点穴辟水谷祛病养生之法

孙子兵法讲的是：不战之法，不败之法，你要有先胜的把握，要把自己立于不败之地一部孙子兵法其实就是我们...

你要有先胜的把握，一部孙子兵法其实就是我们每天日常生活要用一部法典，与谁打交道都必须学会孙子兵法，懂孙子兵法。牛人与普通人差别在哪里，牛人会给自己脑袋装上知识框架，而普通人做一步看一步，而牛人做一步看...

【养生之道】冬天养生六个“三”

如何进补才是养生的关键，养生进补法，一、养生进补的“1、羊肉——温胃御寒 2、鸽肉——润肺补肾 3、鱼肉——益智健脑 二、养生进补的“1、柠檬——预防上火 2、酸枣——镇静安眠 3、...

春季的养生之道 春季养生小妙招

但中医以为人的脚底不能受凉，春季养生要保持充足的休息和睡眠。因为人的休息和睡眠会直接影响抵抗力水平，而且春季养生指南提倡晚睡早起，人的睡眠时间也要随之变化才能养阳气”有明显上火症状的人可吃些败火的食物...

春季养生之道_春季调理身体的七大养生注意事项

春天是养生的季节。具体的我们就一起来学习一下春季养生之道吧。我们的身体也照顾它春季养生，我们最好控制好春天七分饱就可以了，春天会使肝胆中的一些毛发变得更加严重，所以我们需要更加注意肝胆的健康春季养生。...

中老年人春季养生之道 老人春季养生推荐常识

一、中老年人春季养生5大注意事项“特别是中年人各种生理功能开始减退，人体对营养物质的需求亦随之增加，中老年人要有足够的热量十分重要，席上吃肉的量不能超过米面的数量。老年人在饮食方面要注意，四是忌油腻、...

养生之道“养生三字决” 轻松度初秋

养生“三字决”水要没过脚腕，温度在40℃以下为宜，时间在15~秋冬之季养生，应注重阴之收藏。早卧早起，正是白露节气主要的睡眠养生之道。白露养生要重视调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，以减缓秋季肃杀之...

朱燕中 | 从内经解析水谷精微的走向

夫阴清而阳浊：清者上注于肺，胃之清气；肺之浊气；诸阳皆浊：手太阳独受阳之浊：足太阴独受其浊，浊者其气涩，阳者六腑也，上文以天气谷气厘清浊”以通呼吸津液，故肺之浊气下注于经，虽诸阳皆浊，故曰独受阳之浊，...

三焦乃为元气、水谷之通道 正确处理三焦之火

三焦乃为元气、水谷之通道,理当畅通无阻”六十六难说：“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。《难经》明确提出三焦的运行水谷作用，如三十一难说：“三焦者，水谷之道路，气之所终始也。三焦之火，处...

黄氏经验点穴疗法之指力功法（推拿，点穴用）

黄氏经验点穴疗法之指力功法（推拿，黄氏点穴疗法之指力功法（推拿，右肩平行伸出抬起，以五指第一关节指肚紧贴墙壁，然后右手五指用力把身体向右方。右手反复练习7次为一组，左手同于右手做法（初习者如做不到可以...

子午流注功 黄道十二功 （祛病强身 古传）

其他手指包围拇指握拳,（紧握拳头不让精气从指尖流失)。或以感觉舒服的姿势就坐,双手手指交叉放在后脑,深深地、缓慢地吸气、呼气九次,卯时(早上5-7时)双手手掌捂在双耳上。数'三'时吸气,数'四'时呼气...

神仙导引祛病势

咬牙闭气，鸣天鼓三十六次：叩齿三十六通。治头晕，侧卧屈膝：以手擦热。治四时伤寒。两手挪拿两胸傍，导引动作。以左手向左，头向右扭，以右手向右，头向左扭。治胸隔膨闷，然后分别按摩左右脚心，右手扬起。左手在...

穴位按摩祛病大全集，身体出什么问题按什么穴，一篇全搞定！

降压明目祛肝火；肝火肾虚两堵墙；若因肾虚耳鸣响，肾气充盈消症状。补足气血哮喘傻，脾俞拔罐太溪按，按摩一季哮喘离，按摩郄门奏神功。穴位刺激功效显。按摩鱼际和太溪？中消胃燥津液伤，调理中消补胃阴，祛除热邪...

护“胆”英雄程相超：胸怀初心精研保胆技术 除疾祛病护佑胆囊健康

”说起保胆技术，程相超一个形象的描述，振聋发聩，让人深省，更让人反思当下胆囊结石的治疗模式。最初，程相超团队意识到保胆对病人的重要性后，便计划开展这项技术的学习。面对患者，他始终温善赤诚，把患者当朋友...

百病皆生于气 调气方可强身祛病

百病从气生，万病从气灭“破心魔”就是调邪气的过程，是直指病灶、调理五脏六腑、激发人体自愈能力、治标更治本的过程。知道了百病由气生的道理，我们就有了应对疾病的办法——调气。古人说，“万法归一”，既然万病...

扶阳祛病三步走：第一纳阳入肾，第二助阳化气，第三固阳敛阳

中医在扶阳祛病的思路，整体分为三步：第一步，纳阳入肾，第二步，助阳化气，第三步，固阳敛阳！第一步，纳阳入肾。第二步：助阳化气。第三步：固护阳气、敛阳入肾。这个时候，中医常会用到潜阳丹、封髓丹，因为阳得...

养生第一大法、第一简便易行之法

使五脏安和，漱津、咽津为养生第一大法、第一要法：抗老衰。或舌搅唇齿内外，时时漱口中清津下咽，咽津可润五脏，悦泽肌肤，使五脏安和：气血通畅，此长生不老之药就在每个人的口中。闭口屈舌食胎津“修炼家以津为”...

中医小知识——中医养生之中医基础知识10...

五脏：4．阴中之阴的时间是。阴中之阳：阴中之阴：阳中之阴：15．阴偏胜所致证候是。实寒证：16．阴偏衰所致证候是。虚热证：18．阳偏衰所致证候是。虚寒证：阳中求阴：20．适用于阳偏衰的治法是。33．肝...

人到中年须养生之揭秘神奇的意念力量与潜意识的力量有多可怕！潜意识是如何决定一个人的命运？​

她听了之后马上显得很热心地想跟他见一面。年轻人无法克制地一直想象这第一次的会面将会带来什么。年轻人想不透心理学跟他的健康有什么关系，他知道自己并没有心理方面的困扰。　　'你想学习有关健康的法则是吗？'...

夏季养生之夏吃姜不用大夫开药方为什么

但大蒜并不是夏季养生最重要的，冬吃萝卜夏吃姜，吃姜的传统源远流长，孔子提出"不撤姜食”　　夏季养生之夏吃姜不用大夫开药方为什么，苏轼还写有《健身歌》一开头就提到生姜，一斤生姜半斤枣……红颜永不老“民间...

养生之道-秘诀

……这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助！　　 大家都知道饮食不...