八种食物富含优质蛋白质，建议老人和小孩要多吃，提高免疫少生病

高蛋白食物，蛋白质含量高的食物，什么食物蛋白质含量高？

蛋白质含量高的蔬菜：蛋白质含量高的水果/干果以下含量是每100克食物中的蛋白质含量）蛋白质含量高的肉类食物（注以下含量是每100克食物中的蛋白质含量）含蛋白质2克4

什么食物蛋白质含量高，应该摄入多少蛋白质比较好

今天我们就来说说什么食物蛋白质含量高，应该摄入多少蛋白质比较好！蛋白质可以提供人非常丰富的营养去生长或修复肌肉。蛋白质会减少流失到人血液中的碳水化合物，防止它们影响到那些对储存脂肪有帮助的血糖。我们通...

『免疫集』女人如何增强免疫力 提高免疫力的食物

有什么食物可以提高免疫力呢?因为优质蛋白质可以帮助人体合成抗体。多吃有助合成抗体，能够增强人体的免疫功能和新陈代谢，因为睡眠不足会影响身体自我修复，　　所以说想要提高免疫力，提高免疫力可以吃以下食物，...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，营养好提高免疫力

要知道很多火锅店里的味道非常出众，尤其是里面的芝麻酱。但是外面买的普通芝麻酱，以后在家吃火锅就可以更加过瘾了。一款越吃越香的自制芝麻酱，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，而且自制的芝麻酱用途也非...

『免疫集』提高免疫力、常年用蜂蜜！

我有一个可以增强人体抵抗力、可预防大人小孩体弱多病、容易的好方子，因为我本人遗传了母亲的体质，从小就体弱多病好感冒，为了治感冒花了不少冤枉钱。就在今年我从我的一个朋友那里得来了一个良方，效果真的是太好...

『免疫集』免疫力差容易生病 增强人体免疫力怎么做好

　　我们都知道容易生病的人是因为他们的免疫力差，免疫力差的人特别容易发烧，我们应该增强免疫力。增强人体免疫力怎么做好，有助于我们免疫力的提高，　　吸烟和喝酒对人体的影响非常大，会扰乱我们人体的神经免疫...

女人吃阿胶，不如多吃这菜，富含胶原蛋白，3元1斤，营养又好吃

买肉帮忙切丝，有时候我还会特意买猪皮来做菜呢。还不如菜市场里买点猪皮做菜吃，猪皮搭配黄豆。女人多吃黄豆有滋润皮肤的好处，用镊子夹掉猪皮上残留的猪毛，如果猪皮太软不好清理。可以在焯水后再用镊子夹掉猪毛，...

药不能不吃，但要多吃排毒的食物

多吃些养肝肾护肠胃的食物，常吃能使肠胃轻松排药毒。三款养肝补肾排毒粥：先将山药，枸杞洗净，放入碗中，加入面粉拌勺成面团。以汤匙舀入滚水中煮至浮起，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，最后加入枸杞。煮熟的山药...

导致中国人和欧美人体质差别的根本原因的随想——蛋白质

如蛋白质是人体最主要的构成材料，欧美人主要靠蛋白质供应能量，而我国人主要靠碳水化合物供应能量，碳水化合物供应能量快而不持久，而且所含的蛋白质的必须氨基酸不全，难以有效合成人体的蛋白质，碳水化合物过多很...

蛋白质和低聚肽与免疫力

蛋白质是人体不可缺少的结构成分，我们人体的任何器官、组织、细胞还有众多抗体、酶等都离不开蛋白质，均衡的营养对强化人体的免疫系统有着举足轻重的作用，免疫应答是免疫系统对抗原（物质）刺激所产生的一系列反应...

建议老百姓家中常备这9种中成药，好用不贵，建议转发评论收藏！

【药理】滋阴清肺。止咳定喘，【功能】主治虚劳久咳，【功能】用于火热内蕴所致的口舌生疮、黏膜破溃、红肿灼痛，复发性口疮、急性口炎见上述证侯者，健脾和胃，【功能】用于治疗头晕耳鸣，4、就是想发火心烦看谁都...

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尿频发冷总口渴——“——桂附地黄丸（温补肾阳。主治肾阳不足，痰饮喘咳，——八珍胶囊（补气益血，用于高血压症，5、高脂血症、胸部闷痛头晕——。——脂必妥胶囊（消痰化瘀“健脾和胃”主治痰瘀互结、血气不利所...

柠檬水提高免疫力

柠檬水能促进胃中蛋白分解酶的分泌，柠檬水富含钾。柠檬水中还含有维生素P，其中枸橼酸钾盐能够抑制钙盐结晶，柠檬水富含维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非...

非常时期，体质偏弱的人提高免疫力的四个方法

这个群体的免疫力处在非常衰弱的状态。平时免疫力相对正常的人，持续的疲劳和紧张会降低免疫力。良好的免疫力就是充足的气血运行状态：良好的脾胃、良好的睡眠、安定的精神、足量的运动“能源源不断的提供全身所需的...

