修炼千斤腿功密籍

本千斤腿功松膝法，完全别于一般门派的“腿功”功法，修炼本功完全不用任何器械（包括沙袋），靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。此式为“...

启示号 4天前 12 0

#松胯#松膝#内家功夫