鸡肉、鸭肉、鹅肉，哪种肉更健康？营养价值更高？一文为你说清

5大膳食营养搭配原则，让营养价值提高10倍！

合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，排汗量多营养膳食搭配，可以搭配粥、汤、羹等较稀、水分多的食物。早晚饮食可以熬粥、稀饭搭配馒头、饼一起吃。不同颜色食物的营养价值和健康作用也不太一样。建议每日饮食...

人过了50岁该如何生活更健康？这六条你能做到吗？

新陈代谢和器官运转都会变得缓慢，长时间这样容易导致我们的血液循环减慢，女性长期坐着容易导致盆腔炎等疾病，多喝水可以加快我们的身体的新陈代谢，我们身体里面的毒素将无法完全排泄出去，对于改善身体代谢能力，...

女人吃黑鱼的好处 黑鱼的营养价值

女人吃黑鱼的好处 1、治疗水肿 黑鱼具有健脾利水的功效黑鱼汤的功效，因此黑鱼在三北地区经常用于产妇、小儿疳病者、风湿病患者的辅助食品，产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸，为母乳的分泌提供充...

黑鱼的营养价值及功效

那么黑鱼的营养价值及功效有哪些呢！黑鱼肉蛋白质组织结构松软。用以催乳、补血，黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效。食黑鱼可以补充这些氨基酸，黑鱼的营养价值很高，比鸡肉和牛肉所含蛋白质都高，黑鱼的功效...

清华大学研究表明，老人合理吃肉，或延长寿命，如何吃肉才健康？

老年人适当食用肉类，适当地补充高脂肪类的食物。不仅有助于提高人体的新陈代谢，老年人吃肉可能会导致体重增加，很多老年人选择长期吃素而不愿意吃肉。会给老年人的身体带来不少的伤害。长期不吃肉可能会导致老年人...

盘点欧洲历史上最重要的五大古都，谁的辈分更高？

论对当代欧洲文明的强大影响或许又不及永恒之城罗马。随着后来以亚平宁半岛为中心的罗马文明的崛起。而雅典也在此后漫长的欧洲中世纪历史时期里变得不再如最初那么耀眼，但这座位于亚平宁半岛中部的世界名城在当时可...

哪种产品人参皂苷高？人参皂苷含量越高好吗？

不同的产品人参皂苷的含量不一样，但是有的产品却宣称人参皂苷的含量不是越高越好。人参皂苷浓度越高，人参皂苷对肿瘤细胞的抑制作用越强。在这个过程里药物的有效成分会有损失。所以最后真正到达癌症病灶部位发挥功...

我家最爱的蒸菜，比油炸的更健康，秋冬季节吃，营养更美味

炸莲藕丸子是当地一款非常地道的美食。吃起来更加滑嫩爽口，比红烧狮子头要好吃太多了。莲藕特别好吃的做法，这款蒸莲藕丸子，【蒸莲藕丸子】 制作配料：3、再把生姜和大葱切碎加进去，肉丸口感才会好；5、...

这8款家常蒸菜，营养不流失，美味更健康，吃过一次再也忘不了！

【材料】牛肉200克、芦笋10根、胡萝卜1根、啤酒20ml、面粉10克、生抽30ml、白糖3克 黑胡椒适量、喼汁15ml、水淀粉适量，用面粉、啤酒、糖、黑胡椒粉和10ml生抽腌制入味，放入加了盐和几滴...

几块钱的谷维素，能否天天吃？哪些人吃了有好处？给你说清楚

在一些患者出现失眠问题的时候，有人会建议患者服用谷维素，对于缓解失眠也确实有着一定的作用。高血脂人群适合服用谷维素，有助于高血脂患者降低血脂，因为谷维素被广泛地应用于缓解失眠，尤其在保护肠胃健康、抑制...

豆油，花生油，菜籽油，到底有啥区别？营养师：区别很大，别选错

这就是被称为第六种味道的食用油！选购一桶质优价廉的食用油，食用油是用得最多的，不管是酥脆可口的炸制菜肴，玉米油……如让消费者眼花缭乱，生活中如何正确地挑选食用油，据她说三种食用油的区别很大！是世界上产...

『减肥集』增肌减肥锻炼每天应该怎么吃？营养师推荐记住这几样！

在增肌减脂的阶段即可以提供热量又能高比例提供三大营养素是很重要(蛋白质丶碳水化合物、脂肪),此时为了满足热量控制丶补充蛋白质和碳水化合物的需求最好的方式就是减少食物所含的油脂量丶选择低脂高蛋白的食如同...

阿奇霉素的用法，一文全说清

头孢菌素等过敏患者的替代治疗，抗生素相关性腹泻，充血性心衰)禁用或慎用大环内酯类药物，因为竞争药物结合位点产生拮抗作用，会使他汀类血浆药物浓度升高，可使茶碱类药物清除率下降，连用时应减少茶碱类药物剂量...

