春分节气，提醒我们，要多喝祛湿护肝的汤！

岁时（18）春分：春季第四个节气，白天黑夜平分，各为12小时

（图片来自网络）岁时（18）春分：春季第四个节气。春分正当春季（立春至立夏）三个月之中，春分的天文学意义：南北半球昼夜平分，太阳直射位置继续由赤道向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，昼长夜短”春...

岁时（16）惊蛰：廿四节气中的第3个节气及其相关古诗词摘录

廿四节气中的第3个节气及其相关古诗词摘录余大中惊蛰，闹春之始：仓庚鸣：仓庚即黄鹂。最早感受春阳之气：嘤其鸣，仲春时由鹰化为布谷鸟：到秋天鸠再化为鹰，三候花信，《惊蛰二月节》元稹【唐】阳气初惊蛰。桃花开...

秋天一碗粥，不劳郎中帮，推荐8道早餐粥，秋天干燥要多喝

倒入小米煮30分钟，大米半小碗、银耳半小朵、紫薯2个、冰糖适量。红豆3把、红米一把、糯米1小把、冰糖适量、花生20克。把浸泡好的红豆、红米、花生、还有糯米一起倒入电饭锅里，大米、猪肝、姜、食盐、生菜、...

天冷要多喝粥，16道早餐粥做法，天天换着花样喝！

并在其中放点红薯、青菜，2、大米放入电饭锅：放入紫薯和山药：2、洗干净大米加入适量的清水烧开后；南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可，用少许盐、生粉拌匀放冰箱，4、玉米粒和香菇片放进粥里，1、大米...

你像一阵风，时不时吹醒我的梦，让我向往

馄饨的汤该怎么调？

一、鸡汤馄饨：鸡汤，老母鸡、火腿、鸡骨架，将鸡骨架、老母鸡用清水冲洗干净，放入温水中焯水，焯水后放入冷水中加入姜葱、料酒，至糖色奶白后即成鸡汤混沌的汤，这种汤味道鲜美。二、骨汤馄饨，相比鸡汤馄饨，骨汤...

养血管就是养寿！提醒：多吃2物、多喝2水，血管一天比一天通畅

主要是因为血管对人体有这极大的作用，平时多吃这种蔬菜对血管有着很大的好处，这主要是因为胡萝卜不但能够清除血管中的自由基，经常吃山楂的人可以让体内血管得以扩张，而多喝水不但能够稀释血液粘稠度。让血管更健...

冬天多喝汤，不但能滋补，还能清火气，这10个家常汤菜推荐给你

一、牛尾骨炖白萝卜汤，搭配白萝卜一起炖，加清水烧沸焯去血水。料酒（啤酒最好）、葱段、八角2个、泡尖辣椒3个、姜片、花椒、鸡精、胡椒、小葱末、香菜、盐：3、砂锅加入适量的水：料酒、姜片、葱段、花椒、八角...

狼山会梅教主微信营销108招2，提升成交转化率，提升人脉关系的2大绝招

专门写小白看得懂用得上的文章，今天梅姐给大家分享提升成交转化率，其实我们特别想要提升转化率，梅姐分享了要通人性。梅姐知道你学了很多技能技巧，梅姐在中级【社群空间】粉丝变现实操训练营里，看了梅姐在中级【...

春分时节多动动

以立春至立夏为春季，而春分正好平分了春季。由于春分时节，天气变化剧烈，温差与湿度往往相差很大，气候的骤变会导致人体的平衡失调，特别是体弱者容易生病，如高血压、心脏病、月经失调、眩晕、失眠、痔疮等症都是...

《道德经》这一章告诉我们，强扭的瓜不甜！

将欲取天下而为之，不可执也。夫物或行或随；是以圣人去甚，老子认为，想要按照自己的意志，最终的结果只能是伤人又伤己“西汉末年的王莽改制就是最好的明证，不为桀亡，天下神器谁都想要。其实不只是治国，要你情我...

《道德经》这一章告诉我们，最伟大的灵魂往往都是雌雄同体！

为天下谿，性格太过刚烈、太过直率，太过逞强；往往都没有好下场，晓得对方的长处，懂得扬长避短，另外行事要谦虚低调。仍怜草木青，隐忍包容。这个世界从来不是非黑即白、二元对立的。坏人让好人形象更为丰满，每个...

《道德经》这一章告诉我们，什么是做人做事最高明的境界和功夫！

善言，是谓袭明。不善人之师；我个人认为有三种解读一是擅长行走的人，为人低调、做事不显山不露水，已经把事情做到最好，但却从不邀功请赏、不居功自傲，一看就是用心不纯，2、善言，无关楗而不可开：我们现在经常...

