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提高免疫力:三花茶

国家级名老中医李乾构教授年轻时是北京中医医院院长,又要管理又要看病,身体累垮了,曾经12种疾病缠身,有高血压、冠心病、糖尿病、支气管扩张、慢性咽喉炎、慢性气管炎、脂肪肝、胆囊炎、胆结石、前列腺增生、颈椎病、双膝关节退行性改变,但如今81岁,看上去身体康健。

李老表示,不当院长之后,他开始注意休息调理。根据自己多年的临床经验,他总结了一套“三通”养生保健法。这三通即大便通、小便通、汗毛孔通。为了保持每天排便通畅,李乾构特别注重补水:

每天早晨起床后喝400~500ml左右的温开水

上午和下午分又别喝400ml三花保健茶

晚上再喝100~200ml温开水。

具体成分如下:

用玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克,加上龙井茶4克,用开水泡,少量频服。

此茶具有清肝降压、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用,特别适合老年人

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