洗髓修炼中的：找病、攻病、翻病、愈病！
一、气机运行四步骤
在练习洗髓垂吊的过程中，大部分习练者在筑基阶段，都要经历得气、行气、疏通和冲击四个过程。1、得气练习任何功法，一般通常都是从“命功”入手，所谓命功，即筑基功。而筑基功的下手功夫一般都是在下丹田开始。习练者首先会感受到练功之后腹内肠子的蠕动增强，便秘好转，频放矢气（屁），继而出现满身流汗，神清气爽，走路轻盈等得气现象。2、行气随着习练者自身炼精化气和外气内收的能量聚集，小腹发热伴有充实感，这是体内的真气逐渐累积的表现，随之真气会按照自身的规律在体内运行，身体会出现一些反应。
3、疏通如果人的经络畅通无阻，气机运行时通过时一般是没有感觉的，但是人体经络中通常会有很多小的堵塞点或者小的血瘀气滞处，这些堵塞点尚未形成病变，所以平时自我感觉不到，但由于练功后内气增加，运行力度也随之加大，在这个时候经络的堵塞点或血瘀气滞处便会产生热、麻、涨、痒、冷、重压、蚁爬等八触现象，俗称“气感”。
4、冲击当气机运行到有明显病变或不正常的经络时，气行受到强大的阻力，这是因为所有气质性病变的部位，经络都处于长期的瘀滞或堵塞状态（气滞、血瘀、痰凝、湿聚等），气在通过时受到病变的阻碍，就形成两个相反的力，冲击力和阻滞力，病变部位受到外力的冲击就会受到明显的反应，如：疼痛、起湿疹、拉肚子、发热、呕吐、眩晕、痰多，嗜睡等，以及其他似病情加重的反应。这边是通常讲的“气冲病灶”。气冲病灶的过程，少则几天，多则几个月，有的病情较重或年老又身患疾病的历练者，时间会更长一点。这个过程的长短，是以习练者自身所积聚的能量的量级和体内需要修补的疾病的性质、严重程度及病变部位的多少来决定的。
二、关于气冲病灶
1、气冲病灶的三个阶段气冲病灶一般要经历三个阶段，即找病、翻病和退病的过程。
（1）找病当气机运行受到较强阻力而体内能量尚不足以冲开病灶时，气机的运行便会自动改变运行路线，当另一运行路线再次受到强烈的阻滞时，便再次改变路线，如此不断循环，另一方面将体内足以冲开的小病灶（气滞点）全部疏通了，另一方面也把由于能量不足而暂时冲不开的病灶一个个地暴露出来了，这个过程就是找病的过程。
（2）翻病第一阶段的找病过程使绝大部经络变得更为畅通，习练者的能量在不断的练习中得到加强，便会直接冲向已经找到的病灶，并以更大的力度加以冲击，使各种病灶的症状更加突出，各种疾病都被翻了出来，这就是翻病的过程。
翻病过程是习练者修复体内疾病的相持阶段，也是经历痛苦磨难的阶段，这个时期，不但习练者自身会感到身体的明显不适，病情“明显加重”。如果此时到医院检查，各项指标往往也处于暂时的失衡状态而变得不正常。因此，传统医学将这一阶段称为“置之死地而后生”阶段。
（3）退病病灶和真气经过一段时间的相持后，随着修炼者不断练功，体内的能量不断得到补充，病灶（大的气滞血瘀区）在真气的不断冲击下，逐渐化解、缩小乃至完全消失，患者自身感觉的各种疾病的症状也会逐渐减轻、消失。这就是退病的过程。
2、找病翻病的三个层次找病和翻病的过程是不以主观意愿为转移的，气血运行有它自身的规律，它不但要把你了解的病翻出来，还要把许多你并不知晓的疾病也翻出来。（1）过去的病：一些多年前所患过的伤病，有些虽然早已康复，但因伤病在于合适组织结构发生了某些变化（组织粘连、手术刀口的疤痕等），经络组织并不通畅，气在冲击这些组织时，便会出现疼痛、酸胀等旧伤旧病“复发”的症状。（2）现在的病：您所了解的现时正患的疾病，气冲时便会出现症状加重、疼痛加剧的现象。
（3）未来的病：所谓未来的病本省就有三种情况，一种是自己并不了解、尚无症状的“已病”（已有得病）；一种是没有症状的早期病变，如：中医认为的肾虚、肝瘀、心火等；另一种则是真正的“未病”（处于潜伏期的将来的病）。这三种自己并不知道，甚至连医院也无法诊断出来的“病”，在气冲病灶时，也会被翻出来。
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