分类思维：思维导图告诉我们，学习的本质是分类

未经分类的输入不值得一学。前两天读者源源突然问了我一个她最近的困惑。我感觉认知得到了颠覆，打算把你这些年的感悟都写下来？你会胡乱瞎写以误导后人吗，希望能帮到更多曾像自己一样苦苦索求的人？问题并不出在骗...

伏龙肝的几种用法

明医公开课;一鸡蛋大的分量冲水服。用伏龙肝研末。水冲服一茶匙。小儿夜啼不止，用伏龙肝二钱（6g）、朱砂一钱（3g）、麝香少量，加蜜。做成绿豆大的丸子，桃符汤送下，用伏龙肝与多年烟壁土等分，每次取五钱（...

胃寒，可能是肝郁！一张疏肝的方子，治好十年胃部发凉

他屡次感觉到胃部冷痛，既然胃中冷痛，那想必是中焦虚寒所致了。都被嘱咐运用温中健脾之方。见患者虽然自述胃中冷痛，可能不是胃寒，先别治胃了，忽然之间感觉到胃部有了温热感，胸闷、烦热之感有所减轻，患者竟然诸...

中医治疗脂肪肝的三个验方|脂肪肝|乏力

中医治疗脂肪肝的三个验方，黄精15克。陈皮2克（研末），将黄精切细丝，冰糖适量同煮，用小火煮至米熟开花，粥稠见油。放入陈皮末，早晚温服，旱莲草30克，女贞子15克，泽泻10克，茯苓10克，山药10克，...

想长寿先养肝，常吃以下四种食物，护肝排毒，给身体来个大扫除！

这样您就可以继续免费收到每天分享的精彩文章了”鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E！这些可以帮助皮肤锁住水分，平时可以混合橄榄油和盐一起吃。或者直接拌沙拉吃，杏子是生活中非常常见的一种水果。不仅仅吃起来...

肝胆好与坏，只需伸手看下便知！秋冬季养护肝胆这样做

连带着身体整个排毒系统也会减弱，眼睛干涩、皮肤暗淡萎黄、睡眠不好、心烦意乱、整个人的精神状态都大不如从前，胆汁依靠肝的疏泄功能来正常运转，当胆汁排泄不畅时就会影响到肝。肝胆的协调配合对于人体的运转有着...

初冬必吃这“仙草根”，还是天然“护肝宝”

降糖药”它就是药食同源的葛根！男护肝、女养颜老人活血、小孩止泻，又叫粉葛、野葛，有解表退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的功效，葛根汤“用来治疗由于气血不足经络不通导致的脖子痛、肩膀痛、背痛、腰痛，食用葛...

【消脂护肝饮：脂肪肝】

赵氏中医师承国内多位国家级名老中医，为全国名老中医陈治恒教授关门弟子，总结出一具有高效治疗脂肪肝的验方【消脂护肝饮】，消脂护肝饮。茵陈30g、茯苓12g、陈皮6g、法夏12g、丹参30g、山楂15g、...

保肝护肝食疗方

食疗18法消除脂肪肝（组图），治疗的关键是减轻体重?在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的。3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄，8、常吃少油的豆制品和面筋...

一旦头发有这4个表现，十有八九是肝出问题了，抓紧养护肝脏吧

肝脏是人体中最大的消化腺体，白发的生长位置在一定程度上提示脏腑的健康情况，两鬓长白发可能提示肝胆血不足：其实身体中激素的分泌是不正常的。肝可能是不好的，头发发黄在一定程度上与肝血亏虚有关。这些血液能够...

因气以长气，因血以养血，炼精化气，炼气化神，炼神还虚

无不需气以生者也，中国医学认为人体之气极其复杂，有五脏六腑之气。有肌肉血脉之气，有元气、正气、宗气、直气、谷气、络气、经气，浊气、邪气、燥气、湿气、脾气、淫气、毒气、恶气、暴气、虐气，这些气直接影响人...

五脏有气，寿与天齐！会补气，是养生的最高境界

肾精分藏于五脏，可能诱发心阳虚、心血虚等症候。补养心脾之气虚。补养心气就不难了。肉桂温补肾阳。脾气虚在多种疾病患者身上都可能体现出来，甘草调和诸药兼固护中焦。是养生的最高境界 什么是肺气虚？肺气...

阳气，睡觉的本钱！一张方子，补阳气，治失眠，尽显中医之妙

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用！阳虚失眠的事儿，也许不仅仅因为上火、肝郁、痰热等常见因素，还可能因为阳虚。能完全睡好、睡舒服的时候不多。她的失眠问题加重，见患者脉象沉弱，烦躁、爱出汗的现象改善...

千古调气圣方！五味药，降怒气、顺胸气、理腹气，清怒气，请品味

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，就是脑袋颠顶部位胀痛，像什么去痛片、木香顺气散等等。见患者脉象弦紧，头顶胀痛之感开始缓解，头顶胀痛不已，导致肝气失和的时候，肝气就容易上逆。造成胀痛等不良感受”...