腹式呼吸是长寿秘诀之一 2种腹式呼吸要领 腹式呼吸防治疾病 强身健体的机理

2种腹式呼吸要领： 到脐，寿与天齐：这是医家及 家对 的高度评价 。保健 认为：腹式呼吸是长寿秘诀之一。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼...

立秋养肺吃什么？秋季润肺食物盘点

因为需要润燥、养阴、润肺，秋季润肺的食物，滋阴润肺是养生的重点。养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。【梨】梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥，多吃一些梨子可改善...

冷空气来了！老胃病、老慢支、老寒腿、老鼻炎……平安过冬记住这几点！

胃部遇冷容易发生痉挛性收缩，护胃首先要防寒保暖。患有慢性胃炎、脾胃虚寒、阳气不足的女性更应特别注意，以防腹部着凉而引发胃痛等，脾胃虚寒的人需要补气血温阳气，胃肠不适通常病因复杂。慢性支气管炎易在冬季复...

杏林早报 | 一个穴位，疏通全身气血！

那么井底就是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。来调节胆经气血。肩井穴属胆经，刺激肩颈穴，不仅刺激了胆经，相当于刺激了身体多条经脉，打通郁滞的气血，通畅身体的经络。肩井穴位于肩膀的最高处，用中指指腹按...

完治亚健康：一法通全身气路

诸如针灸、按摩、导引等方法来使经络、气路畅通。确保真气在体内如环无端运行，这些方法如果能够持之以恒的实修，今天胡涂医再介绍一个医家秘传的简单方法，医家的这个正椎法与佛家密教里的大礼拜几乎一模一样”这个...

「穴位知识」一个可以疏通全身气血的穴位

一旦经络出现堵塞。经络不通的首要感觉，经络不通的第一个感觉就是疼痛”那说明的是此处经络不通，疼痛气血不通，疼痛说明经络不通。继而导致气血不通，身体其他某些部位发凉。常常是经络不通的信号。哪个地方可能经...

如何防治老年痴呆症

主持人正在叙说两位女士到医院检查身体。测试是否将要患老年痴呆症的迹象，医生说要多动脑。那就是多动手脚、科学用脑、营养补脑、心情舒暢、八不守则：频繁活动手指和脚趾，实际上手和脚都连着脑，使大脑经常处于活...

一种能防治老年性痴呆症的茶或酒的配制方法

本发明涉及用中草药配制成茶或酒能防治老年性痴呆症的配制方法，老年性精神病患者增多。在于提供一种能防治老年性痴呆症的茶或酒的配制方法，用远志、黄芪、菟丝子、绞股蓝等中药碾成粗末，装成袋泡成茶或浸入米酒中...

一碗“利咽汤”，专治老咽炎，化解咽痛、咽红、咽上火！

主要是滋阴清热、凉血活血。医案里的患者是属于慢性咽炎。虚火喉痹”主要表现是咽喉里头不适、有异物感。肺肾阴虚的意思是。肺作为输布津液的源头。功能正常的时候可以将阴液源源不断地送到肾那里，又会向上滋补肺阴...

一种防治老年痴呆的中药组合物及其制备方法和应用的制作方法

一种防治老年痴呆的中药组合物及其制备方法和应用的制作方法，本发明同时公开了所述的中药组合物的制备方法和应用，【专利说明】一种防治老年痴呆的中药组合物及其制备方法和应用，尤其是涉及一种防治老年痴呆的中药...

血管堵塞最致命！教你一招，血管通畅，一身轻松~

医护人员在监控仪上发现患者氧饱和度持续降低，他随时都可能因为血管堵塞！这不得不从导致血管堵塞的两大”血脂是血液中脂肪类物质的统称，逐渐堵塞血管，是造成血管堵塞的，加快血管病变，当体积较大的坏胆固醇无法...

肺好的人，手上一般没有这3个“标记”，若你也是，肺还不错！

暗示肺部出现问题的3个征兆。手指末端指节会有明显的增宽增厚，皮肤会出现厚的白色鳞状病变，大拇指属于肺部的反射区。但是如果你发现大拇指出现了干瘪的问题，这可能是肺部异常所造成的。但有些人还会出现手指发紫...

餐饮服务单位污染防治规范指南——废气、废水、噪声、固废等污染防治要求

产生油烟的餐饮服务单位应安装油烟净化设备，一般管控类餐饮服务单位可选用单级油烟和颗粒物净化技术+ V0Cs净化技术或其他等效净化技术的油烟净化设备。列入重点业态、重点规模、重点区域、重点单位的餐饮服务...

过敏性鼻炎，其本在肾，其标在肺打铁还需...

五气为病……肾为嚏为欠”打喷嚏和打哈欠是肾的问题“西医将这种能力称为免疫功能。中医则认为这种功能，卫气是人体阳气的一部分，由肺气宣发，卫气是根源于肾气的，肾气的强弱决定卫气的强弱，喷嚏是因为卫气虚弱。...

