂养儿童便秘食疗，实际上却干着过度喂养的事。
很多家长过分追求精细化、营养化、高热量、高蛋白饮食，造成儿童饮食结构不合理（3岁的小孩，就在问可以炖什么补汤来补一补）
简单地认为越吃得多越好，强迫、诱导、追随喂食等增加儿童进食量的行为经常可见（妈妈喂10成饱，奶奶喂12成饱）
内经讲：“饮食自倍，肠胃乃伤”
饮食积滞于胃肠，胃肠道消化负担重，久而久之就便秘了。
还有一个被忽视的原因，就是孩子缺乏良好的排便习惯。
除了挑食偏食（爱吃肉不爱吃菜，喝水少）、暴饮暴食，孩子贪玩刻意忍着不大便，在学校不大便只有回家才解大便这些不良的习惯的忽视导致便秘治疗效果不如意。
所以，重建良好的排便习惯以及适度的喂养才是关键。
在治疗便秘上，也不能依赖药物，有些家长依赖开塞露，有些家长靠给益生菌，这些都是人为的替代了肠道的正常运作，只能是无止尽的填窟窿，外源补充罢了。而真正的要做的，还是让肠道自己恢复，自己理顺自己要干好的事。
揉腹，施以外力促进肠道蠕动，食疗，健脾胃补充肠道蠕动的动力，这都是可以帮到孩子的简易方法。
便秘不是小问题，各位家长都应当重视！
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