人均寿命突破80岁！德国人的4个长寿“秘诀”，我们或许也能做到

丘吉尔有三个成功秘诀，你若能做到，也一样能成功

丘吉尔的三个成功秘诀，我们喜欢听成功的人分享他的经验和阅历，所以我根本也不知道什么是经验，只能说一些关于作文内容的事，就会有很多人想学习你的经验和模式，因为人总是渴望成功的，也许听别人的成功秘诀。但他...

树泽：可操作的长寿秘诀

一路陪伴 共同成长本文7月24日首发于社区#周末互动##终身学习#模块全文无删减可操作的长寿秘诀大家都知道运动有益健康，运动也需要投入很大的成本，运动真正的成本和收益，运动的成本是你投入的运动心率。是...

腹式呼吸是长寿秘诀之一 2种腹式呼吸要领 腹式呼吸防治疾病 强身健体的机理

2种腹式呼吸要领： 到脐，寿与天齐：这是医家及 家对 的高度评价 。保健 认为：腹式呼吸是长寿秘诀之一。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼...

中国吃蒜图鉴：哪个地方的中国人，敢跟德国人比吃蒜？

大蒜可能是最让人爱恨分明的食材了，没有什么食物是不可以就着蒜吃的，唯一能跟中国人拼吃蒜的存在了。其中一道配以新鲜蘑菇、奶油酱、干酪和牛柳的大蒜意粉，中国人有多爱吃蒜？有时候吃起蒜来连家人都怕”真的不是...

看看德国人的房子 世界末日来了也不怕

不仅赞叹德国的工业制造技术。而在最基本的农村房屋建造方面，德国也一丝不苟的践行着牢固、宜用、节能环保的每一处细节。什么时候咱这也能盖这种房屋就太好了，房屋的骨架在工厂预制后运输到现场后进行直接组装。红...

想健康长寿，这6个习惯，能做到的越多身体越健康！

人的正常寿命应该有多长，这主要因为生活方式、遗传、环境等因素，促进了疾病发生、衰老的加速。就需要将不良生活习惯改一改，深色蔬菜中的β-胡萝卜素、维生素B2和维生素C含量均较高。运动的主要作用是提高心肺...

身体有两个长寿穴，坚持按一个月，你就知道有多神奇！

就是说常灸足三里，足三里是足阳明胃经的代表穴，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，而足三里穴则能担此重任。凡是肚子、腹部的病痛，都可以通过足三里穴来摆平，需要从胃经泻去亢盛的胃热。按摩足三里穴位有调...

内心强大的人，才能做到的三件事，做到一点就能成功，很现实！

那么到底怎样养才能让自己的内内心强大起来？都一定是有勇气坚持自己想法，在当时就放出豪言说自己一定在几年内就能挣到1个亿，后来马云后来再想登上央视曾经那个节目，其实就是坚持自己初衷和想法，大家是排斥主动...

十条“长寿”秘诀，拿走不谢！好记又好听，...

长寿”秘诀，拿走不谢！好记又好听，长期用起来，准没错！1、每周吃一条海鱼，尤其是老年人。2、每天坚持睡午觉，哪怕只睡十分钟。3、每天要吃四样菜，最好包含绿叶菜。4、每周至少锻炼四天，每次坚持半小时。5...

道先生讲风水：这二十条民间断坟秘诀，不懂风水也能断验神准！

代表坟的后人就容易出现不好的事情。小路冲家中男主人容易出轨，2、东北路冲坟，家中幼男还容易出事或者夭亡。家中长女容易出现淫乱，家中老母易出现身体疾病，穴后如果有山或者水流来冲射坟穴，6、明堂有小路直冲...

鲁班教子给我们的启发，现代人你能做到吗？

传说鲁班时代本没有锯子，鲁班便想让他学习技能，伢子表示他想要学学种地”鲁班问伢子为何这么快就回来了。只是又问儿子既然不想学种地，伢子提出要像父亲一样学木匠，鲁班便让自己的大徒弟麦（人名）教儿子，叫大徒...

巴菲特的10条投资秘诀，每一条都是大智慧 通过过去这些年的投资经历，我越来越发现巴菲特的投资心法真是...

下面列出了我认为最具价值的10个沃伦·巴菲特投资秘诀。我们可能对这些特定市场的运作方式以及这个领域中最好的公司都有相当深刻的理解，这并不意味着我们不能在这些市场领域投资”这类复杂问题对市场上许多公司的...

钟南山：决定人寿命长短的不是运动？健康长寿的关键在于三个方面

钟南山还就影响人的寿命等因素做了总结。那么这次为什么说运动不能决定健康呢？运动减肥、运动保健等话题的热度一直很高？适当的锻炼可以起到放松身体、保持身体健康的作用。患有某些疾病的人应在医生的指导下进行适...

清华大学研究表明，老人合理吃肉，或延长寿命，如何吃肉才健康？

老年人适当食用肉类，适当地补充高脂肪类的食物。不仅有助于提高人体的新陈代谢，老年人吃肉可能会导致体重增加，很多老年人选择长期吃素而不愿意吃肉。会给老年人的身体带来不少的伤害。长期不吃肉可能会导致老年人...

