夏天里的长寿第一菜，第一豆，第一汤，第一粥…天天都能吃，家家

酒后解毒良方，李东垣解酒第一汤，让脾胃披上金钟罩...

有爱喝酒的朋友问我有没有解酒甚至解酒毒的中药方，今天就说说这个古方李东垣的解酒良方「解酒汤」，痛饮则伤身耗血“伤胃，则虚损之病成矣，李东垣的「解酒汤」——葛花解酲汤。具有温脾胃、消酒积、利湿热之功：为...

十大健康食品，茶只排第4位，第一名家家都有

吃大蒜可以杀菌。经常食用大蒜，每人每天食用50克～100克鲜番茄。即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要“番茄素不是普通的色素成分，不想吃生番茄的话，这比常温冷吃的营养高出3倍以上。西兰花的平均营养价...

11种中老年人常用的中成药，家家户户都需...

健脾益气。和胃止泻：用于脾胃虚弱所致的吃东西不消化、腹胀、恶心呕吐、肚子疼、便溏、不想吃东西、身体乏力，用于肾阳不足所致的腰膝酸冷。小便量减少、排尿困难，滋肾养肝，用于肝肾阴亏，滋阴清热，养血安神，用...

火锅+烧烤+小龙虾的多重美味享受，谁说夏天不能吃火锅？！

火锅+烧烤双重美味享受，在略偏工业风的火锅店里小龙虾火锅，真是聪明又体贴呢~ 一店3吃小龙虾火锅，点的双人餐中的吊龙、肥拼选用当日的新鲜鲜亮呈亮红色牛肉，新鲜的牛肉有弹性，潮汕人的烹饪理念是还原食材本...

高血糖能吃啥？不能吃啥？全都在这了

探讨下高血糖人群究竟该怎么吃才安心，需要限制升糖指数高和脂肪含量高的食物摄入！1、限制高升糖指数的食物：中升糖指数的食物（即升糖指数在55~70之间）偶尔、适量吃，尽量不吃高GI的食物。2、限制高脂肪...

胃肠胃病能吃什么水果不能吃什么水果

胃病患者最好不要食用凉性、酸性水果，胃病患者可以选择食用含糖量低的水果，但不建议食用或减少食用过甜、过酸、过生、过冷、过硬等水果。一、胃不好不要食用什么水果1、胃不好不能吃山楂山楂是冬令的应季水果，但...

图解 | 春天里的小雏菊编织杯垫

X=短针，V=短针加针，A=短针减针，T=中长针，TV=中长针加针，TA=中长针减针，F=长针，FV=长针加针，FA=长针减针，E=长长针，CH=锁针，SL=引拔针，K=空针，W=1针目里钩3个短针，...

冬天里的童话

冬天里的童话，我曾以为我们会有一段美丽的童话故事，喜欢童话，喜欢美丽，喜欢浪漫，喜欢温暖，属于我们的童话开始得依然美丽？我陶醉在你的温暖，贪心的我不愿在温暖中醒来，天真的以为找到了可以依靠的臂膀，就连...

在阳台上种出一年四季开花的长春花盆栽，几乎天天可以看到花朵

它几乎一年四季都可以保持开花的状态，但是要给它适宜的环境保持常年温暖，最低养护温度要保持在7度以上，最好用枝条扦插的方法来培育，扦插在疏松排水好的沙质土中，保持土壤略微湿润和一定的空气湿度，后期养护长...

每天都能用得上的10款微信小程序，个个都暗藏惊喜！

今天再跟大家分享10款实用又强大的微信小程序！识别完成后的文字可翻译、复制、导出等操作，胖次工具箱一款干净没有广告的多功能工具箱：帮我们免去下载拼图软件的内存？除此之外像短网址生成、二维码生成这样的功...

厨师长这样做的西湖醋鱼，不爱吃鱼的都能吃一条，鲜嫩如豆腐

做西湖醋鱼改刀有一定的讲究，生姜、小葱、干淀粉，食盐、白糖、生抽、香醋、料酒，把鲤鱼从中间片开再剁成两半，做西湖醋鱼有一种传统的七刀半改刀法。在鱼身上撒上食盐涂抹均匀，倒入适量的啤酒继续抓揉出鱼肉中的...

五脏调的好，健康活到老！一粥一茶，帮您调好脾肺肾

韩叔叔的肺癌和脾胃不好有密切关系，肺脾两虚型处方，【药材】山药、黄精、桂枝、赤芍、灵芝、全瓜蒌、蝉蜕、炙甘草、清半夏、浙贝母，黄精补气润肺，桂枝、赤芍调和营卫、补益肺气，配合黄精能化掉肺中的痰；灵芝健...

常吃黑豆，特别是醋泡熟黑豆好处多，到底是生泡好，还是熟泡好？

黑豆中含有大量能降低“一、常吃黑豆有哪些好处，常吃黑豆既可以补充肾气，黑豆富含异黄酮、卵磷脂。常吃黑豆还有很好的利水作用。常吃黑豆对身体好处多。月经不规律的女人不能吃黑豆，因为食用黑豆本身就会推迟排卵...

