原穴，络穴，募穴，郄穴，八脉交会穴，八会穴，背腧穴，下合穴，回阳九针，天星十二穴，井荥输经合穴等歌诀

脾经太白胃冲阳，十六郄穴，气会膻中脉太渊，膀胱中极胃中脘，肺络列缺大偏历。心包内关焦外关。内关阴维下总同。临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，后溪督脉内眦颈，列缺任脉行肺系，少商鱼际与太渊。经渠尺泽肺相连...

一个让人变聪明的方子，不但能搞定耳聋、耳鸣、鼻炎、视物昏花，还能让你头脑灵活、身轻体健，元气满满！

方子叫益气聪明汤。需要向上运行以濡养头面七窍。中医讲脾主运化，清气是要用来濡养七窍的，我们今天的益气聪明汤就出自李东垣之手。益气聪明汤组成，尤其是黄芪在补气的同时还能将气往上提，有了黄芪的帮助就能轻轻...

“公秋爽，母秋凶”，今年哪天立秋？立秋后还热吗？农谚早有预测

立秋在古代民间一直是一个很重要的节气。因此立秋节气在农历的时间是变化不定的，这也是农民对立秋节气十分关注的原因，前面也说了立秋节气在农历的时间是变化不定的。而今年的立秋节气是在公历8月7日。而如果是在...

肺部亏虚，百病横生！身上自带的养肺穴，疏通肺气，养肺又护肺！

吸烟是导致肺癌的直接诱因之一。无疑会导致肺毒积累，肺是非常娇弱的器官。不良的恶习从而导致肺部亏虚，意思是说全身的血液循环直接或间接的都会经过肺部循环过滤“通过上面的两句话我们可以了解到肺在人体中具有重...

腹式呼吸是长寿秘诀之一 2种腹式呼吸要领 腹式呼吸防治疾病 强身健体的机理

2种腹式呼吸要领： 到脐，寿与天齐：这是医家及 家对 的高度评价 。保健 认为：腹式呼吸是长寿秘诀之一。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼...

升麻治疗顽固性呃逆： 李东垣的升阳方： 升麻10，葛根10，黄芪10，防风10，当归9，沙参9，扁豆9，杷叶9，莱菔子9，甘草3服3剂呃逆大减，7剂纳谷增，调月余愈 机理：欲升必先降，欲降必先升之理，运用升麻、葛根

升麻及药对的妙用：1、升麻治疗顽固性呃逆：李东垣的升阳方，升麻10，葛根10，黄芪10，当归9，沙参9，莱菔子9。甘草3，服3剂呃逆大减，运用升麻、葛根配合诸药共臻，有强壮脾气、升阳举陷之功，2、升麻...

鼻炎，源于肝郁！四十年前的一张方子，疏肝治鼻炎，建议收藏

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用！疏肝解郁治疗鼻炎的事儿？如果这个鼻窦炎治不好，见患者脉弦，医家对愁眉苦脸的患者说，患者服用了两剂之后，鼻子里发酸、不通气的感觉也大大缓解。医家在原方中加入了苍耳...

立秋后，宁可不吃肉也要喝这汤，润肺去燥，滋补身体，赛过排骨汤

不高兴了放几个闪电打几声响雷食谱汤，今天给大家分享一道紫菜豆腐蛋花汤的做法，经常喝这汤，金针菇、豆腐、紫菜、番茄、鸡蛋、火腿肠等。金针菇一小把，西红柿一个切成薄片；火腿肠一根切成斜片；2个鸡蛋打入小盆...

立秋后，老传统要“抢秋膘”，抢秋膘指的是什么？吃什么抢？

再把鱼肉切成一厘米左右的连刀块。撒入少许食盐、胡椒粉、淋入料酒去腥。准备洗净的海带结一把放入盆中备用。2.把香菇和海带焯一下水。冷水倒入香菇和海带结，倒入香菇海带结和切好的豆腐，然后把锅中的原料和汤汁...

冷空气来了！老胃病、老慢支、老寒腿、老鼻炎……平安过冬记住这几点！

胃部遇冷容易发生痉挛性收缩，护胃首先要防寒保暖。患有慢性胃炎、脾胃虚寒、阳气不足的女性更应特别注意，以防腹部着凉而引发胃痛等，脾胃虚寒的人需要补气血温阳气，胃肠不适通常病因复杂。慢性支气管炎易在冬季复...

