明日霜降，这8种食物要多吃，保暖润燥健脾胃，轻松度过季节交替

今日霜降，养好脾胃平安入冬

健脾暖胃，山药排骨汤，能够补脾养胃。山药、红枣以及排骨一起炖汤喝，熬夜后还可以喝点西洋参山药排骨汤，西洋参有益肺阴、清虚火、生津止渴之效，《金匮要略》中有一款非常著名的温补方剂——当归生姜羊肉汤，当归...

药不能不吃，但要多吃排毒的食物

多吃些养肝肾护肠胃的食物，常吃能使肠胃轻松排药毒。三款养肝补肾排毒粥：先将山药，枸杞洗净，放入碗中，加入面粉拌勺成面团。以汤匙舀入滚水中煮至浮起，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，最后加入枸杞。煮熟的山药...

小雪将至，御寒保暖是关键，多吃这5种食材，营养滋补，一冬无病

步骤1.将核桃砸开取出核桃仁“红枣用清水洗净后、再用纸巾将外表水分擦干”放入核桃仁和红枣可以提升养生糊的口感和营养”步骤2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍后：然后再将黑豆炒得表皮开裂，然后将黑豆盛...

冬季养好脾胃，一年不遭罪！照这个养生方吃一吃，健脾养胃！

偶尔也会来点冷饮……这些也都容易损伤脾胃，除了要少食生冷刺激性的食物、规律饮食、保证足够的睡眠和运动以外，我们还可以适当地食用一些健脾养胃食物，很多人表示自己也经常吃一些养脾胃的食物，这里向大家推荐一...

养胃健脾的食物有哪些 这几种食物但吃无妨

胃不好的人可以在日常生活中多吃些养胃健脾的食物，养胃健脾的食物有哪些？(1)小米 小米是一种健脾养胃的常见食材！另外一方面也能够起到健脾和胃、补肾益精的作用功效，(2)山药 说到养胃健脾的食物有哪些这...

秋冬要多吃白菜，热乎乎地炖一锅，鲜香又暖胃，上桌连汤汁都不剩

醋溜白菜、清炒白菜、白菜饺子、白菜包子、白菜炖粉条等等，天气冷的时候我特别喜欢用白菜炖汤或者做白菜煲，今天和大家分享一个白菜粉丝千张煲；千张使用黄豆做成的一种豆制品，【原材料】白菜、千张、红薯粉丝、五...

平日要多吃的8种食品，不仅健康还可以改善抑郁和焦虑症等情绪

1 鹰嘴豆 鹰嘴豆富含抗应激的维生素和矿物质，您的身体需要这些L-色氨酸来产生调节情绪的神经递质。富含植物蛋白（如鹰嘴豆）的饮食可能有助于促进大脑健康并改善心理表现。服用1.5克洋甘菊提取物可降低唾...

入冬后，如果不差钱，中老年人要多吃这5种食材，营养健康身体棒

更要多吃一些补充热量的食材。那么大家都知道该吃哪5种食材吗？不管有钱没钱都不要忘记吃以下5种食材哦，用来做萝卜疙瘩汤是不错的美味哦。油热后把白萝卜放进去炒出香味。喜欢吃鸡蛋的也可以往里面打入一个鸡蛋液...

天冷，此菜要多吃，维C是苹果6倍，再贵也要买，用来包饺子超级香

很多朋友都喜欢包饺子吃，调好馅料饺子皮一包，怕胖的我喜欢捣鼓一些素馅的饺子，味道一点不输肉馅的，寒冷的天气里吃它能够驱寒、温暖全身。1、韭菜洗干净后切碎，胡萝卜去皮后用擦丝的工具擦成细丝，锅里放入适量...

入冬后，如果条件允许，女人要多吃这6样食物，面如桃花显年轻

新鲜的百合口感细腻爽滑，新鲜的百合拿来煲粥！莲子、鲜百合、红枣、大米、糯米；把莲子、百合以及红枣冲洗干净备用，把所有的食材放入砂锅内，放入砂锅中加入适量的清水，适当地喝红糖茶水，红糖除了泡水喝！还可以...

肝硬化最怕的5种食物, 肝病患者多吃点, 肝脏一天比一天好

肝硬化疾病发病率在逐渐的提高，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。肝硬化患者也要注意生活饮食调理，下面就说说肝硬化患者饮食生活上要如何来调理。常吃能够帮助人体解毒，可以帮助减少疲劳、增强体力和预防便...

霜降，人间清欢，好事成霜

草木摇落露为霜。中国二十四节气充满智慧，寒露不算冷，霜降变了天”陆游曾为霜月赋诗云。寒窗月新影，一切无不预示着初冬即将降临。左手平淡，在春暖花开处绚烂，又在秋雨中惆怅，在最美的时里遇见，珍惜眼前的风景...

早读：霜降，告别最后一抹秋色

每天清晨百草园用美文、声音、故事和你说早安。五彩缤纷的落叶从树梢洒落，悄悄地换到了第18种颜色———霜降专属版，万物随寒气增长而逐渐萧瑟“冬天已迫不及待的叩门了”鸟儿有些厌倦了奔波的日子，心中忽然掠过...

