四肢懒动可消除，滋阴安神睡得香——照海(转)

枕头里加一种果皮，血管不堵，颈椎不痛，而且整夜都睡得香！

用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠!橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，另外橘子皮还有一定的消炎杀菌功效。橘子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，镇静安神是橘子皮枕...

6种花很“养人”，卧室多放几盆，好看又“睡得香”！

很多花草都需要移到室内养殖，只适合摆放在阳台或者其他通风好、家人不经常活动的窗台等地。养在卧室可以吸收我们常见的有害气体，常春藤叶子的蒸发能力比较强。冬天卧室比较干燥的话，有时候温度低、光照不充足，要...

两味药，梦少了！补心 补肝，帮你睡得沉、睡得稳，请收下

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，介绍了百合配紫苏改善睡眠的小方子，都不会轻易地开两味药的对药方，依靠对药来是实现立竿见影的治疗效果。用于改善心血亏少、烦躁不寐，比如说柏子仁、龙眼肉等，熟地和酸...

【蔡长福：扶阳不如通阳，滋阴不如清肠】

自编中医歌诀如《热病一百问》、《太阳表证歌》等等，膀胱热更急，可能就毁了患者的膀胱，裤裆烂了女人常常补裤裆，在当今膀胱癌、子宫癌、大肠癌、子宫出血、大肠出血、膀胱出血、肛裂、肛门癣，有多少男女走在街上...

半夜两点醒，醒了睡不着！一张方子，滋阴、化痰、清热，助你安眠

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，醒后难以入睡这个事儿，阴虚+痰热，主要表现是头晕脑胀、健忘、心烦、口干。喝汤药试试，舌中间没有舌苔，头晕头痛之感也有所减轻，都蕴藏在患者的舌象里，是不是阴虚火旺...

20种滋阴、助阳、养血、安神类的中药，建...

4.玉竹——用于体质虚弱、干咳、胃痛、头晕、经常烦躁。5.石斛——用于体质较差、容易生病、功能障碍、浑身没劲儿。6.丹皮——用于功能障碍、体质虚弱、经常出汗；2.肉苁蓉——用于手脚冰凉、腰腿酸软、功能...

上病下治、下病上治、左病右治、右病左治、中间之病四肢治、四肢之病中间治

宗筋治疗的民间应用高手也是由一代代师傅口传心授而得真谛，对宗筋疗法进行摸索并结合中医理论，当庸医治疗病人时只注意到病人的表面症状而不究其原因，而宗筋按摩疗法就是根据中医博大精深的理论，五脏是人体中医学...

小孩咳嗽：点揉公孙，足三里，还有大陵，曲池，气海!横搓了肺俞大椎，灸照海＊＊＊罗老师

前几天我给一个宝宝推拿咳嗽，宝宝爸爸是我们这里一个中医院的针灸推拿科的医生，孩子从小推拿，以前都是在别的地方老家那边推手穴，就来我店里推拿了，前几天孩子咳嗽犯了，一问孩子晚上睡觉翻滚厉害，嗓子痛然后当...

张仲景1个根治“颈肩病”经典方子，可消富贵包，流传千年

这个皮薄肉少的地方说的就是我们的颈椎、腰椎和膝关节。颈椎出现疼痛、僵直、麻木等，气血走不过去。气血不畅就会脑供血不足，这也是很多患者为什么患病初期会感觉身体发紧。这些疾病多与久坐或外感风寒湿邪有关，气...

22年前，爷爷教我一副6味药的方，上可消...

中可消痛风，下可消腿疼。临走前嘴里还嘟囔着患者病情，不久前来一位脂肪瘤患者，谁知不到3个月脂肪瘤复发了10个，前后20剂大小脂肪瘤已经消失不见，每次都要喝止痛药才能暂时缓解一下。上次脂肪瘤的药她感觉很...

为什么睡得越少，越容易发胖？

它能够调节食欲、进食和身体构成。瘦素会传递出饱腹感，当胃饥饿素水平增高时，就可能引发进食量和体重的增加？他们的饥饿感和食物摄入量都要受到监测，瘦素和胃饥饿素的循环水平也是，睡眠不足会降低释放饱腹感的信...

深秋一火至百病生！老中医的4个降火汤，照着吃，滋养全身

今天就跟大家分享几款秋天的降火食疗，百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量，将生地切碎后加水煮汁，以汁煮百合、粳米成粥：加白糖服食。养阴润肺、清热利咽，蜜枣甘草汤，选用蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜...

78、女贞子（苦平，滋肾益肝、乌发明目）

味苦平，久服肥健，轻身不老。又名女贞子。1、女贞实：女贞子，除热益精，血虚明目。2、安五脏，治白发。补肝。滋补的药。3、味甘，性凉。归肝、肾经。功效滋肾益肝、乌须明目。临床用名有女贞子、酒女贞子。入经...

小院里，一杯茶，滋养我心|庭院|品茗|花种|芥子

怕也只有一方庭院，有你……能增色红尘岁月。回归平淡生活，如今回到古镇山村，多少人甘愿丢下繁华，于深深庭院栽花种草，圖丨了琹，做几道小院栽种的蔬菜，这看似平淡的生活，有时候幸福明明很近，我应该在今生有限...

