一生最美20字： 平淡养心，真诚养友，善良养德知足养寿，运动养身

知心的人养心，善良的人养德，快乐的人养颜

善良的人养德，快乐的人养颜，一个全身上下充满阳光的人，注定会既温暖到了自己，太阳升起带来新的希望，晨风吹向新的方向，带着怀中梦想，人生才会多彩。岁月才有期待：岁月有花香，能微微的一笑;能开心的一笑;能...

养生（养身+养心）黄金分割率

宇宙万物在发生、发展过程中有一个奇妙的数字比——0.618“在医疗、养生保健方面也有微妙而科学的揭示，人们运用黄金律就可以解释人体为什么在环境温度为22至24摄氏度时感觉最舒适，机体的新陈代谢、生理节...

咎莫大于欲得；祸莫大于不知足故知足之足，常足矣

中华文化润泽心田。原文，咎莫大于欲得。祸莫大于不知足；故知足之足。——《老子》,过失没有大过贪得无厌的“祸患没有大过不知满足的”知道欲望有度、不贪得无厌。才能保持恒久的满足:书籍推荐，《致良知是一种伟...

事不顺时，放松；气不平时，运动；心不静时，读书

会更容易钻进一个怪圈，在迷惑中越来越不清醒，从而导致事情越来越糟，心情也越来越糟，放松心情。重新投入那件事中，也许依然找不到解决的办法，但你已经没有刚才那样心浮气躁的情绪了，如果你发现自己情绪波动了，...

如果有条件，就打造一间茶室，养心安魂，平淡生活

就在家里打造一间素雅的茶室”设计师将东方画境和西方建筑语言相互搭配，自然亲切地呈现出安然温润的生活态度。再用烟灰色的椅子搭配上温厚敦实的木质茶桌。茶桌的肌理也表现得更加明显，光和影的交织让茶室似乎置身...

容易失眠的朋友，喜欢打坐的朋友，可以听下这个！

容易失眠的朋友，可以在睡前听，可以直接入睡；喜欢打坐的朋友，可以当成冥想导引去听；想要催眠的朋友，也可以听这个音频。为了更好地体验效果，我建议大家尽量带耳机听。这个音频具有较强的疗愈作用。会出现各种各...

从海虾淡养中 涵养安康水产品蕴藏的天赋

工厂化循环水养殖车间的南美白对虾长势喜人。柯华向我们展示企业自行研发的对虾饵料。在西北农林科技大学安康水产试验示范站室外池塘养殖示范点，西北农林科技大学研究生吴钦向我们介绍南美白对虾虾苗淡化、循环水和...

养血管就是养寿！提醒：多吃2物、多喝2水，血管一天比一天通畅

主要是因为血管对人体有这极大的作用，平时多吃这种蔬菜对血管有着很大的好处，这主要是因为胡萝卜不但能够清除血管中的自由基，经常吃山楂的人可以让体内血管得以扩张，而多喝水不但能够稀释血液粘稠度。让血管更健...

等待，是一生最初的苍老，一曲一场叹，一生愿得相守人

百转柔肠，再见时光，时光往昔，旧影如梦，残阳啼血。病榻上刘老师的心却是暖融融的，时光岁月交替。在风雨的敲打曾有的温暖。吹送身旁，入梦挂满泪痕，夜晚溢满忧伤，家里服待她的小周懂得刘老师的心思，刘老师早已...

拍打腋窝极泉穴，疏肝泻火、养心神，养肝又养心

肺心有邪，实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，生气不仅伤肝，对肝的影响，如果我们肝脏的疏泄功能不及，我们人体会出现情绪抑郁，一般是指肝脏疏泄不及，还有一种情况就是肝疏泄太过，我们会觉得容易急躁...

一剂养心汤，补心气、养心血、健脾安神，教你如何正确使用

能够补心气，健脾安神的方药。面色淡白常常是心气虚的表现。心气血虚就容易出现心悸心慌，气虚了以后汗液固摄不住，盗汗等常是心血虚的表现。心血不足不能滋养心神，心血不足不能濡养头目就会头晕目眩，就会出现心烦...

【经典名言荟萃】361生活是平淡简单，真假重复，是满足，是快乐；哲人无忧、智者常乐

是灵魂在微笑中怒放生活，是人间烟火浪漫了红尘情深；也要明白生活，是珍惜生活，再烦也别忘记微笑。无论输赢姿态都会好看，学会忘记是生活的技术。学会微笑是生活的艺术，懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体；不一定能...

【经典名言荟萃】633??世界原本美丽，生活如此美好，知足者放下，看淡者心静，淡然于心，从...

我总是在最深的绝望里，幸福永远在心里。人生总有看不完的风景。因为能够学、做、思而丰满，只读一点书的人对世界的认识也只是一知半解。书可以让软弱的人变得坚强，生活中其实没多少大风大浪，人生多数时候都是自寻...

