如何训练丹田 才可达到敛气入髓的目的

为了达到延年益寿、养颜美容的目的，历代帝...

为后世留下了许多组方得当、配伍周详的抗衰老良方。陈皮、当归、白芍、枳壳、党参，丹皮、川贝、泽泻、甘草，白术、茯苓、香附，共研细末，用蜂蜜调和为丸，开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨、至老健壮;活血通经、滋阴...

TPM的目的与意义

TPM的首要目的就是要事先预防、并消除设备故障所造成的七大损失：准备调整、器具调整、加速老化、检查停机、速度下降和生产不良品。做到零故障、零不良、零浪费和零灾害，实现费用消耗的合理化。即停机为零、废品...

另存应该如何打劈拳(起钻抱劲阳气由命门经会阴向上冲入丹田随着鼻子吸加上双臂合抱和含阴气也沿任脉向下压向丹田)

(劈拳的内劲运行在起钻抱劲时随着尾闾下垂向前兜)(起钻抱劲阳气由命门经会阴向上冲入丹田随着鼻子吸加上双臂合抱和含阴气也沿任脉向下压向丹田)，核心思想和内劲运行的方式路线和我想要说的基本是一致的。大家可...

边氏太极回春功一天练10分钟能达到回春、养生、防病、抗衰之目的

本功为一套完整的动功外导内行秘传功法，除囊括了35年前曾公布的站功正12势（回春功、上元功、八卦形功、鹏翔功、龟缩功、龙游功、蟾游功、天环功、地环功、人环功、八仙庆寿功、凤凰展翅功）的全部内容以外，另...

阳气入腰，百病全消！张仲景一张治腰疼方子，化解全身杂病

不能没有阳气，阳气入腰。腰为肾之府。寒湿沉积腰间”直接伤的是肾阳，舌头布满津液，最主要的是腰疼，这都是寒湿沉积，阳气离腰的表现，就是腰部冷痛，似乎是坐在冷水之中，腰以下以及少腹部坠重，由干姜、茯苓、白...

《易经》中最精髓的三句话，读懂其中一句，那你将不是平庸的人

《易经》是阐述关于天地间人 事 物的万象变化的一本古老书籍，万事万物都是遵守自然规律的，要时常以'人无千日好，花无百日红'来提醒自己：每件事情都有着它的对立面。不遵守自然规律进行发展的事物，根据自然规...

峨眉龙虎劲八式！可以洗精伐髓的上乘功法！

两臂由两侧平伸举起，两臂内旋（掌心相向）。举至头顶上方再翻掌（掌心向下），逆腹式呼吸时与双手动作速度配合恰当，至髂骨时成掌心向上，两臂至撑平后继续上举。至头顶上方变掌心相向，再变两掌心向下、掌指相对，...

阳气入筋，百病不侵！中医治“缩阳症”的医案故事，方子也讲给你

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，他出现腰痛、形寒肢冷、尿频、食欲下降等现象。自己宗筋部位潮湿发凉，见患者舌质淡，医家对患者好言相劝，患者脉象沉细。以及舌质淡、面白、气短等现象，也都是一派肾阳虚...

如何获得自媒体的青云奖，是不是要开通原创才可以？实战攻略

想获得青云计划我们首先要开通图文原创，图文原创在哪里开通？其实这个是功能是在我们账号里面的，在电脑端登录后台，点击个人中心，再点击我的权益，点击右侧的账号权限，会看到图文原创位置的按钮是红色的，一般申...

最少需要多少钱才可以进行投资？

你现在有多少钱用于投资，我每个月至少能拿出3000元-4000元进行投资”当月就不会投资，年终奖也都用来投资，投资都有个起投金额限制，就更没钱进行投资了?投资说到底都是需要钱的，那么最少多少钱才可以进...

网络小说怎么写才可以通过签约？

我想这个问题也曾经困扰过许多新人作者，才可以让签约编辑觉得你的作品有卖点、看点，这样你的作品就将会有更多的机会展现在读者的面前。相信大家都知道关于题材这个词语的概念了吧，选择题材的时候要注意一下整个网...

文盲不可怕，美盲才可怕

文章们都在强调中国式审美已经到了最糟糕的地步，国内大型建筑设计在审丑的路上越走越远。甚至在宫殿设计也融入他最爱的青花瓷元素，古画的魅力在于一种写意之美。讲究写实的西方绘画就像遇到死胡同，此时面对客观物...

功效：如何通过练习站桩来达到天人合一的整体观

给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助。如何通过站桩达到天人合一？而天人合一自然就是强调人与自然、社会能够和谐统一的整体观？必定会受天然自然变化规律、社会发展规律的影响，人类的生理、心理都会随着自...

