经络在太极拳演练中的运动规律

经络在太极拳演练中的运动规律

2，向前的击打部位，包含着任脉（西医叫前正中线，腹部白线）、阳明经、额头、头顶（督脉、冲脉）的击打1，虚实分清，出肾入肾，凡虚步即含一脚，肾经的经络经筋关系较多，肾强，人元气足也9，松到脚下，其根在脚...

易经的阴阳起源，五行与五星的运动规律，相生相克太神奇！

当太阳在东方缓慢升起时，当太阳西落时，月亮（太阴）变得越来越明亮，阳爻代表了宇宙自然社会的一切积极的事物。如天空、太阳、火、男性、男性等，如地球、太阴（月亮）、水、妇女、女性等，中国的祖先非常崇敬太阳...

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太极拳漫谈（2）太极拳主要流派和风格特点

其中陈式太极拳和赵堡太极拳相对比较古老一些，（2）太极拳各流派的风格特点。《陈式太极拳老架一路》视频（陈正雷先生演练），《陈式太极拳老架二路》视频（陈正雷先生演练）：《杨式太极拳94式》视频（杨澄甫宗...

太极拳源流--北宋洞玄真人张三丰原式太极拳

乃分张陈李王杜之五大派别。又有名劈太极者，但相传太极拳在唐时有许宣平、李道子二人即擅之，有西安人王宗岳得其传，搭手歌。陈氏太极拳陈王廷。近南北习太极拳者，多杨氏所递嬗，而张三丰之原传太极，余适擅于张传...

我习练太极拳的感受（七）太极拳的发力与走桩（非常重要）

习练太极拳的本质就是抛弃肌肉紧张的发力方式，而转换对手劲力的前提是要把对手劲力吞入自己体内，在体内将对手劲力阴阳转换成自己的劲力再发出打击对手，就需要用自身劲力将对手劲力引带进自身体内来，让自身劲力牵...

心得体会 | 练太极拳40余年谈谈“太极拳怎样炼气”

我常常体会到，要练好太极拳，下面谈谈太极拳是怎样炼气的。太极拳的呼吸，与气功的以后天练先天、以先天为后天是一致的。练太极拳要时刻注意发挥命门穴的枢纽作用，可收事半功倍之效。练太极拳不能像静坐那样身体不...

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循经太极理法详解《宗传太极拳内操养气谱文》赏析之三

中国循经太极拳内脉释义：人体的先天之气源于父母，也称之为真元祖气，此真元祖气。平时真元祖气在人体经络脉道中周经运行。保持真元祖气的生命推动力，调整人体真元祖气在经脉中有序的运行。即是金气修为达到的玄深...

太极秘诀：怎样用太极拳打通大小周天

怎样用太极拳打通大小周天 ——马权友传授太极秘诀 太极拳内功修炼的内容，主要是练精化气、练气化神。什么是练精化气、练气化神呢？练精化气就是打通小周天，如果真气沿着上半身的任督二脉循行一周，小周天...

李连杰的《太极张三丰》，使无数人认为太极拳是张三丰发明的

马云李连杰推出了一部宣传微电影《功守道》。但谁都知道李连杰才是真正的太极功夫大师，在香港电影圈引领了一波猛烈的武侠片热潮，太极拳在南方没有咏春洪拳那么流行，就奠定了李连杰太极宗师的地位。【本片导演和武...

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经常讲：无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦太极是什么，两仪、四相、八卦又是什...

太极是中国思想史上的一个重要概念，后来在宋代理学中被进一步阐释。一般是指宇宙最原始的基因，阴阳未分的混沌状态。形成万物（宇宙）的本源。太极图据传是宋朝道士陈抟所创。太极的概念，最早庄子和易传中使用，一...

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运动过量会短命，在黄帝内经找到答案，而且不运动是一种运动过量

寻找运动过量短寿的秘密，睡觉都会运动过量？当人处于各种疲劳（不运动导致特殊的疲劳状态）状态下越久。分剧烈运动过量和中低等强度运动时间过长。运动过量身体大量出汗。会造成身体水分不断流失“中医认为运动心气...