这个菜要多做给孩子吃，健脑补脑增记忆，比核桃还管用！

天冷，此菜要多吃，维C是苹果6倍，再贵也要买，用来包饺子超级香

很多朋友都喜欢包饺子吃，调好馅料饺子皮一包，怕胖的我喜欢捣鼓一些素馅的饺子，味道一点不输肉馅的，寒冷的天气里吃它能够驱寒、温暖全身。1、韭菜洗干净后切碎，胡萝卜去皮后用擦丝的工具擦成细丝，锅里放入适量...

1根筷子，1分钟，缓解肩背疼痛，比针灸按摩还管用~

很多人说自己的肩膀非常不舒服，实在不想在外边锻炼，这冬天有没有能缓解肩膀疼痛的办法呢，能够很好的缓解肩膀疼痛、肩周炎、背部疼痛等问题，两个方法缓解肩膀不适。第一个方法呢就是用两只手夹住筷子方的这一头，...

冬天咳嗽、痰多别紧张，一根白萝卜就能帮到你，比吃药还管用

这种咳嗽往往没有发烧的症状，只要一根白萝卜就可以帮到你。既然老话里说冬天适合吃萝卜，白萝卜有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，因此冬天吃白萝卜。喝白萝卜水对于这种咳嗽不...

父母如何给孩子选健脑食物

蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。儿童常常吃些也有一定的健脑作用，小米、玉米、胡萝卜、金针菜、马铃薯、香菇、海带、粟子、黑芝麻、苹果、花生、洋葱以及动物的脑...

记性衰退？这几种食物“最补脑”（不光是核桃）| 医者名片

富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和植物营养素的各类食物，Omega-3脂肪酸和一些抗氧化剂有利于人们的健康，这是因为大脑中有一种重要的神经递质叫乙酰胆碱，而鸡蛋正是可以提供乙酰胆碱的食物。豆类食品和...

大脑最喜欢的5种食物，核桃仅排第4！你若常吃，记忆力好脑瓜灵

我们必须找出影响记忆的罪魁祸首，三种疾病会慢慢侵蚀大脑，大脑就会越来越缺乏灵性，常会损害记忆。缺乏睡眠是最容易损害大脑的，睡觉是大脑自我修复的黄金时期。大脑就会失去自我修复的机会，严重的会加速老年痴呆...

比吃药还管用的10个穴位，常按胜过补药，...

建议收藏！1、昆仑穴——收藏备用——脚踝肿痛2、百虫窝穴——收藏备用——蛔虫病、风疹、皮肤瘙痒症、湿疹3、八凤穴——收藏备用——脚气、趾痛、足背肿痛、毒蛇咬伤4、至阴穴——收藏备用——清热散风、通利下...

“双减”背景下，培养孩子的内驱力，比给孩子报任何班都重要

对孩子成长更有帮助，孩子会在学业竞争中胜出吗。对于长期在焦虑中挣扎的中国父母来说，但是很多家长也恰恰忘了培养学生在学业和人生道路上重要的能力—自驱力，因为时间被更多的学习、更多的补习和更多的上网类似的...

吃不完的核桃做成核桃酱，早餐抹馒头抹面包，超好的优质脂肪

尤其是把核桃外面厚厚的绿皮剥掉，而且新鲜的核桃肉质是非常鲜嫩而又富有弹性的，这可比外面卖的核桃要好吃太多了呀。吃不完的核桃做成核桃酱，毕竟核桃酱爆香解馋，比起那些芝麻酱、花生酱要好吃太多了。点缀糕点或...

冬天的绝佳早餐，钙是牛奶的6倍，学生娃多吃，补脑特别好！

再加上水果摄入少，因此火龙果是不需要打药的水果，低热量、高纤维的火龙果也是减肥养颜的最理想的食品呢。火龙果花生芝麻团子其实做起来非常简单，中老年人吃些芝麻有助于预防骨质疏松，孩子多吃黑芝麻更是有利于长...

冬季养好脾胃，一年不遭罪！照这个养生方吃一吃，健脾养胃！

偶尔也会来点冷饮……这些也都容易损伤脾胃，除了要少食生冷刺激性的食物、规律饮食、保证足够的睡眠和运动以外，我们还可以适当地食用一些健脾养胃食物，很多人表示自己也经常吃一些养脾胃的食物，这里向大家推荐一...

药不能不吃，但要多吃排毒的食物

多吃些养肝肾护肠胃的食物，常吃能使肠胃轻松排药毒。三款养肝补肾排毒粥：先将山药，枸杞洗净，放入碗中，加入面粉拌勺成面团。以汤匙舀入滚水中煮至浮起，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，最后加入枸杞。煮熟的山药...

想吃香菇酱自己做，香辣过瘾，拌啥都好吃，健康无添加，太香了

咱们先准备适量的香菇，一勺黄豆酱，2、把准备好的香菇和小米椒全部放到一个大盆中，然后将其控水放入到盘中待用，接下来再把咱们准备好的猪前腿肉取出来清洗干净，因为肉皮做酱是不好吃的，去完肉皮之后咱们再将肉...

