董英杰《太极拳释义》14

太极拳漫谈（2）太极拳主要流派和风格特点

其中陈式太极拳和赵堡太极拳相对比较古老一些，（2）太极拳各流派的风格特点。《陈式太极拳老架一路》视频（陈正雷先生演练），《陈式太极拳老架二路》视频（陈正雷先生演练）：《杨式太极拳94式》视频（杨澄甫宗...

循经太极理法详解《宗传太极拳内操养气谱文》赏析之三

中国循经太极拳内脉释义：人体的先天之气源于父母，也称之为真元祖气，此真元祖气。平时真元祖气在人体经络脉道中周经运行。保持真元祖气的生命推动力，调整人体真元祖气在经脉中有序的运行。即是金气修为达到的玄深...

经常讲：无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦太极是什么，两仪、四相、八卦又是什...

太极是中国思想史上的一个重要概念，后来在宋代理学中被进一步阐释。一般是指宇宙最原始的基因，阴阳未分的混沌状态。形成万物（宇宙）的本源。太极图据传是宋朝道士陈抟所创。太极的概念，最早庄子和易传中使用，一...

陈式心意混元二十四式太极拳 要求及要领

上步勾拳与左手相合应同时完成,以后动作均如此.正面立圆顺时圈平圆左弧腰左旋平圆右弧摆右脚双掌右捋铲左脚左手反撩上右步弓步右手出勾拳右侧立圆反背拳三,右手有一欲右先左的逆缠翻掌折叠小圏,即手不能开过右腿...

陈氏太极拳内功-（四）

将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐（男子相反,慢慢转圆圈抚摩,完成顺时针方向的抚摩后,直至回到肚脐的中心点上。转动手掌时不要过于用力,只需轻轻加一点压力,这样顺时针和逆时针方向的抚摩动作。以右手平放在...

24式太极拳单鞭讲解

重心渐渐移于左腿，右脚尖微翘；随转体脚尖尽量里扣踏实，两掌心微下复转体向左抹转半个平面椭圆形，眼神随转体向前平视转移：身体微右转，两掌随转体向里经胸前向右弧形抹转半个平面椭圆形。右掌渐渐右伸；左掌向左...

桩功、拳架、修为“三位一体”——蔡光復点破太极拳与无极桩的关系

练习太极拳绝非是单纯以格斗为目的，通过意念训练来培养练习者的心性：无极桩功法是太极锻炼的起点和基石。桩功主要是通过意念训练精气神的功夫。无极桩功除了训练精气神以外，你才可能慢慢将虚领顶劲、气沉丹田等各...

太极拳松沉内劲

两腿之间的裆后部也会有张开来的感觉，裆的虚圆协调能使两髋关节撑开”左右开立步型的两腿膝是既向两侧外撑使小腿竖直又微微向前内旋的，显然这样的步型是尖裆而不可能是圆档的”圆档的左右开立步型必定两腹股沟都有...

太极拳的三个阶段，每个阶段都各有妙处！

一般人以运动运动的心态来打太极拳借以打发时间，惟无氧运动例如竞技夺标的运动是反健康的.对身体的影响是负面的，年纪愈大愈需要柔性缓慢的运动来促进健康，太极拳运动是比较缓慢柔和的有氧运动，惟真正要得到太极...

陈氏太极拳的六大特点

然而陈氏太极拳确把刚劲和柔劲揉和在整个套路的始终，一招一势刚中寓柔，为什么太极拳的劲力要以刚柔相济为标准呢，只有柔而无刚的劲因失去爆发力也无技击的实用价值，快慢相间是陈氏太极拳的一个显著特点。打拳速度...

华山老人秘授调气图说（太极拳百日功）

岳武穆侯居乡懿行立朝大节，有华山老人秘授调气炼丹图。行此功者，须于静室面向东立；以收生气，通身不可一处用力。无有一处用力则气贯于手拳矣，断则气散矣，行至第一套第十二式，迟者至二十五日方可全行，三十五日...

喜欢中医、太极拳、站桩的都得懂！世上所有疾病都是假象，读完醍醐灌顶！

并且这本质才是决定我们身体能否处于健康长寿的状态。让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了，转身看到了自己的问题并改变它，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，这位朋友就以拉肚子的形...

孔子在《易传》中说：“易有太极，是生两仪，到底何为太极

没有人讲过什么是太极。不会自己爱怎样讲就怎样讲，他说国际上有件东西大到没有外面，最终他就想到叫太极“你说太太大不大，关起门来只需老公的时分。她最大——这才是会做媳妇的人？太极就是国际全部全部一起生计的...

【探索门讲座】太极阴阳揭示十神真义（10）：太极阴阳指导下的十神三种用法即十神论命三法

十神的体用阴阳有三种分法，就说明十神论命有三种方法：格局法、财官法、阴阳象法。阴阳体用成太极则吉，不成太极则不好。十神论命主要应用的是格局法和财官法。五行和十神都有阴阳象法，此为吉凶法则，十神的三种论...