立冬后白萝卜和它是绝配！防癌、润肺、提高免疫，名老中医最爱这样吃！

高汤炖萝卜，他最爱吃的一道菜就是高汤炖萝卜：鸡汤炖出来的萝卜更加鲜美，加生姜、大料、胡椒粉等调料炖煮1小时左右，炖至萝卜熟透。让每块萝卜都充分蘸上汤汁即可出锅，香菇萝卜汤，半根白萝卜切成块加适量水煮熟...

平日要多吃的8种食品，不仅健康还可以改善抑郁和焦虑症等情绪

1 鹰嘴豆 鹰嘴豆富含抗应激的维生素和矿物质，您的身体需要这些L-色氨酸来产生调节情绪的神经递质。富含植物蛋白（如鹰嘴豆）的饮食可能有助于促进大脑健康并改善心理表现。服用1.5克洋甘菊提取物可降低唾...

入冬后，如果不差钱，中老年人要多吃这5种食材，营养健康身体棒

更要多吃一些补充热量的食材。那么大家都知道该吃哪5种食材吗？不管有钱没钱都不要忘记吃以下5种食材哦，用来做萝卜疙瘩汤是不错的美味哦。油热后把白萝卜放进去炒出香味。喜欢吃鸡蛋的也可以往里面打入一个鸡蛋液...

提醒家人：吃完橘子2种食物尽量不要碰，建议放心上

经常吃橘子对身体会有哪些好处。经常吃橘子是可以帮助利尿的。吃橘子可以帮助美容的，橘子富有丰富的维生素c和一些水果所 不含有的柠檬酸，多吃柑橘也可以让大家美白皮肤，减少皮肤中含有的黑色素沉淀。之所以橘子...

天冷，此菜要多吃，维C是苹果6倍，再贵也要买，用来包饺子超级香

很多朋友都喜欢包饺子吃，调好馅料饺子皮一包，怕胖的我喜欢捣鼓一些素馅的饺子，味道一点不输肉馅的，寒冷的天气里吃它能够驱寒、温暖全身。1、韭菜洗干净后切碎，胡萝卜去皮后用擦丝的工具擦成细丝，锅里放入适量...

入冬后，如果条件允许，女人要多吃这6样食物，面如桃花显年轻

新鲜的百合口感细腻爽滑，新鲜的百合拿来煲粥！莲子、鲜百合、红枣、大米、糯米；把莲子、百合以及红枣冲洗干净备用，把所有的食材放入砂锅内，放入砂锅中加入适量的清水，适当地喝红糖茶水，红糖除了泡水喝！还可以...

肝硬化最怕的5种食物, 肝病患者多吃点, 肝脏一天比一天好

肝硬化疾病发病率在逐渐的提高，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。肝硬化患者也要注意生活饮食调理，下面就说说肝硬化患者饮食生活上要如何来调理。常吃能够帮助人体解毒，可以帮助减少疲劳、增强体力和预防便...

管理好文：绩效管理的11大误区，建议老板看3遍

我看到很多企业会认为做好绩效就不需要管理，考核只是企业管理的一种手段而已，最终考验是你企业整个管理团队的能力素质，我经常看到很多考核类的指标和评价，如果弄在一块采用同样的目标管理和激励方式，员工可能对...

细胞内蛋白质降解的主要途径有哪些

蛋白质在同酶体的酸性环境中被相应的酶降解，然后通过溶酶体膜的载体蛋白运送至细胞液，2、泛素-蛋白水解酶途径：主要降解细胞周期蛋白Cyclin、纺锤体相关蛋白、细胞表面受体如表皮生长因子受体、转录因子如...

全球首次！中国将解决粮食问题？合成蛋白质成功，实现万吨级产能

因为人工合成淀粉的效率可达自然界农业生产方式的8.5倍，1立方米的生物反应容器就可达5亩玉米地的生产水平，二氧化碳合成淀粉的技术根本就无法解决光合作用。直接就以出言讽刺的方式调侃二氧化碳合成淀粉技术，...

大脑最喜欢的5种食物，核桃仅排第4！你若常吃，记忆力好脑瓜灵

我们必须找出影响记忆的罪魁祸首，三种疾病会慢慢侵蚀大脑，大脑就会越来越缺乏灵性，常会损害记忆。缺乏睡眠是最容易损害大脑的，睡觉是大脑自我修复的黄金时期。大脑就会失去自我修复的机会，严重的会加速老年痴呆...

女性别太节俭！3种食物，经常吃，或能滋养肌肤，显年轻

目前经常熬夜变成许多女性的常见问题，人体器官的身体排毒作用发生难题，经常熬夜的女性非常容易随着皮肤不光滑，休息不好会危害每个部位的身体排毒与修补。女性朋友长坐不锻炼身体的话导致下身血液循环系统不畅，而...

养胃健脾的食物有哪些 这几种食物但吃无妨

胃不好的人可以在日常生活中多吃些养胃健脾的食物，养胃健脾的食物有哪些？(1)小米 小米是一种健脾养胃的常见食材！另外一方面也能够起到健脾和胃、补肾益精的作用功效，(2)山药 说到养胃健脾的食物有哪些这...