美女最多的国家，只对中国人免签，日本人：凭什么中国人特殊

有一个国家的美女质量和数量都是最顶尖的，中国人却是他们唯一免签的国家，相信不少人的第一反应想到了我们邻国的战斗民族俄罗斯，白俄罗斯可是世界上公认美女最多的国家，这个国家的女孩都是世界的一流水平，很多商...

中国人不骗中国人，这些国货是真的良心！巨好用

第一次闻这个味道感觉很像小时候姥姥家的友谊雪花膏，所以用来做身体乳和护手霜滋润力度还是蛮不错滴，刚涂上去会黏糊糊的但过一会儿被皮肤吸收了还是蛮清爽的！正好适合现在秋冬季作为保湿身体乳来用，所以洗完之后...

“我们复婚吧，我妈同意和我们分开住了” “对不起，我嫁人了”

有些人总是在离开之后才开始想念，有些人总是在失去之后才开始痛彻心扉。婆婆却死活拉着张明不愿意放他走。每一位母亲疼爱子女的心情都是可以理解的”她无时无刻不想搬出去过舒心的二人世界，可婆婆却根本就不愿意放...

把酒言欢—— 古人的奢侈还是突破了我们想象的底线！

玉杯古代一般作为酒具或茶具，器体作上侈下敛的圆筒形，玉酒具造型精美。是古代玉器中的稀世奇珍，战国时期的玉杯多为直筒状高足杯。每层饰弦纹、云纹、谷纹、如意纹等不同纹饰。耳杯则为椭圆形，汉代高足杯形制变化...

“增加”寿命的3种行为？喝水第二，第一很少有人做到

才能够在很大程度上保护到我们身体当中的器官，如果经常生气的话会使肝脏出现上火的现象，而且身体当中的血液循环也是由适量的运动来决定的，我们身体当中的各个器官是会进入一种修复状态的，那么在很大程度上就会使...

河南暴雨，我看到中国人的温良

洪水浩浩荡荡冲进城市。车辆在积水中犹如玩具模型。一不留神就会被冲走。在蛮横的天灾面前。全国揪心祈祷“你看看这风雨飘摇的人间吧！联系身处河南的亲朋好友，被源源不断输送到中原大地上空。在昨天突然变得凶猛。...

2斤无糖绿豆饼，一出炉就抢光了，皮薄馅大，没有烤箱也能做

总是控制不住要去买点刚出炉的软皮绿豆饼。制作无糖软皮绿豆饼，先来做一份低卡的绿豆馅！加水煮到软烂，没有炖锅就用普通的锅来煮。把煮好的脱皮绿豆加入破壁机，因为我的豆蓉炖的时候吸饱水份，所以不需要另外添加...

鸡蛋豆腐的家常做法，掌握这关键几步，在家也能做出饭店的味道

【鸡蛋豆腐】—— 鲜嫩入味：食盐、蚝油、生抽、老抽、白糖、豆瓣酱、胡椒粉、鸡汁，先切成厚片再切成小肉丁放入碗中腌制一下，使劲搅拌把料汁打进肉丁里面，再放入少许淀粉抓拌均匀锁住里面的水分，再加入适量的水...

酷似锥栗，过去天亮就去捡，能充饥也能做豆腐，如今20元1斤却无人要

那大家可有吃过橡子呢？估计现在很多的年轻人都不知道橡子能吃，在当时很多人都抢着去山里捡橡子。橡子确实是可以食用的。但是橡子当粮食吃。当时很多人就捡过橡子，更是要漫山遍野挖野菜、找野果吃。在当时很多人为...

只要一个步骤，冬天在家也能做出跟奶茶店一样好喝的奶茶

或者说那些五花八门的奶茶的基底茶其实很多都是丝袜奶茶来的。所以只要学会了丝袜奶茶的冲泡方法，店家便用普通茶叶和炼奶来代替，客人见到被红茶染色的茶袋，我也要来一杯丝袜奶茶」就这样，人们也就习惯了丝袜奶茶...

人过了50岁该如何生活更健康？这六条你能做到吗？

新陈代谢和器官运转都会变得缓慢，长时间这样容易导致我们的血液循环减慢，女性长期坐着容易导致盆腔炎等疾病，多喝水可以加快我们的身体的新陈代谢，我们身体里面的毒素将无法完全排泄出去，对于改善身体代谢能力，...

越活越幸福的5个习惯，看看你能做到几个（建议保存)

塑造人生的不是偶尔做的一两件事。而是一贯坚持做的事：习惯影响人生，越活越幸福的5个习惯。学会更清晰地表达自己的观点，懂得高质量的沟通，学会客观冷静地讨论问题，喝茶、追剧、看书、与朋友聊天、陪伴家人孩子...

人到中年，真正的强大，是能做到这3点

拥有独立思考、独自解决问题的能力？如经济、人脉各方面都很厉害，能在失恋后独自走出悲伤，经历的事越来越多，顾好自己。这个家就可能变得风雨飘摇，不会逃避自己的责任，我们要做善良强大的人，永远沉迷于美好幻想...