马国兴先生论站桩（2）

来龙微功修:站桩与炁感站桩是获得炁感最快...

站桩是获得炁感最快的功法。而炁感是内家武术的核心;没有炁感的太极拳就是太极操&三十年前中国正经历第一次气功热。我请教武式太极拳的传人靳玉柱老师:看来你的形意还没入门。&在历史上中国人对炁的认真很早也很...

催奶特效方【一付见效】【一用就灵！】 中医讨论版 基层医生论坛

在基层会遇到很多妇女生完小孩无奶，西药没有什么好的方法。主要是中药治疗，我今天无私给大家一个我在临床使用多年，效果明显的药方，你试试就知道了，我最近发帖都设置了回复可见。希望得到支持，有的甚至回帖都是...

中医治痤疮有妙方 中医讨论版 基层医生论坛

在这里为大家解读一下中医对痤疮的认识及治疗。痤疮在中医属于肺风粉刺的范畴，其病因病机是肺热、血热、过食肥甘或脾胃蕴湿积热，所以说痤疮病从口入也不过分。肥甘与酒最容易化湿，中医对痤疮的辨证施治：肺经血热...

怪病的中医药治疗非常棒哦 中医讨论版 基层医生论坛

今天病人家属反馈病症已经消失了，他岳父感觉身体不舒服，后背脊柱部位出汗后感觉很冷或很凉，也说老爷子感觉身体挺棒的。因为我们以前也没看过类似的病例，唯独后脊背出汗后发冷。我想到了桂枝加葛根汤，就知道桂枝...

弓步站桩的经验分享

弓步站桩是习练站桩养生、健身的基本功法，很多练功者把弓步站桩视为第二部的中级功法，我认为弓步站桩是站桩功的一个基本功法，恰到好处地选择适合自己身体条件的站桩方法才能达到最佳的练功效果。弓步站桩首先要掌...

马步站桩的起式——观内劲

身、心放松，放松站立。大臂带动前臂缓缓向前抬起；当双手与眼同高时，手臂带动双手缓缓拉回腰间，手腕放松，上体尽量保持中正慢慢前倾，两腿后侧膀胱经的经筋要有被拉紧的感觉；两臂尽量向后、向上伸展，使肩关节扣...

内家站桩点秘

就靠腰部的脊骨前曲到丹田部位来撑着，练功时腰还要往后凸。尾闾下垂不能往后翘，尾闾下垂(以两足跟连线为边向后做一等边三角形，两膝放松微曲内扣，两大腿根部回收成一空虚三角并有向两侧撑开之意。以后随着练功层...

什么是站桩不动之动的“蠕动”？

不是让你站在那松着劲一动也不敢动，指的是站桩者的关节筋腱？关节的接骨处变得开缝，此谓站桩要松开，站桩者能够感受到通透的放松，不要理解成肌肉里面一拱一拱的松紧变化“它首先是皮肤上具有松紧伸缩的能力”非得...

秘传浑元桩|从此站桩不求人不迷茫

是道法自然的运动方法，试想一下现在还有什么运动能够让您一个月气色改善，现代医学可以相当程度帮助人体抗衰老推迟老化(或称「冻龄」)，但是要想使已经老化的机体返转年轻，内家拳站桩中的修练可以收到上述效果，...

（浑圆）站桩历程十七关

健康、长寿、发挥整体生命作用与其它方法相比都不如站桩功。　　一、不习惯阶段　　就是不自然、不自在、不舒服阶段，身体是根据心的变化而变化的。　　三、疾病反应阶段　　这个阶段产生的思想包袱最多。在站桩的过...

站桩之空膝

这样膝盖的韧带才能得到训练。我们都很关注腰胯，而空膝其实和开胯一样重要。坐胯提膝的结果是开胯与空膝。要做到空膝需要解除膝盖的紧张，或者说空膝是膝盖放松的感觉。主要是一提就会使膝盖周围肌肉紧张和疲劳。找...

你真的知道怎么站桩吗？

站桩对姿势有要求吗：坚持下去好处你自然知道。站桩最好是每天坚持，当站到身体任何病症都没有的时候，手会自动拍打自己：朋友站桩已有一个多月了，站桩时自己的手会不由自主地拍打自己。可是晚上睡梦中手还在拍打自...

站桩

稍曲腿，松垂臂，马步之意站立里。涌泉实着地。规范皮内觉自己。讲究姿势正，上下连线直空虚。松静站，逆呼吸，团结身体自入地。呼结丹田意。反转精气结，骨肉皮毛升降依。一呼归丹田，带身气，推动气血环不息。动静...

