吐纳 - 启示号

背吸气，喉咙靠后位置吸气

另外解释一下，我前面说用背吸气，有人在问怎么吸，具体怎么操作。初练技巧就是用喉咙靠后的位置吸气，自然就能调动背部的力量。现在吸气...

启示号 3个月前 91 0

书上讲赫赫金丹一日成.你真以为某古人真的就是一天练习就成丹了么?你能不能先把这个气的概念搞清楚呢?硬要说采气,古人倒是有乘天地...

启示号 2年前 258 0

道家“吐纳清肺功”呼吸也。吹嘘呼吸“吐故纳新，意即吐出浊气。纳入人体所需之清气。以帮助培蓄人体内部之真气。达到修真养性、延年益寿...

启示号 3年前 246 0

什么叫做丹田呼吸！正确认识秘法吐纳，是功法中的炼气技法。呼吸就是吐纳即可，练气的一呼一吸就是吐纳，都是单指某一功法里面的吐纳，配...

启示号 3年前 549 0

缺乏吐纳训练的功法往往是不太理想，闭气法古人一向认为。闭气可以疗疾，用闭气时间的长短来衡量修炼者功底的深浅：闭气功夫实际是人体的...

启示号 3年前 350 0

导引离不开呼吸吐纳，之前给大家写过几篇呼吸吐纳的小文儿，呼吸是人体唯一一个既能自主调节，吸短呼长的呼吸方式可以让副交感神经兴奋起...

启示号 3年前 397 0