秋季煲汤，去火润燥又滋补！这些养生汤，将美味和营养一“碗”打尽！

胃不好多喝它！100斤才出6斤的藕粉！一口吃掉8种营养！润燥又养胃！

来一碗润喉的藕粉”而用藕制作的藕粉：今天安利一款雨子坊桂花坚果藕粉“酸甜果干。莹白的藕粉，用勺子取3~4勺藕粉倒入碗中，使藕粉充分溶解 随后加入95度以上的开水，满口香脆的坚果+清甜爽口的果干+晶莹剔...

羊肉和它才是绝配！鲜嫩不膻又滋补、一盘下肚温补脾胃，寒气全扫光

白菜羊肉粉丝煲:羊肉300克、白菜2片、胡萝卜1根、粉丝1捆、葱1根、姜3片、蒜3瓣、花椒5粒、香叶2片、生抽2勺、料酒1勺、盐适量烹饪步骤，胡萝卜山药羊肉汤；羊腿肉300克、胡萝卜一个、铁棍山药一半...

秋天到了，有哪些汤好喝又滋补呢？

红枣4颗秋季喝什么汤好，1.党参洗干净，2.苹果、雪梨洗净去芯切块；3.红枣洗干净去芯，陈皮洗干净备用；锅内倒入适量清水，排骨和姜片冷水入锅焯水，捞出洗干净浮沫；放入苹果和雪梨，健脾养心、再搭配党参、...

秋季最适合煲汤的几种食物，你get到几种呢？

特别是秋季很多人都喜欢煲汤来养生，多喝煲汤可以起到很好的防病作用，因为煲汤的主要功用就是健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。下面6种材料尤其适合秋季煲汤选用。有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂...

秋天一碗汤，不用医生帮！远离秋季病，全家都健康~

饭前喝点汤对身体更有好处，黄花菜豆腐汤，黄花菜1大把、嫩豆腐1块、香葱3根、盐、鸡精少许，1、锅里加水烧开，将黄花菜焯烫5分钟（新鲜的黄花菜。豆腐冲洗切成小块，准备的香葱洗净切成葱花，2、锅中少许油，...

秋天早上喝一杯暖暖的米糊，营养全面，生津润燥

自从家里面买了破壁机以后想喝豆浆，想喝米糊都非常的方便了，所以我们在用黑米来做早餐的时候记得要提前一个晚上先用清水浸泡好再吃。我们还可以在米糊里面加上一些坚果，所以我就在米糊里面加的雪梨，雪梨黑豆米糊...

青山学家常菜几款营养美味，制作简单，关键不贵，美味可口，开胃

600g活海虾、10g大葱、10g生姜、10g大蒜、3大勺白糖、2大勺陈醋、1小勺老抽、1大勺黄酒、1小勺盐、1小勺干淀粉，油炸花生米(去衣)、香菜叶各少许。豆芽洗净入沸水中汆烫至熟捞出晾凉，鱼头（花...

可煲汤，可泡茶，两款小朋友可喝的健胃消食方

双芽山楂茯苓炖鸡胗汤，【材料】炒谷芽，炒麦芽各15克，炒山楂5克，白茯苓15克，新鲜鸡胗2只，【制法】药材冲洗干净，将鸡胗剖开，去除鸡胗内污物，洗净后切厚片。大枣去核，将谷芽、麦芽、山楂和茯苓装入小汤...

一碗可以喝了暖到脚的骨头汤，温补还营养，学会做给家人喝

这两种药材一起来煲汤，炖煮的食材是大骨头，这样炖出来的汤汁不会油腻，汤的炖煮方法很简单，巴戟天牛大力骨头汤：猪骨头，2、处理好的巴戟天要切成小段，或者是直接去药材铺买晒干的巴戟天。猪骨头买的时候就剁成...

6款美味营养早餐粥，早餐喝什么粥最有营养

因为山药皮中含有皂角素。3. 将大米淘洗干净后放入汤煲或者电饭煲。4. 将切好的山药丁和南瓜丁倒入，加水没过所有食材。加上青菜和盐做成咸味的还是刚刚学来的。玉米面适量。白菜一小把（也可以换成其它青菜）...

炖鸽子汤不能焯水，牢记2个要点，营养不流失，汤鲜味美真滋补

准备在家炖一锅鸽子汤，不管是炖鸡汤、排骨汤还是其他的肉汤，认为焯水才能把血水、腥味给去除干净，在炖鸽子汤时，焯水之后再捞出来，然后再重新加水炖，炖鸡汤、排骨汤，然后再来下锅炖的，而是需要整只炖。2、不...

小雪将至，御寒保暖是关键，多吃这5种食材，营养滋补，一冬无病

步骤1.将核桃砸开取出核桃仁“红枣用清水洗净后、再用纸巾将外表水分擦干”放入核桃仁和红枣可以提升养生糊的口感和营养”步骤2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍后：然后再将黑豆炒得表皮开裂，然后将黑豆盛...

心存美好 一切将美好

看待世界的角度与方法也会跟一般人不太一样。一般人会认为自己的生活最真实的状态到底是怎么样的呢？不得不无法失去内心的平衡，也不能对周围这个世界表达有一丁点的心声，生活其实就是我们每个人内心的一面镜子。会...