八极拳小架（全）

马步侧打搓脚上;弓步勾拳托打拳，弓步冲拳似闪电，弓步冲拳转身打;两臂伸直向前、向上直臂平举，动作不停两臂伸直继续向上举于头上方，再由胸前向前直臂推出，同时右拳屈臂收抱于右腰侧：同时左手成拳屈肘收抱于左...

(转载)八极拳精义、拳理、基本功

应敌时身体中正，盖取应敌进招不离硬开门之意也”警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急是八种攻防意识“是指极其凶狠、凌历的意识，是指极其勇猛剽悍的意识；是指极其神速顽强拼博的意识；是指极其快捷急发的意识；勇猛、...

潘长宏对中国四大智慧之一【大道至简】释义

大道至简的意思是大道理是极其简单的，简单到一两句话就能说明白。什么是大道理呢，就是我平常所说的了解事物的基本原理、掌握解决问题的方法和把握事物发展的规律。大道至简，任何事物都其本来的属性”这些都是事物...

【古诗描红】教育部推出小学生必背古诗70多首，又增加了描红和释义，赶紧收藏起来！

熟读背诵是学习诗歌行之有效的方法之一。熟读是学习诗歌的基础，才能对诗的韵味、声律、意境有较好的感知。教育部要求小学生古诗必背达70首之多，70多首古诗就背过一遍，再次提到题目背诵的时候需要给开头提示，...

《轻松学名方》释义 ||第10讲 013七仙丹 014七厘散（下）

七厘散治跌打伤，这里面都是非常霸气的破血行气之品，他的跌打药很厉害，无论外敷内服都是跌打的神奇方子。上车骨伤科那里全部用上好的血竭，有人说怎么最近跌打的治疗药价提上去了？以前余老师用血竭粉末调在大宝里...

《轻松学名方》释义 ||第11讲 015七宝美髯丹（上)

第二文章从平时的留心妙观察处出。在老师看来从农场回到家里满眼都是文章。看到绿竹因为放水而干枯，我更一头扎进图书馆吸收更深层次的知识。在大家认为年轻中医没水平，我说你写药食一体的。你选择10到20味药寻...

《轻松学名方》释义 ||第11讲 015七宝美髯丹（中)

不小心在山里头碰到像红薯一样的大块头，菟丝子没有叶子的都是藤，要放点牛膝。皇宫挑完了再到各个名贵药厂，补骨脂能够将骨头油都补起来，骨碎补补骨脂两味药各20克30克喝下去就不响了！补骨脂骨碎补牛膝。还有...

辨体性【祐之预测：《五行大义》释义（3）】

【原文】木居少阳之位，有弱火伏在里面，所以木以温柔为体，【释义】火在南方为太阳，【原文】土在四时之中，土虽实但有隙，释义土以含散持实为体，【释义】金在西方为少阴，所以金以强冷为体，【原文】水以虚寒为体...

关于老子“为学日益，为道日损 损之又损，以至于无为，无为而无不为”的释义

（知识）一天比一天增加（私欲也相对增加）”(老子承认知识是越积累越丰富的”但他否认知识对认识世界的作用，认为认识宇宙的总规律、总根源。'求学'是追求外在的经验知识，'为道'是透过直观体悟以把握事物未分...

《幼学琼林》全文及释义（一）

【译文】太陽、月亮及金、木、水、火、土五星并称为七政。青女是主管降霜的神灵，6、雷部至捷之鬼曰律令，雷部推车之女曰阿香。【译文】雷部里行动敏捷且能迅走如飞的鬼叫做律令，专管雷雨推车的女孩叫做阿香。世人...

择日专业术语释义

需按大门的坐向及大门所在的方位选择吉课动工；在选定的时间内入宅进火.移徒包括入宅在内 .，（修）指对阳宅修整、装修、加建。谓敬神求神、拜祭祖先等事。现在对风水用品的择吉洒法水之事，搬出旧宅时将神佛像搬...

《轻松学名方》释义 ||第13讲 017九分散（下）

从树上摔下局部青肿疼痛难耐，专门治疗疮痈肿毒。你看跌打损伤之后局部是不是像疮一样像肿一样，跌打损伤加麻黄，假如你觉得麻黄太大了，原因就是那伤口破损之后那风会灌进来。服此方之后如果觉得心中不安，服用此方...

《轻松学名方》释义 ||第14讲 018八正散（上）

我早上路过二村看到建筑队已经干得热火朝天，就像按脚你会觉得低声下气，八味药可以将邪气正过来，车前子能够利小便，寒凉的药能够治热病，所以寒凉的八正散它是治热水的。甘草梢就可以利尿的，栀子凉心肾，小便灼热...