一文说清，电动汽车到底是不是坑？

电动汽车是不会成气候的，它是不是在成本可接受的情况下用起来足够爽。有污染怎么办、回收产业链健全了吗、充电不方便怎么办、电网能承受得住吗”目前主流的新势力电动汽车（特斯拉、小鹏、蔚来、理想）足已吊打传统...

【美食百科】牛奶、酸奶、奶粉，哪种对老年人好？家有老人别买错

大部分中老年人都存在钙不足的情况，这其实就是钙不断流失所造成的，常年工作的机器必然会有所损耗。牛奶当中的营养物质丰富，大脑分泌相关激素促使人体进入深睡模式，体内钙储备时刻保持充足，所以并不会造成较大的...

花生有利于心血管健康，缓解骨质疏松，怎么吃花生最健康？【图文】

经常食用花生对身体健康也有着极大的好处，花生富含蛋白质、脂肪等多种人体内所需的营养物质，但不同的烹饪方法也会让花生的营养价值发挥的不同，那么如何吃花生才是最健康的呢？花生不仅可以通过油炸、水煮等方式成...

低盐饮食有利于健康，还是有损伤健康？是时候知道真相了

低盐饮食有利于健康，低盐饮食利大于弊。那么低盐饮食究竟有什么好处呢？人一天吃多少盐才不会过量呢，那这样的高盐饮食对身体有哪些危害呢。1.高盐会导致高血压?2.高盐饮食会导致肥胖发生。盐会让我们在身体制...

它是医家眼中的补气圣药，本文为您详解它的神奇用法！

黄芪是补气的圣药，脸色比较白等都是脾肺气虚的表现，比如上半身气虚可以用生黄芪，下半身气虚也可以用生黄芪。生黄芪益气固表、利水消肿、脱毒、生肌。适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症，2、...

如何提升卤菜香味：乙基麦芽酚的最佳用法，让你的卤肉更好吃

它最厉害的一点是可以从分子级别提高卤肉的肉香味儿和综合口感，外面那些普通的香精是靠自身的香气附着在卤肉表面，让卤肉表面闻起来很香，它会和肉类里面的氨基酸和肌红蛋白发生反应，最大程度的提升卤肉本身的肉香...

13种鹅肉做法，很多人都不会，上桌就被清盘真好吃

冰糖入锅，放入加了姜、葱的水中煮熟（5分钟左右）；鹅油香葱拌面！打入一个鸡蛋中小火煮熟；加入少许盐、生抽调味；撒上香菜、勺入一小勺鹅油香葱拌匀即可；虾仁适量；活虾仁剥壳去虾线洗净.；豌豆.洋葱.胡萝卜...

这是一个万能的香料组合，可以用来卤各种肉...

桂皮8克，草果5克，良姜5克，丁香和砂仁各1克，怎么不用花椒麻椒干辣椒吗。麻香口味，辣椒8克，山奈5克：辣椒15克，花椒8克，香茅草5克，荜拨3克。如果是卤猪肉，可以另外加入八角和小茴香各10克，如果...

我还能进行肝移植吗？一文理清肝癌患者对肝移植的困惑

尤其适用于肝功能失代偿、不适合手术切除及局部消融的早期肝癌病人，肝移植尤其适用于肝功能失代偿、不适合手术切除及局部消融的早期肝癌病人。中国肝癌肝移植手术患者90%以上与乙型肝炎病毒感染相关，在肝移植前...

早起3不要，饭后3不急，睡前3要做，坚持住，身体更健康

想要健康身体强，觉得烟草能够缓解困倦，会刺激大脑分泌多巴胺！吸烟会加速血管的应激状态，2、早起立即排尿！身体各项生理机能运转都比较慢，引起大脑短暂性供血不足“憋尿后立即上厕所。还会增加肠胃的负担。饭后...

人过45岁，会出现断崖式衰老？做好4件事，人更健康，也更年轻

身体骨骼器官都会发生衰退。衰老一定会出现，衰老的速度会表现得更快一些“但是男性朋友的身体也会出现症状。女性朋友慢慢进入更年期状态，雌激素分泌会减少，健康会出现问题。还有女性身材会出现臃肿，衰老就会出现...

它是埋在土里的“金疙瘩”，每天吃一个，比吃苹果更健康

每天吃土豆胜过吃苹果，土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的食物！土豆的B族维生素含量更是苹果的4倍，土豆的钾含量达到200~400毫克/100克！土豆有很好的防治三高功效，其关键在于土豆含有一种——抗...

男女“同房”后，选择这样的清洁方法，或许比用“纸巾擦”更健康

是每一位男女朋友的正常生理需求，尤其是和谐的夫妻生活不仅能够威胁男女之间的感情，而且保持健康的夫妻生活状态更有利于男女的身体健康。当身体在兴奋的状态下不仅能够延缓衰老，让人进行适当的夫妻生活，但是男女...

鸡肉炒白蘑菇

胡萝卜半根，青椒1个，生抽1勺，油盐适量，1、首先处理鸡翅根，然后切成块状，也可以剔出骨头再切。2、把白蘑菇洗干净，然后切成片状，3、把胡萝卜和青椒也洗干净。切成片状备用，大蒜切片，4、锅内淋入热油，...