功效：如何通过练习站桩来达到天人合一的整体观

给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助。如何通过站桩达到天人合一？而天人合一自然就是强调人与自然、社会能够和谐统一的整体观？必定会受天然自然变化规律、社会发展规律的影响，人类的生理、心理都会随着自...

谈谈站桩功的意念活动

大成拳、站桩注重精神意念方面的锻炼，配合精神诱导和相应的意念活动来达到改善身体素质，对神、形、息、力有了一定的理解（随着修炼进一步深入应该会有更到位的理解），在第三篇大成拳二世文集的第23章《站桩功概...

喜欢中医、太极拳、站桩的都得懂！世上所有疾病都是假象，读完醍醐灌顶！

并且这本质才是决定我们身体能否处于健康长寿的状态。让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了，转身看到了自己的问题并改变它，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，这位朋友就以拉肚子的形...

1、陶行知先生说过：“你的教鞭下有瓦特,你的冷眼里有

你的讥笑里有爱迪生，作为老师的你同意此观点吗。请结合自己的教育实践谈谈您的感想和做法”我非常认同陶行知先生的这个观点？后进生;会以冷眼、讥笑等对待”首先是没有尊重学生个体差异性”他们认为在同一个班级学...

经方大家胡希恕先生7个小柴胡汤加味法，堪...

经方大家胡希恕先生7个小柴胡汤加味法，是少阳病的代表方，半表半里热证或见口苦、咽干、目眩、胸胁苦满、纳差者。柴胡，黄芩，炙甘草。胡老的常用加味方：1.小柴胡加生石膏汤。外感表解而热不退多现本方证。发热...

武中奇先生经典书法集锦作品展示

读武中奇先生的全部书法：书法作品曾参加全国第一、二、三、四届书法篆刻展和中日书艺交流展等，武中奇书法展览武中奇书法精选集（5）

这位老先生的花鸟，超凡脱俗！

胡润芝（1928～2005）现代著名书画家，其以大写意花鸟画闻名画坛，作品尚气韵、重意境，有传统、有创新，格调高雅、意境深远。笔墨技巧、绘画语言上，润芝先生并不执著于形体之态，而以传神写意为工，自成一...

有人说沈尹默先生的书法，超越了元明清，能直追宋人，你怎么看？

当代人的书法能不能超越古人？今人书法家也不乏高手，却是有许多不弱于古人的书法大家。当代书法如此火热的原因在很大程度上要归功于沈尹默先生。古代的书法向来都是秘传的，能够真正精研笔法，亲见大量的留存于日本...

八字七杀定位断诀，百发百中【算命先生提醒】

不成配偶故谓之偏官。而制伏有二三，复行制伏之运，不能制伏矣！是又不可专言制伏，大抵偏官七杀，最喜身旺、有制伏为妙。可行制伏之运。年干。细少年时代（约十五岁前）贫病，成功时会照顾兄站姐妹，① 次子以后的...

南怀瑾先生的秘方：桂圆肉、花椒、艾绒，养阳气就靠它了！

开示了一个温阳驱寒、调理脾胃的秘方。我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，把脾胃的阳气补得妥妥的，是养好全身阳气的第一步，现代人阳气伤得太厉害了，...

杨绛先生说过这样一句话：“如要锻炼一个能...

杨绛先生说过这样一句话：如要锻炼一个能做大事的人“必定要叫他吃苦受累，杨绛先生早年在文研所工作时。没有一个小组愿意接纳她。唯独杨绛夫妇不是，外文组集体编写《西洋文学史》，却把杨绛排挤在外。杨绛却并未计...

风水道先生教你寻龙点穴秘诀：山地龙与平洋龙的不同点法

什么样的山形点在什么地方。穴位点得准不准，分别描述了金星山、木星山、火星山、土星山、水星山这五种山星的形状，所结脉结穴也不一样：穴位就比较有力，穴位就比较大，在点穴的时间一定要分辨五行星体。山区点穴有...

风水先生提醒 ：发现不顺扔三样东西 ！万用万灵

家里有这3样东西赶紧扔掉，现在买房已经是一个很大的目标了，这样住起来才会觉得舒服有归属感，窗帘是每个家庭都会有的软装家具，要注意不要挑太厚重的窗帘，挂的时间久了容易堆积灰尘，这样挂家里看着也会觉得轻松...

王选杰先生谈“叫人”之法

其中精神叫人指的是经过大成拳严格的含蓄锻炼，让精神、眼光、周身肌肉和骨骼都养成一种含蓄的习惯，从而在与敌对峙时会从精神上给敌造成一种压迫感，这犹如狮子在扑击猎物前的瞬间所保持的那种状态就叫含蓄，指的是...