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开背不用求人，抻背方法之抻左右！

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启示号 3年前 522 0

#背部 #后背 #抻
健身妙招 | 开背不用求人，抻背方法之抻中！

抻背方法之抻中！上次给大家讲解了背部通畅的重要性，今天就教大家一个抻中的抻背方法。帮助大家改善背部问题，身体自然往上拔，感觉整体...

启示号 3年前 571 0

#背 #动作 #抻

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