阳台上种小葱，有一种方法，种下一个月就能吃，吃了又长

自己在家中种出来的葱，今天小雅就教大家如何在阳台上种葱吧，保证种出来的葱，不会细细弱弱的不会很纤细。不管是种小葱还是种别的青菜，阳台上种小葱，那么如果觉得第一种种葱的方法太慢了，想要很快吃到自己亲手种...

乾隆吃了40年的长寿方！8大食材健脾养胃，每天早餐吃最适合~

此方不仅功效受到各大医家认可乾隆、慈禧等常服以养生延年而且还是一道可口的点心它是流传百年的经典长寿方——八珍糕！今天范大厨根据现代人的习惯将甜味的糕点改良为椒盐味的早餐饼让您可以每日清晨服用，烹饪步骤...

世界上最健康的长寿药，就这一个字：静

点上方绿标收听主播诵读美文老子说：回到生命静态的本源。可以强身健体诸葛亮《诫子书》中言：简单来说就是情绪病，情绪病是怎么来的？是被诸葛亮三气而吐血身亡的，类似的情绪伤身，导致整日咳嗽得肺痨而早逝。好不...

树泽：可操作的长寿秘诀

一路陪伴 共同成长本文7月24日首发于社区#周末互动##终身学习#模块全文无删减可操作的长寿秘诀大家都知道运动有益健康，运动也需要投入很大的成本，运动真正的成本和收益，运动的成本是你投入的运动心率。是...

最好的长寿药是什么呢

长寿药”喝水、睡觉、走路和唱歌，长寿的第一要素”睡觉是，最好的运动，唱歌是最快乐的娱乐“自然入睡者——长寿”早休息，少熬夜，腹中食少者——长寿，饭不要吃的太饱，平时多看少说话，心中事少者——长寿，看破...

比油和酒精更可怕！你天天吃，三高、肥胖找上门！中医1张表、1杯茶降压、控糖

肥胖、痛风、糖尿病的发病率也越来越高。果糖在肝脏代谢会产生嘌呤基。摄入的过量糖分无法消化“采用不易升高血糖的甜味剂品种，这种甜味剂更适合普通人和糖尿病人食用”不要因为是无糖食品就无节制地食用人食用一定...

结节、息肉经常长？中医化结“一膏一汤”巧治疗，清热还抗癌

而在体检当中就有一部分人会发现自己体内有结节、息肉等不该存在的异物。发现体内有结节、息肉，结节、息肉就像我们身体内的一颗定时炸弹，中医在疾病治疗上都是很重要的一大手段，后来听人说世界中医药联合会肿瘤外...

长寿需要的5个微条件，第一条我就惊呆了！

太胖的确会增加多种疾病的风险。皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官。带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感性增加等风险？过瘦的老人可通过以下方法适度增加体重，吃些牛奶、坚果等能量...

教你几道拿手的家常菜，营养美味，家里来客人正好招待他

里脊肉1块、锅巴数片、玉米淀粉、生抽 、油、盐、鸡精、料酒、生姜、大蒜、葱、郫县豆瓣、香菇、黑木耳、青椒，肉片用生抽、料酒、胡椒粉、淀粉腌制二十分钟，3、将锅巴放入油锅中，炸好的锅巴沥干油后摆入盘中。...

立冬以后，我家常吃的5道肉菜，既营养又保暖，家人都爱吃

排骨2根 土豆2个 玉米1根 生抽2勺 老抽1勺 盐1勺 料酒1勺 胡椒粉适量 葱姜蒜适量 八角1个 香菜适量，加入葱姜料酒冷水下锅；再把排骨加进去翻炒均匀，加入没过排骨的开水，加入鸡爪翻炒均匀，加入...

╭**╯女人活在自己的春天里╭**╯

原创 安然恬淡 一个女人能够追求品位高的生活，懂得用宽容的态度和温暖的怀境，温婉、娴静的女人是独有涵养魅力的。文静、真诚的女人是最能打动人心的。她会用真心魅力凝聚社交如云的朋友，拥有真心财富的女人...

这样做的凉拌三丝，家人都说不够吃，酸辣开胃，刚上桌就被抢光了

今天我要做的这道三丝也是家家都有的食材——胡萝卜、土豆、白菜。在冬天吃完火锅想解解腻，想要把这道菜做的酸辣爽口又清脆，生抽、米醋、食盐、香油、辣椒油，放入清水中洗掉上面的淀粉，切成细丝放入清水中洗干净...

天凉后，常给家人吃此肉，简单一炖，鲜嫩入味，家人都爱吃，特香

把鲶鱼放在锅里炖一炖！鲶鱼吃起来鲜嫩入味，啤酒炖鲶鱼说起啤酒炖鲶鱼，鲶鱼吃起来没有腥味，而且很鲜嫩入味，下面我就把啤酒炖鲶鱼详细的做法说一下，鲶鱼、葱姜蒜、泡椒、泡姜、胡椒粉、料酒、啤酒、酸菜等【做法...

接种两针，第一针没事，第二针就安全吗？搞懂疫苗不良反应，看这篇就够了

分别是康希诺生物股份公司的重组新型冠状病毒疫苗（5型腺病毒载体）和国药中生武汉公司的新型冠状病毒灭活疫苗（Vero细胞）。一、非特异性免疫“非特异性免疫系统包括；抗体是B淋巴细胞合成和分泌的免疫效应分...