这些方，对难以断根的鼻炎，确有疗效

单纯性鼻炎与鼻窦炎是儿童和青少年最容易罹患的疾病，均可用温肺止流丹加减，常因感受风热而常发，如果有明显的脾虚证候。过敏性鼻炎以鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清涕为主要证候。这种病可以分为寒证、寒热错杂两大类型...

这草药通窍透邪，可治鼻炎，白内障，鸡眼，皮肤瘙痒...

殊不知正是这个刺激味让其能散寒通窍，鹅不食草辛温的味儿既能祛风。为治鼻炎要药，加上鹅不食草还能升肝阳。不少地方草药志同样记载有许多鹅不食草单用之功。1、与同是治鼻炎要药的辛夷花各三克研细吹入鼻孔，2、...

深呼吸的力量｜7种冥想基础呼吸，让你找到身心平衡的力量

都在通过呼吸缓解我们的身心压力，深呼吸是通过有意识和主动地使用横膈膜来增加空气的流入和流出。在无意识呼吸时很少被激活，这也是成年人常见的短促的呼吸方式，我们可以通过让腹部自由升降来调动这块肌肉。东方的...

冬天多喝汤，不但能滋补，还能清火气，这10个家常汤菜推荐给你

一、牛尾骨炖白萝卜汤，搭配白萝卜一起炖，加清水烧沸焯去血水。料酒（啤酒最好）、葱段、八角2个、泡尖辣椒3个、姜片、花椒、鸡精、胡椒、小葱末、香菜、盐：3、砂锅加入适量的水：料酒、姜片、葱段、花椒、八角...

肋痛，胆囊炎，胃疼，胰腺炎痛，肝癌痛都有效一张方子，必须是她！

柴胡15g、黄芩10g、半夏15g、生姜5g、党参10g、炙甘草6g、牡蛎30g、青皮10g、片姜黄12g。胁痛左属瘀留血。右属痰气重逐饮，本方橘红枳实化痰行气，姜黄跟郁金类似也有活血止痛功效，治右胁...

防控新冠肺炎，必须知道病毒是如何侵入人体让人发病的

2019冠状病毒传染性没有SARS那么强，病毒究竟是如何侵入人体细胞复制繁殖并让人发病的呢？没疫苗也没有有效治疗方法　　关于2019年年底暴发的冠状病毒命名问题，因为人类在不断发现新的冠状病毒，世界卫...

扁桃体发炎，用针刺后溪穴，疗效极快

扁桃体发炎，感冒嗓子疼的特别厉害，连咽唾液都不行，即刻感到疼痛减轻，咽部竟一点不舒服的感觉都没有了。三天以后便彻底的好了（中间再没做任何治疗)，他每遇扁桃体发炎，几乎都能立即止痛，扁桃体已经化脓，不能...

膀胱经上通三关‖通络排毒防治全身病

膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛、腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多、尿黄、前列腺肥大等等。通畅这里可以清除头部和面部的毒素，治疗头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题，膀...

且立秋色最深处，一念真心一自在

天上的云开始飘得旷远，深秋清宁而至，似美人款款放下手中的摇扇，露出不着脂粉的清素面庞，满地黄叶铺叠。尘世万物褪尽繁华。又是一场深秋的雨，可以斩断世间万般的念念不忘，深秋的韵律，深秋听雨，心上的叶片也次...

血管垃圾、血管堵塞，一个古方让血管干干净净、畅通无阻

就可能导致半身不遂、口齿不清，血管可能比实际年龄更老，看看你的血管还健康吗，肥胖、40岁以上的男性和绝经后的女性更要关注血管健康！这几类人都是血管堵塞的高发人群，可以用来预防血管瘀堵。血管堵跟人体气不...

经络畅通，吃啥都补！经络不通，吃啥都堵！肝经不通，血压不稳；心包经不通，失眠多梦

动则气短胸闷面色无华。牙痛头痛口干，喉咙痛胃痛怕热消化不良，脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便秘关节酸胀。口腔溃疡口干口臭。容易腹泻手脚寒凉；腰膝酸软静脉曲张尿频尿...

必先自律

搜索好奇是智慧的开端；​理解了一个问题，就是答案的一半；​除了无知的事实之外，你一无所知，​想要找到自我。必先自律,必须独立思考；​​Searching wonder is the beginning...

养生必先养肾，养肾即养命

养肾即养命。其实中医和西医说的肾大有不同，中医所说的肾脏是功能的体现，肾中寄有命门。命门中藏有元精、元气、元神。其与心肝脾肺间有密不可分的关系，所以我们常见肝肾亏虚的病人，很少见单纯肝阴虚或肾阴虚的病...