霜降，柿子红了

柿子好像把积蓄了一年的力量都凝结在这小果子里，使了劲地耀眼、香甜，馋嘴的人们就开始摘柿子吃了，这时的柿子是香香脆脆的，这一天吃了柿子就不会㳘鼻涕，不然冬天还可能裂嘴唇。柿子要挑软的捏，嫩嫩的果肉上泛着...

张仲景唯一的减肥方，两味药材泡水，化痰积，健脾胃，还瘦身！

活动意愿降低变胖，最后熬夜伤阴：食欲亢进吃得更多，是追求肥甘厚味、暴饮暴食、进食不规律”加重脾胃负担。粗制滥造脾虚湿生：轻则呕吐腹泻，肥人多痰湿，痰滞阻滞经络，脾虚运化减弱，酿生痰湿：消食导滞帮助消化...

张仲景治“打呼噜声大”的经方！化痰湿，健脾胃，值得研究

《中医经方全书》、《临床仲景方剂学》、《中医基础理论》、《读医随笔》、《灵枢·刺节真邪论》，你可能有些不明白——张仲景的经方里面“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。睡觉憋醒次数明显减少，医师遵原方加入黄...

大脑最喜欢的5种食物，核桃仅排第4！你若常吃，记忆力好脑瓜灵

我们必须找出影响记忆的罪魁祸首，三种疾病会慢慢侵蚀大脑，大脑就会越来越缺乏灵性，常会损害记忆。缺乏睡眠是最容易损害大脑的，睡觉是大脑自我修复的黄金时期。大脑就会失去自我修复的机会，严重的会加速老年痴呆...

女性别太节俭！3种食物，经常吃，或能滋养肌肤，显年轻

目前经常熬夜变成许多女性的常见问题，人体器官的身体排毒作用发生难题，经常熬夜的女性非常容易随着皮肤不光滑，休息不好会危害每个部位的身体排毒与修补。女性朋友长坐不锻炼身体的话导致下身血液循环系统不畅，而...

这是我见过最体面的妈妈辈打扮，不显老又高级，保暖优雅可以照穿

得体整洁又高级的穿衣搭配，穿衣简约高级远比甜美减龄更重要，长大衣是妈妈辈衣橱里最不能缺少的冬季单品，冬季长大衣颜色别太高调明艳，不少妈妈辈穿衣打扮给人老气感。原因出在色彩搭配过于繁杂或者跳脱，可以多用...

脾胃虚弱则生痰，“多吃3物，远离3事，揉3处”养好脾胃人健康

脾胃虚弱容易生痰，比较轻的话就是咳嗽、吐痰，这里的痰不仅仅是喉咙咳出的痰。长期就会变成堆积在肺部、还有其他的器官内部。判断体内是否有痰湿，还会造成身体各个其他部位出现水肿，体内的痰湿是身体运化能力下降...

脾胃差、百病生！2个食疗方，专补脾胃，在家就能自己做！人人可学，赶紧收藏~

今天小厨就给大家带来药食同源的食疗方，提醒您脾胃虚弱？舌头两侧有齿痕就说明存在脾胃问题，鼻头发红说明脾胃有湿热，发白则说明脾胃不足，脾胃差消化吸收功能不好：只需要3种药食同源的食材，山药、茯苓、大枣各...

百病皆由脾胃虚而生，冬天灸这组穴位 这碗粥，既温补脾胃，又补气血

脾胃虚弱进一步演变成脾胃虚寒等。这样才能保证身体机能可以去抵抗外邪（如风、寒、湿等邪气）侵袭，原因之一便是这些食物或药物一般偏滋腻，那么该如何去判断我们的脾胃是否虚弱了，如何判断脾胃虚弱了？而脾胃虚弱...

脾胃损，百病生！1个小方法，帮你调理好脾胃，脾好胃好身体好

人体机能、代谢等也开始逐渐变缓。这就是进入秋季以后的脾胃受损的后遗症。生冷西瓜、冰镇冷饮、烧烤火锅都会给脾胃造成一定的损伤，所以秋季很容易出现脾胃不适。人体会出现各种免疫性下降的问题，脾胃受损的人可能...

内伤脾胃，百病由生，脾胃不和分三型，中药对应调治有良方

全赖脾胃化生气血精微。食欲不振、面色不佳、乏力、易倦怠、嗜睡等人们俗称的亚健康状态其实就是脾胃功能低下的主要表现。症状包括或吐、或泻、或胀满、或噯气、或恶心、或便秘等，慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管...

10种常见健脾中成药，轻松解决脾虚【一点资讯】

体内湿邪过重首先会导致脾胃运化失常食欲不振，10种清热化湿健脾的中成药，脾胃功能不好的可以食用调理。有效的祛湿调理脾胃。平胃丸有着很好的燥湿健脾的功效，其主要治疗因为湿邪过盛导致的脾胃运化失常，祛湿健...

吃什么养胃健脾,健脾养胃食物

吃什么养胃健脾，健脾养胃食物有很多。粥汤、薏米、南瓜等等最养胃。为你介绍一些健脾养胃食物？　　脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物。宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。健脾养胃食物有...

一年之中哪个季节果树最容易嫁接成活？这个季节嫁接，最容易成活

果树嫁接可能大多数人都比较喜欢，想想能在一棵树上嫁接出几种不同品种的水果，因为要成功嫁接成活还真就不容易，决定果树嫁接成活的因素比较多，一年四季都可以进行果树嫁接，可能还真就在一些特殊时间嫁接不活果树...