鼻炎：世上本无鼻炎，不过是阳气不够了而已，重用补阳穴位消除多...

有一个东西，西医叫做免疫力；中医叫做阳气。她补阳气，治好鼻炎，用到了以下几个穴位，分别是：要补充脾胃的阳气，就得提到印堂穴和足三里穴。艾灸印堂穴可以提升阳气，使体内寒邪被驱散，鼻炎也会随之好转。风池穴...

【真气运行早知道】篇四，呼吸运动与性命攸关

很多人在谈到养生保健时却很少在意这无时无刻不在进行的呼吸运动。就会感到呼吸运动其实是最应该受到重视的，由此可知呼吸运动的重要性。　　在中医真气运行养生保健方法的整个锻炼过程之中，调整呼吸是至关其重要的...

立秋养肺吃什么？秋季润肺食物盘点

因为需要润燥、养阴、润肺，秋季润肺的食物，滋阴润肺是养生的重点。养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。【梨】梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥，多吃一些梨子可改善...

立秋后养生，以食为主，切记“3要吃，4不吃”，助你健康一整年

1、吃茄子 茄子是家家户户皆可消费得起的秋季养生佳品!秋天吃茄子“去除秋燥，2、吃莲藕 莲藕生吃、熟吃均可，秋季吃藕，秋季可适当食用，突然进补肥甘厚腻食物，适当吃些银耳、蜂蜜、藕、秋梨等，冬吃萝卜夏吃...

立秋后就穿这些裙子

A字廓形连衣裙总能占领咱们的衣橱的一大片地盘，更多的是凭借简洁流畅的线条配以各种元素打造不同的风格的你，微胖姑娘可以选择束腰A字款式，领口精致优雅玫瑰装饰，甜美时尚的泡泡袖设计，蕾丝镂空设计的泡泡袖。...

立秋后要“贴秋膘”，“秋膘”是什么？中老年喝1汤，强身健体

早晚开始变凉，在夏季流失了很多水分”可以喝一道山药玉米胡萝卜排骨汤。清爽不油腻，滋补不上火，【山药玉米胡萝卜排骨汤做法】，山药、玉米、胡萝卜、排骨。还要另外准备一些生姜和葱花，我们先将排骨放在锅中。里...

风湿性关节炎，肩周炎，强直性脊柱炎，药王有个妙方可用！

关节缝里面总感觉酸胀，中医没有风湿性关节炎这一说法，风邪寒邪湿气跑到关节缝里面去了，风寒湿怎么跑进关节缝里去的呢。风寒湿就往膝关节里灌，这些风寒湿在关节缝里捣乱，关节就容易出毛病了，关节转动需要气血津...

麝香矾石散就这样来，一比五十（麝香1，矾石50，可以加点血竭）的比例，治疗过敏性鼻炎，鼻息肉，祛痰，中耳炎，烫伤，烧伤，褥疮，各种溃烂

血竭）用其制成的麝香矾石散内透骨髓、外彻皮毛,对咽喉肿痛、失音、喉痹及烫火伤等症确有奇效。2.麝香散是祖传之经验方,疳疮,喉痹及烫火伤等症确有奇效.【药物组成】麝香2克,硼砂100克.先取硼砂与麝香研...

每个人在阅读前，必先建立自己的读书思想体系

为什么读了很多的书却不能做到知行合一？那是因为把阅读当成了达成目标的工具，那就是站在生命意义上的阅读，读书首先要形成自己的阅读思想，形成自己的阅读思想“阅读前选书是要先设定目标的，在阅读中不断地反观”...

至阳穴，在第七椎，第九椎中间，是经外奇穴，我们叫消渴穴，有糖尿病的人，可以在这里治疗，治到压它时不痛就是好了，下针和灸都可以，也可以用来诊断糖尿病好了没有

倪海厦针灸笔记（四十五）消渴穴，血癌诊断第七椎下，这个穴道，是经外奇穴，可以在这里治疗，治到压它时不痛就是好了，下针和灸都可以，也可以用来诊断糖尿病好了没有。图片至阳穴也是近取穴，治我们的腰脊痛。实际...