冬天多喝汤，不但能滋补，还能清火气，这10个家常汤菜推荐给你

一、牛尾骨炖白萝卜汤，搭配白萝卜一起炖，加清水烧沸焯去血水。料酒（啤酒最好）、葱段、八角2个、泡尖辣椒3个、姜片、花椒、鸡精、胡椒、小葱末、香菜、盐：3、砂锅加入适量的水：料酒、姜片、葱段、花椒、八角...

一种体质养一种人，九种体制养生对策

经常感到手、脚心发热，常感到眼睛干涩，小便有发热感，男性阴囊总是潮湿多汗。常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感，易烦躁、健忘、性情急躁。经常感觉导肢体酸困沉重、不轻松。8、气虚体质 ...

桂枝：通心阳 行经络 平冲和营 振奋肝阳

桂枝治疗外感病，如《伤寒论》桂枝加附子汤、《伤寒六书》之再造散等。桂枝为仲景温通心阳的主要药物：仲景温补心阳的基本组合是桂枝甘草汤。冠心病心绞痛的主要病机是血瘀或者气虚血瘀，《金匮要略·胸痹心痛短气病...

肖春宏老师讲——调和营卫

每一法都可以治五脏以及九窍之病。宣通营卫法应以解表为先，怎么理解葛根芩连汤治下利？甘草配桂枝辛甘合化为阳助卫气，营卫二气主要分布在人体的体表，营卫二气不得单行。营卫二气共同点都是防御外邪之气，所以当营...

自制血脉通治疗冠心病伴双下肢水肿32例临床观察分析+美味当良药 治疗高血脂合并冠心病+速效救心丸治疗冠心病可弥补西药不足+美味当良药 治疗高血脂合并冠心病

自制血脉通治疗冠心病伴双下肢水肿32例临床观察分析：采用中医活血化瘀兼利水法与地奥心血康对照治疗冠心病伴 双下肢水肿的临床观察：将56例冠心病伴双下肢水肿患者“治疗明显减少复发。

东坡肉怎么做美味，9款东坡肉正宗美味做法大全

其皮薄肉嫩、色泽红亮、味淳汁浓、酥烂而形不碎、香糯而不腻口，所以通常要炖制很久才好吃。`五花肉冷水下锅。`将清洗干的香葱铺在锅底，`把姜片放在香葱上，`将五花肉肉皮朝下放在锅内。`将冰糖、酱油、黄酒依...

《养生堂》秋季降压全攻略

高血压、降压、饮食、蛋白质、脂肪、糖、营养。导致血压波动较大，每天都会遇到大量高血压意外发病的情况。敬请收看北京安贞医院专家团为您主讲的《秋季降压全攻略》，可造成肥胖、血管硬化，国内外学者对蛋白质的摄...

常给家人做此汤，鲜美好喝有食欲，喝一碗从头暖到脚

在我们北方羊肉汤是秋冬季最少不了的美味，羊肉汤既好喝又是强壮身体的美味，比羊肉汤更好喝的就是全羊汤，全羊汤一般都是由各种的羊杂和羊血做成，冬天常喝少生病身体棒棒的：羊肉片，买来的羊杂是已经煮熟切好的，...

一碗鲜美开胃的疙瘩汤，很多人做不出这效果，绝对的过瘾

再放点白胡椒粉，凉开水40克左右；白胡椒粉适量，蛤蜊洗净，取一汤锅，放入1500克白水；煮开后把蛤蜊放入煮熟，煮熟后捞出沥水放凉备用，慢慢的淋上40克水，尽量把面粉都搅拌上；鸡蛋搅拌均匀，蛤蜊去皮备用...

味鲜、汤鲜、菜鲜，选用几种普通的食材做一碗三鲜汤，简单易上手

三鲜汤是一道非常家常的美味，小厨我理解的三鲜汤要具备以下几点。味鲜、汤鲜、菜鲜，今天就选用几种普通的食材做一碗三鲜汤，胡椒粉15g / 白玉菇30g / 盐5g，香菇5个 / 生抽10g / 火腿20...

五脏有“火”，百病丛生，一方降一火，对症去火，可事半功倍！

肝火、心火、胃火、肺火和肾火，常因七情郁结、气郁化火，是最好的化解心脏热毒的食物，能增强莲子芯的去火作用，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致：熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致肝火大：善清肝热，即可清...

33岁女科学家研究锂电池获100万大奖，想去火星

今天咱们说一说浙江大学的青年女研究员陆盈盈，博士毕业后在康奈尔大学和斯坦福大学从事能源材料领域博士后研究工作，工作研究领域为电解质材料产品工程、多功能离子液体、无机有机纳米结构杂化物、锂电池等能源化工...

中国港口VTS 报告制度一网打尽，让你一路驾驶无忧

抵达营口港区1号灯浮（40°31.883′N/122°00.933′E）。营口港区的船舶应在CH09上保持守听。◎须向VTS中心报告的船舶。◎船舶在锦州港水域航速不得超过9节：◎船舶在距秦皇岛南山头灯...

请你开方：此人扁桃体化脓发炎，吃去火药不好使，你开什么方子？

我给大家出了一道辨证题。在所有参与答题的朋友中，文老师准备的礼物，是不是题出得难了，医案记载姓邱，已经数不出话，见患者面色苍黄无华，患者自己也苦闷焦虑，觉得自己的病可能是好不了了。医家又仔细为患者诊察...