真男人运动！凯格尔运动

大家经常听到的 PC肌训练、提肛运动、凯格尔运动，都是针对盆底肌的训练，本文会告诉你 PC肌对于男性的好处、以及如何训练，很多新手或者盆底肌力量比较差的兄弟，可能一时半会感受不会太明显。有自然放松和主...

有一种人，没有什么真心朋友，对亲情也比较淡漠（见事知心，见行知智→识人交心）

不过是因为他们不想把时间和精力浪费在无谓的关系上，这种幼稚的想法不会出现在他们脑海中。平时没事儿喜欢聊天，女孩从内心把这位同事当朋友，女孩非常郁闷，不要轻易付出真心。这样的人才不会在人际交往中栽跟头。...

道长告诉你每天如何养生，早养胃，午养心，晚养百脉！

7点到9点早上7点到9点是胃经当令的时刻。在生活中也要特别注意对胃的保养，00一杯温水护胃（也可以是姜枣茶）在7点左右喝杯温开水:30吃好早餐养胃经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%:还...

104岁国医大师长寿方！立冬前吃，远离心梗、血管疾病！养心护心，补气养血

那这位百岁国医大师都有哪些养心护心的方法呢，水停、血瘀、痰饮，心阴虚和心阳虚。就是心阳虚和心阴虚：自汗胃寒、易劳累：口干口渴、手足心热、盗汗：暖心、养心方。针对心阳虚的人？橘红、薏苡仁、红参、熟附子生...

静养心，宽养气，和养福

我在安静时修心，觉得心里的意思还好，可是一遇到事心态便大不相同了；没有人生来就懂得如何静心，必须要经受住世事的磨练；才能在有事时心能定”无事时心亦静。我们都要学会静心。遇到失意之事能处之以忍，遇到快意...

​王阳明：以菩萨心肠养心，用金刚手段谋事

若有菩萨行世俗忍“令其长恶败坏正法。如果菩萨不惩罚恶人。令恶人败坏正法”所谓心存善念，便是内心保留修善之念。没有害人之心。店主家的小男孩看到老人，怕打扰店家做生意，店主没有因为老人是拾荒者就心生嫌弃。...

健康常识4 做到七养身体好

一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气；四者咽津液养脏气；五者莫嗔怒养肝气；六者美饮食养胃气；七者少思虑养心气。做到七养身体好“养得真气增活力；养精固气保康健。养得血气旺身体，常用舌头搅...

“养生”还是“养身”

这个是讲你精神上要恬淡虚无。身体就不好；现在的养生变成养身。补身体了。现在人很怕缺营养，其实人本来需要的能量是不多的。守好你的眼睛和耳朵是很重要的。肾精消耗严重，很多人吃什么东西都味道不足，口味就变得...

真正的朋友，是一生的风景

毛阿敏的这首《思念》之歌，触动着我们心灵深处最柔软的那根心弦，勾起了我们对朋友的思念与牵挂，让我们的心灵温暖如春。我们的人生不再是一片荒凉的原野，人生的旅途，是我生命里的一道最美丽迷人的风景，在我的人...

岁月如歌，时光如水，人生最美是清秋

把人生交给岁月，让季节来摇曳增辉，人生最美是清秋，不气馁、执着笃定，这才是最好的人生。演绎成了平静，岁月在山水里释怀。希望你的生活都能够那么的惬意，永远是那么的从容淡定。愿你晨起有幸福，梦里有微笑，都...

【征文】原创散文：你是我今生最美的相遇

美丽随思绪若即若离；风风雨雨摇曳成诗句，我用浅薄的文字舞起一道霞光；爽朗的笑声依然在我心中荡漾，如对着丝丝细雨微笑而歌，我把旖旎的情思折叠成了流年的经卷，在浪漫的沙滩吟诗依然恍如昨天，如聆听着缓缓流淌...

遇见你，是我今生最美

我不曾与你修的地老天荒，前世成流水；常孤影漫步在铺满青石板的 小路上，被风霜洗礼下突兀地显着斑驳与暗淡。等待成秋霜里的一片片枯 叶？我是那多情剑客无情剑的旷世奇主，再顾倾人国的女子，我眼眸的清泪，踏过...

人生最美的遇见，莫过于心灵的遇见

人生最美的时光就是在最好的年华里遇到一个彼此相爱的人,它既温柔了时光，缱绻了岁月，其实人生的每一段遇见，有些人会从相遇到相知，而有的人会从相知相遇最后携手人间到白头，渐渐的成为彼此心中的白月光，心中多...

用善良换安心，用品正换尊重！

来源：刚柔互用摘，图片来源，人这辈子，钱财，只是过眼云烟，名利，真正值钱的不是钱，真正长留的不是名，而是一颗善良的心和一份端正的品，用善良对待身边的人，用好品做个无愧的人，心中装着善良！眼中含着仁慈，...