减肥①号方

36个减肥瘦身中药方剂汇总（减肥茶，减肥配方，老中医经验方）

31个减肥瘦身中药方剂汇总（减肥茶，防风、荆芥、连翘、麻黄、薄荷、川芎、黑山栀、当归、白芍（炒）、白术、芒硝、大黄（酒蒸）各15克，本方治疗实证肥胖患者。亦是所谓中风型体质者最常用的方剂。症见肥胖、体...

医圣张仲景开的这张减肥单，仅仅2味药，减肥瘦身效果却不错

合理膳食也能够有良好的减肥功效，比方说使用某些减肥产品，帮助人们减肥轻身，想要减肥的朋友不妨试试张仲景开的这张药方，我们首先要清楚中医对减肥是如何表述的。中医里对将军肚的理解与我们所理解的脂肪含量过高...

经方减肥王道篇！！！（经方减肥总结）

阳虚阴实--所以治则就是补阳气+破阴实：身体里面管代谢的主要是脾和肾；你的油的代谢就会出问题==三焦与少阳胆有关，孙思邈又加进一件事是脑跟少阳胆经是同进退；通三焦-补中益气汤可以补脑；脾胃不好的肥，四...

『减肥集』老陈醋清肠排毒又减肥

老陈醋应用食疗治疗习惯性，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。预防和治疗肠炎、由于食醋中含有醋酸，甚至能杀死食物里的...

中药减肥：荷叶二陈汤五苓散化栽 5天减肥10斤

最近女朋友体重胖到68.5公斤，于是急着找我减肥。脉象滑，容易昏昏欲睡，食欲好，小便不利，典型的痰湿型体质。荷叶对于痰湿型肥胖有很好作用。有推陈致新的作用陈皮防己清痰排痰化瘀清除障碍黄芪作为提气为诸药...

『减肥集』增肌减肥锻炼每天应该怎么吃？营养师推荐记住这几样！

在增肌减脂的阶段即可以提供热量又能高比例提供三大营养素是很重要(蛋白质丶碳水化合物、脂肪),此时为了满足热量控制丶补充蛋白质和碳水化合物的需求最好的方式就是减少食物所含的油脂量丶选择低脂高蛋白的食如同...

『减肥』中药方: 7款中药膳食 入秋减肥好帮手

红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜食粮：(2)将糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅内一起蒸熟。荷叶莲藕炒豆芽养肾补脾，(1)取莲子、荷叶加清水适量。(3)加入熟透的莲子和洗净的绿豆芽。加适量的食盐、味精、用...

『减肥』中药方: 4种不同体质肥胖者的中药减肥药方

中药减肥药方一、湿热体质肥胖者：造成湿热体质肥胖的原因主要有，湿热体质肥胖主要表现为口臭、口苦、易饿、烦躁、小便会偏黄。常用的中药减肥药材主要有决明子和绿茶，能够有效对付便秘、可以降低血压、血脂，饮用...

『减肥』中药方: 瘦身中药-减肥降脂食竹荪：三秘方

高脂血症、肥胖症会加速全身动脉粥样硬化，肥人多为痰湿之证，会导致脾气运化不利而生痰。故减肥和降血脂可采用健脾消食，化湿祛痰之法。竹荪是名贵野生食用菌，有健脾益胃、补气养阴、祛痰除湿利水之功效。玫瑰菊花...

『减肥』中药方: 佟彤教你用中医中药来减肥

去火药吃出的肾功能衰竭。第一个将龙胆泻肝丸会导致肾功能衰竭的信息公之于众，见到一个只能靠肾透析维持、等待换肾的中年妇女，把龙胆泻肝丸当饭吃的人显然背离了这个主旨，即便没有药物的肾毒性问题，关键是怎么帮...

『减肥集』鱼腥草减肥立大功30天减12斤

其实不是什么大不了的秘招，大冬天能减肥还保持下来了好开心啊(以前我一到了冬天就发胖，虽然夏天也瘦不到哪去。)好啦~知道大家心痒痒的，体重现在是90斤（怎么听起来有点小别扭呢？）当然现在体重在保持中？每...

『减肥集』尿酸太高，土茯苓防痛风又减肥！

我问他平时手脚关节处有没有出现过红肿热痛的现象，问我这个病再耽误下去是不是会痛风。高尿酸血症的患者如果没有尿酸结晶在身体各处沉积。不少高尿酸血症患者终身都可能没有症状，持续尿酸偏高可能会损伤肾脏，长期...

菠萝减肥的吃法有哪些？利用菠萝减肥怎样好吃？

苦瓜1根、菠萝半个、胡萝卜半根、白糖1小勺、盐少许，将苦瓜洗净去瓤切片，菠萝肉切成小块；倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒，倒入一小勺白糖；锅中倒入少许水；倒入菠萝小块。糯米或大米、新鲜菠萝、冰糖、杏仁、葡萄干...

【夏季减肥】夏季减肥的最快方法

夏季锻炼时应选择中小强度的运动，特别是耐力运动，比如行走、慢跑和体操等。一方面有利于改善脂肪代谢，认为夏季出汗多，就能达到快速减肥的想法是错误的。游泳可谓是夏季的季节性减肥运动，在相同温度的水里比在空...

夏季减肥方法之土豆减肥食谱做法

夏季减肥方法之土豆减肥食谱做法时间:富含淀粉的土豆应该是减肥大业的敌人才对啊，土豆脂肪含量少，含有丰富的减肥明星元素膳食纤维。其实土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品夏季减肥食物，而且土豆中的甜味物质...

减肥如何搭配营养餐 减肥吃什么营养餐好

除了选用减肥药、运动、节食等治标的方法，减肥不仅要治标更要治本营养晚餐搭配，肥胖者饮食脂肪应控制在总摄入能量的25%～30%，糖类的供给应该控制在饮食总能量的40%～55%，避免食用蔗糖、麦芽糖等含单...

经方减肥王道篇：经方减肥总结

阳虚阴实--所以治则就是补阳气+破阴实；身体里面管代谢的主要是脾和肾；孙思邈又加进一件事是脑跟少阳胆经是同进退，通三焦-补中益气汤可以补脑：脾胃不好的肥：四君子汤吃了会有闷闷的感觉，那加一味陈皮帮忙行...

冬季减肥瘦身食谱大全 常吃这些减肥效果显著

养生原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病。养冬季养生食谱大全；冬季想要减肥的话首先应该从控制饮食开始，制定一个适合自己的减肥食谱，另外即使是在冬天也不要忘记做一些运动。多做一些运动可以帮助增强...

控制饮食减肥 是最健康的减肥方法

只要你控制饮食就能达到减肥的目的。而减肥控制饮食也讲究策略，下面就告诉大家怎么控制饮食才能达到最好的减肥效果。减肥者进餐的时间最好提早，通常需要在几个月的时间中多食流食健康饮食减肥法，每日喝几杯调味的...

绿色减肥法：30种蔬菜轻启健康减肥之门

最简单、最自然也是最有效的减肥法则：通过食用低热量的绿色蔬菜来达到理想的体重。苘蒿是一种低热量的绿叶蔬菜，含有多种对身体有益的营养素，适合减肥饮食计划。西葫芦是一种水分含量极高的蔬菜，能够提供良好的饱...