”八合高桩“
民间武术古朴纯素,朴实无华。今介绍的这一桩拳法乃是一 位隐师所传,师常教言:只能言 传,不立文字。今征师默认,试将此桩献给热爱武术的朋友们,同时望有识之士能从此桩探窥被封建门规所锁的民间武功,为祖国优秀遗产的挖掘起一抛砖引玉之功,是为幸。
“八合高桩”具有其基本拳法 (入门拳法)——“四门开”的特点和意韵,同时又具有其技击的精华(搏手拳之母)。深浅相融,有承上启下之用。下面就介绍一下本桩之练法:
—、预备式:
双脚并拢,双手自然下垂于 体侧,身体自然曲直,舌抵上腭, 咬牙,双目蓄神,含胸实腹(图 1)。
二、狮子口:
右腿向后退一步,同时右转身,双腿成八合高桩之势,两手同时由两体侧经腹、胸至头又翻转由身体两侧向下。再由腹胸上升到“天突穴”前,即护住此穴。双手背相靠,手指为自然伸曲状,聚气于双手。翻掌,掌心向下,左手成狮子口状向前猛击(指腿变换后的方向),右手向右侧下拍打,腿变为左弓步(图2 —4)。
三、 大水推鱼:
左手变鹰爪锁喉扣回收,收至约到左侧前变掌向左側后拍打,同时右手向前推击,力达掌根,步法不变。眼视前方(图5)。
四、 双马碰掌:
双手回收胸前变拳,聚劲,腿成左高虚步,上身为弯弓状,心神合一。发劲,双拳同时向前冲去,右脚亦与此同时向前“赶击”(图6、7)。
五、 回梁切柱:
左脚向外旋转约270°角,右脚不着地,左转身。右脚向身后(指第四式的身后)踩击,力达脚外侧。同时在右脚刚落地瞬间,左手向外向下捥抓,右拳变掌向下切砍。腿落八合高桩(图8、9)。
六、 玉女挽发:
双手回收,护住两肋。聚劲。左手向前推击,接着回收原处,右手又向前推。之后双手收于右肩前,聚劲发力,双掌同时向前推击,腿桩乃为八合高柱(图10 —13)。
七、 盘古开天:
双手外捥至胸前,手背相靠,手指为自然状,再捥半圈,与前共成一圈,同时退右步,呈左高虚步,双手散开,左手变獅子口于身前上托,掌心斜向前上,右手向右后下拍打(图 14、15)。
八、 猛虎推架:
左手向外捥后回收,同时右掌向前上弧形提高。两手在胸前停下聚劲——发力,双手同时向前奋力猛推,左手略低于右手,腿呈左弓步 (图 16、17)。
九、 关王亮刀:
上右步与左脚在一条直线(基本上就可)成右弓步,同时左掌向左侧下切,右手向右上侧格挡,力达右小臂,身微靠右(图18)。
十、金鸡晒翅:
右腿直立,左腿提膝回收;左手向外挽收至右胸前,右手收至左胸前,即成交叉状。聚劲——发力,双手同时向左右两旁侧崩开,力达掌外缘。左腿同时向左赶击(图19、20)。
十—、狮子口:
收左脚与右脚相并,同时并后退右脚成左弓步状,左手收于胸前呈獅子口状,向前向外划弧之后收回左胸前聚劲。发力向前击去。右手在左手动作中向右后侧拍打(图21、22)。
十二、大水推鱼:
与第三式同(图23)。
十三、天王骂子:
右手回向头顶托架,左手由左后侧向前击打,腿成八合高桩。若指力好的可用四指并拢戮之,力小可用鸡心拳,一般用掌(图24)。
十四、收势:
双手下落于体两侧,右脚收并于 左脚,身体自然曲直,成预备式状(图25)。
注意事项:
1、本桩宜早晚练之;
2、本桩属快桩,应尽量加快速度和加大力度;
3、聚劲时严禁放懈思想,要有饥鹰观兔之神,发力意在摧毁;
4、手勿直伸,脚勿过膝;
5、体弱者不宜练快桩,应练些慢桩以养身体。
本桩主练高八马。练好本桩,可为练套路拳打下基础,也可直接过渡操练拆手、搏手拳法。因本桩同时具备套路拳的一些常用手法、腿法和搏手所需的劲力、速度、技法的锻炼。经师点破形成拆手后,加以精神的放开,遂打乱拆手的定式,便进入了搏手的大门。
(文:莫清风 图:张建国)
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