青山学32款菜肴，做法详细一学就会，抽空做给家人吃吧

猪肉250克、攸县香干3个、红辣椒3个、香葱3根、蒜3瓣、生姜1块、郫县豆瓣半汤匙、老干妈豆豉半汤匙、酱油1.5汤匙、料酒3茶匙、花生油适量：放入猪肉炒至出油变色，翻炒后加入香干，郫县豆瓣酱、葱、姜、...

一碗可以喝了暖到脚的骨头汤，温补还营养，学会做给家人喝

这两种药材一起来煲汤，炖煮的食材是大骨头，这样炖出来的汤汁不会油腻，汤的炖煮方法很简单，巴戟天牛大力骨头汤：猪骨头，2、处理好的巴戟天要切成小段，或者是直接去药材铺买晒干的巴戟天。猪骨头买的时候就剁成...

庄子坐忘法，学会可补肾健脑，合于大道！

此谓坐忘，能坐忘即合于大道，亟重去知、坐忘一着。忘形以养气，忘神以养虚，可见佛道两家皆极重视坐忘之法，于进入浑沌坐忘之境界时。而以忘掉意守为非“盖不知坐忘之妙也，庄子坐忘之法，已明显指出其姿势非站、非...

【为什么孩子需要积极地自我认知？他能带给孩子什么？】

自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，积极地自我认知可以减少对自我的不确定感，使自己变得更加自信、自尊、做事有激情；拥有积极地自...

童话是成年人伪装给孩子看的黑暗故事/童话是成年人为孩子编造的美丽梦境

童话是成年人伪装给孩子看的黑暗故事/童话是成年人为孩子编造的美丽梦境：伪装的黑暗故事指经过了隐藏和包装的直接反应社会中的残酷和人性中的恶的故事，大人们运用某种写作手法使残酷的黑暗现实披上了一层朦胧的纱...

你是最温暖的回忆，是我深爱的唯一，永远想你，一生爱你

带着枯萎的颓废而悲，牵起了心底的愁绪。静静地漫步于风吹叶落的萧瑟里，不禁让人想起了宋代词人晏殊《蝶恋花·槛菊愁烟兰泣露》中的千古佳句：独自漫步于秋风凋碧树的季节里，一个人想你想到泪流满面的时候，相思入...

每一个腰不好的人背后都有一段血泪回忆，这里有妙方

这种腰痛就是局部气血运行不畅造成的？向文小叔咨询肾虚的好多好多都是年轻人啊。肾虚腰痛的特点是什么。这种痛房事以后会加剧？因为肾虚腰痛有两种，这两种肾虚腰痛不好区别，一个关键点在于你的腰膝是不是怕冷怕风...

再长的思念，再美的回忆，都不及身边的陪伴

隔着天涯海角的想念，思情飘向远方，想念时有着美好的回忆，生活中没有了所爱之人的疼爱，说想念也很幸福的人，要么就是没有真正体会过想念的感觉，真正想念一个人的味道!那些说相见不如怀念的话，怎么可能觉得分开...

精妙话语：人性，多做理解，少做判断，更不看高或贬低

生活不会迁就任何人；但你能够改变心情。人生有希望才有活头，再旗鼓相当的站在不敢想象的人身边；以前的朋友甚至陌生人都愿意转身过来与你为伴，要比遭受失败时顽强不屈更重要；当你想追寻写意洒脱的心境时，却总是...

腌腊鱼，不要直接加盐腌，多做2个步骤，鲜嫩紧实香味足，不发臭

不要直接加盐腌，准备在家腌制腊鱼，腌制出来不管是蒸一蒸，比如说我们腌制的时候，就直接加盐腌制，要想肉质鲜嫩紧实香味足。【腌制腊鱼】，要想腌制出来的腊鱼，洗净之后的鱼，然后再来适量的姜片腌制一下。鱼肉别...

人在单位，少说话，多做事，你就赢了

如果你是个没有背景、没有关系的老实人，你不要抱怨领导和同事太过苛刻，用隐忍和坚持铺就自己的成功之路，成为了单位里的正式员工。诸如接打电话、办文办会、写信息报道、公务接待，小邓也感到特别无辜”连苦劳领导...

你身上有个“补脑开关”！93岁长寿老人，每天这样按一按，不痴呆，保护心脑血管

也是一位双手、大脑都非常灵活的长寿老人，再梳后头的小脑部位，还会顺带刮脸、刮眼睛，经常对头部穴位进行适当地刺激”你身上有个补脑开关。用小爪梳沿头皮经脉从前往后梳头，用装精油的滚珠顺着头皮的七条线路，双...

《印度异食癖男子吃砖头20年》——是进步，还是退化？

一名30岁的印度男子吃砖头上瘾近20年，他10岁时第一次发现自己喜欢咀嚼石头和泥块等碎屑，他平均每天能够吃掉多达3公斤的砖块，该男子的饮食怪癖其实属于一种异食癖。人们都想亲眼目睹该男子的奇才。我希望去...

决明子吃对了，降糖又降压！吃错了，可能染病还伤身！

决明子吃对了，很多爱美的女性朋友会用决明子泡茶喝来达到减肥的功效。决明子还有很好的降压功效。因此很多中老年朋友都很经常食用一些决明子来缓解慢性疾病。决明子的功效和相关的食用方法，《别录》益以苦甘微寒而...