健康吧 | 喝粥真的养胃？真相让你瞠目结舌……赶快转走
喝粥养胃这个理念似乎早已深入人心。但你知道吗，对于胃反酸，烧心的人来说，喝粥反而是雪上加霜。而且，脾胃虚寒的人和有糖尿病的人也应该少喝粥。当然了，像胃十二指肠球部溃疡的活动期，还有急性胃肠炎的早期，喝粥就适用啦！转给你关心的TA吧！
粥喝什么粥养胃，有的地方也叫稀饭。喝粥养胃这个理念似乎早已深入人心，尤其是在肠胃不舒服的时候，粥更是饮食的首选。可是，网上也有传言说，喝粥未必能养胃……
文中说，对于胃反酸，烧心的人来说，喝粥反而是雪上加霜。那么喝粥未必养胃的说法又是否是空穴来风呢？这胃常反酸到底是什么情况呢？为了弄清楚这个问题，我们将前往武警总医院消化内科咨询专家。
武警总医院消化内科主任医师王伟岸表示：“ 胃反酸实际上它是胃食管返流病的主要症状。食物进到胃部之后，首先分布到胃体和胃窦的部分，上面就形成一个高酸区，在胃内食物的增加它容量增加酸袋的上移，引起我们所说的反酸”。
原来由于胃部贲门等功能的障碍，这部分人无法正常的控制胃内反流，而出现反酸。
胃反酸的人喝粥是否非但不能养胃
还会更加严重？
王主任告诉表示：“喝粥一般来说水分多是个流质的，所以这样喝了之后胃酸就漂浮在液体上面喝什么粥养胃，它的高度就往上增高就更接近我们说的胃食管结合部，甚至突破了胃食管结合部进入食管，所以喝粥之后更容易产生胃酸返流到食管引起烧心症状”。
对于胃反酸不应多喝粥的问题
中医又是怎么看的呢？
武警总医院中医科主任医师李勇：“不是所有的人都适合喝粥，有些情况是不适合的。
胃反酸这种情况，在中医脾胃是归一个系统的，脾主升清胃主降浊，当人体由于某些原因产生一些疾病以后，比如说胃的降的功能不行了，它不降反而生了，那么就导致反酸胃气上逆。
而稀饭，它稀的东西对胃的沉降不会起好的作用，反而会随着胃气上逆来加重这种反酸和反胃的这种情况”。
反胃酸人群应该吃些什么？
看来粥对于胃反酸的人群的确不是养护的食物了，那么这种情况应该吃些什么样的食物呢？
专家说，这时候用一些沉降的食物会更好，比如说干馒头片、干面包片一些干的东西。同时专家表示，脾胃虚寒的人和有糖尿病的人也应该少喝粥。
喝粥养不养胃也是要因人而异的
哪些情况适宜多喝粥来调养胃呢？
专家说，像胃十二指肠球部溃疡的活动期，还有一些像急性胃肠炎的早期，那就喝一些易消化的像粥类的食物。
对于粥的做法一定要先泡，先用大火把水煮开了，煮开了以后，一定要用小火慢慢地煮。它才能煮出米油来，就是里面的一些蛋白质脂肪微量元素，才能够充分地混到粥里面，对人体起到一个更好地充养作用。当然加上一些山药、红枣健脾益胃的效果更好一些。
所以，这粥虽然是易消化的食物，但是什么时候该喝什么时候不该喝也是有讲究的，正确喝粥才能真正起到养胃的效果。
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