真正放下一个人，不是删除，不是拉黑，不是不联系，而是这样做，看看你放下了吗

但是忘记一个人太难。只有分开才是最现实的结局。幻想和掩耳盗铃都不是面对分开该有的态度。沉浸在过去的回忆里不能自拔。想要彻底忘记，想要彻底放下一个人，自己也尝试着慢慢地淡忘，神经兮兮地去偷偷扫荡他得朋友...

风力发电危害有多大？发达国家纷纷拆除，为何我国还大力修建？

是指应用新能源发电技术、风能存储技术等，风力发电机组主要由风轮、机舱、塔架、对风装置等构成，机舱部分涵盖增速齿轮箱、发电机、整流罩、通风装置、隔音器等。可划分为恒速风力发电机、有限变速风力发电机和变速...

表证未除，里虚下利，桂枝人参汤主之

桂枝人参汤是仲景治疗表里同病的一张方子。仲景治疗表里同病时，先解表而后治里；先治里而后解表；桂枝人参汤就属于表里同治的方子，遂协热而利、利下不止、心下痞硬、表里不解者，是指病者外感风寒，本该发汗解表，...

痰湿一除，大病皆无，流传1400年古方泡脚，帮你从头到脚祛痰湿！

是最常用的一个化痰浊的主方。如体内水液过多、脾气虚。痰湿堵在里面”半夏为化痰圣药，两药合用可燥湿化痰，二药共奏健脾利湿、益气和中之效，具有把痰浊代谢出去的作用，竹茹有化痰的功效，把由痰导致的热清理掉，...

院子里长出这些草，要及时铲除，留着是祸害，将很快侵占整个院子

就是在院子里或者花盆里总会长出很多杂草来。小伙伴们除了会挖酸咪咪的根茎出来嚼，贴着地皮能够在短时间内长成一大片，于是就想将它留下来当作一棵护盆草，刚开始觉得这种草开着粉红色的小花朵还挺好看，因为它的长...

阳气足百病除，阳气弱百病来，教你一招，立补阳气

即是养自己机体内蕴的这团阳气，治病或养生需要在阳气上下功夫。疾病之所以康复是因为邪退而阳气得安；是因为阳气旺盛而邪不能客。年轻人需要补阳气吗“那么阳气不足的人会有哪些感觉呢，阳气就是我们体内的太阳，抵...

一种治疗安神利眠的足浴粉

本发明的目的是 根据中医对安神利眠的认识机理，经 几百余例安神利眠患者使用，(51)Int.Cl. (19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)发明专利申请 权利要求书1页 说明书2页 CN 106...

天然“阿司匹林”，中医每天早晚喝一杯，降三高，软化血管、安神助眠

不仅吃辣也不会上火烦躁，豆豉是中国传统特色发酵豆制品调味料 早在春秋战国时期豆豉就作为调料 豆豉”蛋白质含量达到了每百克35~40克 未经过加工的豆豉消化吸收率为85% 经过加工的豆豉...

UC头条：此穴是人体养生要穴, 养心安神、改善睡眠, 一按就灵

具有滋阴降火、养心安神的作用，到手掌根部末端的凹陷处)。坐车的时候感觉不舒服或者有明显晕车症状的时候就可以慢慢的揉捏、按摩神门穴，帮助缓解晕车带来的不适感觉，健脾和胃以使肠胃安定，从而改善晕车症状，是...

这10个疏肝理气，解郁安神中成药，送给总...

解郁安神中成药，舒肝理气。解郁止痛：用于肝气不舒所致的两肋疼痛、胸口发闷不舒服、肚子胀气、心烦气躁、或情绪低落“健脾安神。3.肝郁气滞所致的情志不畅、神经衰弱——：——解郁安神颗粒。4.脾肾阳虚所致的...

化解痰湿，古今第一方！真正的中医经典——安神温胆丸

内湿是指消化系统运作失宜；而使体内津液聚停而形成内湿，都会导致痰饮内生，痰饮所致的症候，这是痰饮积于胸胁所致，痰饮如果停滞在中焦，痰湿体质的症状，痰湿体质的人可不太好过，还有的人体臭、口臭、油头脱发等...

防己地黄汤，安神第一方

中风历节病脉证并治第五“也常见应用于癔病、癫痫的治疗，防己地黄汤：治疗失心风、精神失常、癫痫、 顽固性失眠等病症均收显效。方用防己地黄汤加百合、紫苏。嘱睡前服药时加绍兴黄酒30g兑入服下。服上药21剂...

一剂养心汤，补心气、养心血、健脾安神，教你如何正确使用

能够补心气，健脾安神的方药。面色淡白常常是心气虚的表现。心气血虚就容易出现心悸心慌，气虚了以后汗液固摄不住，盗汗等常是心血虚的表现。心血不足不能滋养心神，心血不足不能濡养头目就会头晕目眩，就会出现心烦...