武术界秘中之秘：丹田开合桩功

以我的理解就是使人的重心下沉于下丹田，所谓之丹田混元气（力），这里传授的丹田开合桩功，武术发力与抗击打的秘密主要在于呼吸。丹田呼吸的妙处，是可以迅速激发丹田内气，且以丹田呼吸之微动，形成肩胯开合，吸气...

24小时保持「气沉丹田」，是胜过吃人参鹿茸的补肾、强壮法

呼吸之气只能到达肺部，但为什么呼吸时小腹会有气感。因为呼吸之气推动了经脉之气，《难经》记录了呼吸之气和经脉之气的运行关系，一定会逐步产生病态的气血、肌肉、筋骨，可简称为腹式呼吸（不一定只用腹部呼吸，呼...

“丹田一动”，就算是摸到门道了，这一动千金难买！

练功先要问主人翁在不在。主人翁就是丹田，练再多遍也只是伸胳膊撂腿儿的事儿：开合呼吸，均在丹田转换一瞬间，丹田不动的时候，都听丹田的指挥，只不过后天脐带剪断。丹田被遗忘了。只有后天大脑主观意识少。丹田才...

[转载]关于气沉丹田的心法口诀（转）

关于气沉丹田的心法口诀（转）：因为总看到有人在论坛中将所谓站桩、气陈丹田说得玄乎其玄，本来很简单的道理说出来能怎样，而没有告诉你究竟应该怎样做，而心法口诀就是告诉你怎样做的途径，这东西一般也不会出现在...

为什么叫丹田？

丹田是修练气功者需要意守人体的特定的部位。其二中丹田，其三下丹田，还有人体会阴穴和双脚涌泉穴是下丹田的说法。丹田是人体的某一区域，丹田是练气育丹之地，丹田，丹田是丹道修练家，修练培育可以使人寿比天齐的...

丹田强力功（可使武术者身手不凡， 可使一般的人力气倍增）

其实增强营养 增强人体神乏的灵敏发和反应能力、协调肢体各部分的动作、运用内在功力也都是增加人体力气的重要方面，他们十分重视气聚丹田的练习”气聚丹田的功法。(一）气沉丹田，气沉丹田的练习方法。然后作深吸...

5个维度，做好人生规划，更快的达到目标

如何找到自己的人生方向?哲学家会用各个维度来解释世界,基本上可 以分为赚钱的创收类角色、家庭的生活类 角色。创收必须大于消费。创收类角色的工作收益>生活类角色的日常开支+精神类角色的自我投资开支,'沉...

打官司，原告需要举出哪些证据？达到多大的证明力会胜诉？

打官司就是打证据：对于原告来说：一、因为合同而打官司，2、这个合同是存在的。4、损失原因。是因为对方不好好履行合同，二、因为侵犯你的权利而打官司，1、谁侵犯了你的权利。什么权利。4、损失是因为他对你的...

练拳达到上乘功夫是这种感觉

是要在动态中找出自己中心及身体保持圆势身法。其次便是建立一些四肢内动的意识及体会。筋腱收紧放松所产生的局部能量，太极拳主张利用自己体重是提供了一种最合乎经济效益的产生能量的方法。体内一节跟一节的动在外...

齐白石的虫草临摹，从而达到应物象形而又随心的创作

齐白石在花鸟、人物、虫草、山水方面的建树在中国绘画历史上都有着举足轻重的作用,他的画中显现出来的独特源于他的出身的特殊性和他生活的环境。尤其能折射出这位'童趣'大师特别的人生经历和性格特质。他对虫草的...

剖析凯恩斯主义未达到真正宏观层级的根本原因

投资乘数与货币乘数存在怎样的缺陷致使凯恩斯主义未登上宏观层面？经济决策者们总是在加息与降息、减赤字与加赤字之间举棋不定。而两大宏观政策的理论基础分别是货币乘数与投资乘数，在此基础上再考虑有中间加工商与...

女性“房事”达到“这个数”，子宫也许会“感谢”你，了解一下吧

都会给身体带来一定的损伤，很有可能会给两个人的身体造成一定的影响，就比如说男性的前列腺很有可能会受到一定的损伤，并且不能得到满足的两个人感情也会越来越差，所以说保持规律的夫妻生活也是非常有必要的，是因...

合同诈骗罪的非法占有目的不能产生于行为人取得对方财物之后

即行为人在签订虚假合同之前就已经具有非法占有对方钱财的故意，而不是行为人非法占有心理与收取财物事实之间的关系，合同诈骗罪之'非法占有目的'的产生时间只能存在于合同签订之前或合同签订之后的对方当事人交付...

揭秘你不知道的成功秘诀：看透事物的本质，胜过盲目的坚持

却在大学期间就赚到了人生的第一个100万！他从小就坚信自己一定会成为很厉害的人，即使学习成绩差被嫌弃、恋爱被甩、单挑被揍、游戏水平也很弱。因为极度渴望拿到天使投资，他努力让自己在第一次参与商业运作时，...