9大穴位调理身体的方法 Get起来!
养生越来越被人们关注，穴位养生作为经典养生当中的一种，在养生方法当中占有非常重要的部分，穴位与我们的神经系统连接非常紧密，只要我们按摩穴位就可以缓解身体不适，治疗身体疾病，对于养生有很大作用，那么有什么可以调理身体的方法呢?小编为大家总结了9种穴位调理身体方法，赶紧学起来!
风池穴——醒脑开窍
风池穴是大脑非常重要的一个穴位，不仅仅可以帮助治疗头痛，还可以醒脑开窍，缓解疲劳，对保护大脑健康非常有帮助，我们可以每天适当的按摩一下，或者我们在梳头的时候可以梳头数次，也可以达到效果!
穴位一点通：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。
丝竹空穴——减轻眼部疲劳
长时间的用眼会给我们的视力带来很大的伤害，经常的容易出现眼部疲劳等现象，我们一定要注意多环节，丝竹空穴是保护眼睛的重要穴位，可以帮助有效缓解眼部疲劳，还给您良好的视力!
穴位一点通：位于人体的面部，眉梢凹陷处。
内关——改善心脏功能
一般人到老年之后，患上心血管疾病会比较多，心痛心悸胸痛等疾病都是很常见的，而有一个穴位，对保护心脏非常的有帮助，那就是内关穴，经常的按摩可以宁心安神，对于预防心血管疾病很有疗效哦!
穴位一点通：内关穴位非常好找，在腕横纹上面两横指，我们稍微用点劲，有两个大筋，在两个大筋之间就是内关穴，轻轻按压有一种很酸胀的感觉。
阳池——打电话时也护腕
阳池穴和大陵穴同是在我们手腕上的一对穴位，两两相对，互相匹配，保护我们腕关节不受伤害，而我们想要保护手腕的话，我们在打电话的时候就可以，打电话的时候按摩这两个学位，可以很好的保护手腕哦!
穴位一点通：阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。
曲骨——消除前列腺炎尴尬
曲骨这个穴位和我们的膀胱泌尿联系非常紧密，由泌尿系统引发的一系列疾病，我们都可以通过曲骨穴来进行缓解，每天按摩50至100次，可以有效的缓解前列腺疾病，缓解因为前列腺疾病引起的身体不适!
穴位一点通：在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。
委中——缓解腰背痛
现在白领工作一坐就是一天，经常的会出现腰酸背痛的情况，导致腰椎间盘突出等疾病的高发，而这些情况我们都可以通过按摩委中穴来进行缓解，对于缓解颈肩腰痛有很棒的疗效!
穴位一点通：患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。
阴陵泉——帮助腿部消肿
当我们长时间的坐着或者站着，保持同一姿势，这样非常的容易导致小腿肿胀，这个时候我们可以选择“小腿消肿穴”——阴陵泉。每天送适当的按摩这个穴位3-5分钟，气血畅行，可以避免出现小腿肿胀的情况!
穴位一点通：膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在位置。
足三里——防治疾病、强身健体
足三里应该是我们比较熟悉的一种穴位了，这种穴位经常的按摩可以达到增强免疫力的效果，是防治疾病，强身健体的重要穴位，我们可以试着用大拇指或者中指按压足三里穴位，大约5-10分钟，按压10-20次即可!
穴位一点通：用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里，换左手用同样方法可以找到左腿足三里。
太白——走累了帮脚解乏
有些工作者他们的工作不是每天坐在办公室，而不不停的奔波，这样走一天下来，脚部会非常的疼痛，这个时候我们可以刺激脚掌前面的太白穴，可以有效的帮助我们缓解一天的疲劳，缓解脚部的不适!
穴位一点通：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置。
看吧，穴位真的是非常的神奇，只要每天按几下，就可以帮助我们治疗疾病，强身健体，那么上面的这些方法你都已经学会了吗?经常的按按对身体非常有好处哦!
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